תוכן עניינים:
- היתרונות בגידול כלב בבית
- 1. שפר את בריאות הלב
- 2. שפר את בריאות הנפש
- 3. הפחתת הסיכון לאלרגיות
- 4. עוזר לרדת במשקל
- 5. שמירה על כושר ופעילות בגיל מבוגר
רוב האנשים נרתעים מלהיות חיות מחמד בבית כמו כלבים או חתולים מסיבות שונות. למשל, עצלן לטפל בזה או חושש מהסיכון למחלות כמו אלרגיות. לאמיתו של דבר, מלבד היותו בדרן בעת מצבי לחץ, חיית מחמד בבית יכולה גם לספק מגוון יתרונות בריאותיים שאולי לא חשבתם עליהם קודם. אז מה היתרונות של גידול כלב בבית? גלה את התשובה במאמר זה.
היתרונות בגידול כלב בבית
1. שפר את בריאות הלב
מחקרים מראים כי החזקת כלבים בבית קשורה לירידה בלחץ הדם, להורדת הכולסטרול ולירידה ברמות הטריגליצרידים, כל אלה תורמים לבריאות הכללית של הלב וכלי הדם.
לא רק זאת, ידוע גם כי חולי התקף לב המגדלים כלבים הם בעלי איכות חיים טובה יותר מאלו שאין להם כלבים בביתם.
2. שפר את בריאות הנפש
על פי מחקר שפורסם בשנת 2011, אנשים שיש להם חיות מחמד בבית נמצאים מאושרים, בריאים יותר ומרגישים טוב יותר מאלה שלא.
הסיבה היא שבילוי של כמה דקות במשחק עם חיות מחמד יכול להגדיל את ייצור ההורמונים סרוטונין ודופמין, שהם כימיקלים במוח שאחראים על ויסותם. מַצַב רוּחַ. אפילו ההשפעות של פעילויות אלה זהות לחיבוק בן זוג, לראות נוף יפהפה וכן הלאה.
3. הפחתת הסיכון לאלרגיות
רוב האנשים אינם ששים להחזיק בעלי חיים פרוותיים בבית מחשש לסיכון לאלרגיות שהם גורמים. עם זאת, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Allergy and Clinical Immunology מצא כי ילדים שגדלו על ידי הורים שיש להם חיות מחמד כמו חתולים וכלבים בבית נוטים להיות בסיכון נמוך יותר לפתח אלרגיות ואסטמה.
ידוע כי ילדים שהיו תמיד סביב שניים או יותר כלבים או חתולים כשהיו תינוקות נוטים פחות לפתח אלרגיות נפוצות עקב חשיפה מוקדמת לחיידקים מסוימים. הסיבה היא שהדבר הופך את מערכת החיסון לחזקה יותר נגד אלרגנים.
4. עוזר לרדת במשקל
מחקרים מצאו שוב ושוב שהליכה עם הכלב מדי יום יכולה לעזור לך לרדת במשקל. הסיבה לכך היא שזה יאלץ אותך לעשות לפחות 10, 20, או אפילו 30 דקות של פעילות גופנית מתונה בכל יום.
אם אתה מהאנשים ההולכים בקביעות עם חיית המחמד שלך, שקול להגדיל את זמן הבילוי שלך זמן רב יותר ובמהירות הליכה מהירה יותר.
5. שמירה על כושר ופעילות בגיל מבוגר
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Gerontologist מצא כי אנשים מעל גיל 60 ויש להם כלב בבית נוטים להיות בעלי משקל גוף אידיאלי, להימנע מבעיות השמנה ולבקר אצל הרופא בתדירות נמוכה יותר בגלל מחלה.
לא רק זאת, עבור קשישים בגיל 60 ומעלה, גידול כלבים יכול למעשה להפחית את הורמון הלחץ קורטיזול. ובכן, זה בהחלט יעזור להתגבר על הבדידות או הדיכאון שחשים קשישים רבים.
