לא רק מרענן, מסתבר שאלו 5 יתרונות של תה תאילנדי לגוף

הידעת שתייה תה תאילנדי? משקה מבוסס תה זה נמצא במגמת עלייה. הטעם רענן וקליל, מושך את תשומת ליבם של אנשים רבים, מילדים ועד מבוגרים. כפי שהשם מרמז, התה הזה מגיע מתאילנד. מה שמבדיל תה זה מתה אחר הוא תוספת תבלינים. יאללה, דע את היתרונות תה תאילנדי הבאים.

יתרונות תה תאילנדי לבריאות הגוף

תה תאילנדי המכונה גם צ'יין עשוי מתערובת של תה שחור, אניס, הל, סוכר, פרחים כתומים וחלב. ניתן להגיש את התה הזה עם תוספת חלב או לא ולקרר או חם. הכל תלוי בטעם שלך. התבלינים השונים שנוספו לתה זה מראים גם את יתרונותיו הרבים לגוף.

מקור: סיפור תאילנדי

מספר יתרונות תה תאילנדי כל מה שאתה צריך לדעת, על בסיס המרכיבים, כלומר:

1. למנוע מחלות כרוניות שונות

עלי תה שחור, שהם המרכיבים העיקריים לתה תאילנדי, מכילים נוגדי חמצון, כלומר פוליפנולים המורכבים מקטצ'ינים, תפלאווינים, אפיקטצ'ינים, קאמפפרול, מיריסטין ותירוביגינים. נוגדי החמצון של תה שחור, הל ואניס עוזרים לגוף להילחם ברדיקלים חופשיים ולהפחית נזק לתאים.

על פי מחקרים, לקטצ'ינים יש תכונות אנטי סרטניות שיכולות להפחית את הסיכון לסרטן בלבלב, במעי הדק, בכבד, בשלפוחית ​​השתן, במעי הגס, הוושט, הערמונית, העור, הריאות ובלוטות החלב.

2. שפר את בריאות הלב והעורקים

נוגדי החמצון בתה שחור ואניס עוזרים לכלי הדם הזורמים מהלב לשאר הגוף ולהגדיל את רמות הכולסטרול הטובות. ההשפעה של שניהם יכולה לתמוך בבריאות הלב והעורקים, ובכך למנוע שבץ מוחי או התקף לב בגיל מבוגר.

3. הגבירו את הסיבולת

בדיוק כמו קפה, תה שחור מכיל גם קפאין שהוא ממריץ. חומרים משפיעים על מערכת העצבים המרכזית כך שאתה מרוכז יותר. בעוד שתכולת הסוכר במשקאות תה תאילנדי זה יכול לבנות מחדש את האנרגיה בגוף.

4. לרדת במשקל

דיווח מ- Live Strong, שילוב של נוגדי חמצון וקפאין ב תה תאילנדי עם פעילות גופנית בעצימות מתונה, יכול להגביר את חילוף החומרים ולעודד את הגוף לשרוף קלוריות מהר יותר. תהליך שריפת קלוריות מהיר יותר מכריח את הגוף להשתמש בשומן רזרבי כדי שניתן יהיה להפחית את משקל הגוף.

5. למנוע צמיחת חיידקים

תה שחור מכיל תרכובות פנוליות וטאנינים שיכולים לעכב מספר סוגים של חיידקים. כוכב אניס שיש בו תרכובות כמו אנתול, לינולאול וחומצה שיקימיקנטית יכול להגן על הגוף מפני פתוגנים שונים (חיידקים). כאשר השניים משולבים, צמיחה אי - קולי הגורם לשלשול שניתן למנוע.

אז מה תה תאילנדי כולל שתייה בריאה?

היזהר, עם זאתתאילנדיתהמציע מגוון של יתרונות טובים, לא אומר שאתה חופשי לשתותתה תאילנדיעד כמה שניתן. זה בגלל שתאילנדיתההנמכרים בשוק כיום הם בדרך כלל עתירי סוכר ושומן.

מרבית צריכת הסוכר והשומן מחלב עלולה להגביר את הסיכון למחלות שונות כמו סוכרת, כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם.

שלא לדבר על כך שהתה עצמו מכיל קפאין, שהוא ממריץ הממריץ את פעילות המוח. עבור אנשים מסוימים קפאין עלול לגרום לכאבי ראש, קלקול קיבה ולהופעת תחושות חרדה ואי נוחות.

אז כדי להשיג את היתרונותתה תאילנדיאופטימלי, אל תשתו לעתים קרובות מדי משקה טיפוסי זה של ארץ הפיל הלבן. לשתות אותו מדי פעם יכול להביא יתרונות טובים לגוף, באמת.

הכנת מתכונים תה תאילנדי לבד

תה תאילנדי את אלה שקונים בטברנה, טועמים מתוק יותר מכיוון שהם מכילים סוכר, חלב או קרם. זה ממש לא טוב אם אתה ממשיך לשתות. אז, להיות בריאים יותר ולהפיק תועלת תה תאילנדי לקבלת מינוף רב יותר, תוכלו להכין תה זה בעצמכם עם המרכיבים הבאים:

• 2 שקיות תה שחורות
• 2 כפיות פריחת תפוז או כפית 1 קליפת תפוז
• 4 ציפורן שלמות
• אניס 2 כוכבים
• ½ כפית תמצית וניל
• כפית הל
• קובית קרח
• מים חמים
• חלב דל שומן לפי הטעם
• סוכר דל קלוריות

לעשות תה תאילנדיבצע את השלבים הבאים:

• הכן חצי כוס מים חמים.
• הוסיפו 2 שקיות תה שחורות, ו -2 שקיות תה פרחים כתומים.
• מערבבים עד שהמים הופכים כהים, כמעט כמו קפה שחור.
• הוסיפו 4 ציפורן, 2 כוכבי אניס, ½ כפית תמצית וניל וכפית אחת הל.
• תנו לכל החומרים להתערבב עם מים, הניחו לעמוד בין 8 ל -10 דקות.
• בזמן ההמתנה הכינו 2 כוסות חלב דל שומן.
• אם אתם רוצים טעם מתוק, הוסיפו לפחות כף סוכר דל קלוריות. לא משתמשים בתוספת סוכר, עדיף. ניתן להשיג טעם מתוק מחלב, אניס והל.
• קבל כוס גדולה יותר ומלא אותה בנתחי קרח.
• שלב חלב מבושל ותערובת תה בכוס מלאה בקרח.
• מערבבים עד לערבוב ו תה תאילנדי מוכן שתיהנו.

איקס