תוכן עניינים:
- הקשר בין לחץ בעבודה לבין סיכון לשבץ מוחי
- מחקר על לחץ בעבודה מעלה את הסיכון לשבץ מוחי
- שליטה במתח פירושה שליטה בסיכון לשבץ מוחי
הגורמים ללחץ משתנים, ואחד הנפוצים ביותר הוא עבודה. עבודה, במיוחד עבודה תובענית אך עם שליטה אישית קטנה, יכולה להיות מלחיצה. למעשה, על פי מחקר בסין, לחץ בעבודה עלול לגרום לשבץ מוחי.
הקשר בין לחץ בעבודה לבין סיכון לשבץ מוחי
מה הקשר בין לחץ לבין סיכון לשבץ מוחי? על פי איגוד הרפואה האמריקני, כ 80% או ביקורים אצל רופאים קשורים למתח.
רבים מסכימים כי לחץ בעבודה עלול לגרום לשבץ מוחי. כמה מחקרים רפואיים מצאו קשר כלשהו בין השניים אך התקשו להוכיח כי לחץ בעבודה אכן יכול להגביר את הסיכון לשבץ מוחי.
למרות זאת, עם הזמן נראה שיותר ויותר מחקרים מראים קישור.
מחקר על לחץ בעבודה מעלה את הסיכון לשבץ מוחי
מחקר מאוניברסיטת מישיגן מצא כי גברים שנמצאים בתגובה פסיכולוגית ללחץ (נמדד על ידי לחץ דם גבוה) היו בסיכון גבוה יותר ללקות בשבץ מוחי ב 72%. במילים אחרות, לחץ בעבודה מגביר את הסיכון לשבץ מוחי.
בנוסף, מחקר אחר בדק את רמות הלחץ של 6,553 גברים ונשים עובדים ביפן. התוצאה, גברים עם עבודה תובענית ושליטה אישית נמוכה הם בעלי סיכון גדול יותר לשבץ מוחי.
למעשה, למרות השליטה במספר משתנים המעלים גם את הסיכון לשבץ מוחי, כמו גיל, רמת השכלה, עיסוק, מצב עישון, צריכת אלכוהול, פעילות גופנית ואזור המחקר, לחץ בעבודה עדיין מגביר את הסיכון לשבץ מוחי.
לא רק רמות מתח, מחקרים אחרים ניסו גם למדוד עד כמה הנשאלים מנהלים את הלחץ ואת הסיכונים הנלווים לו.
הם מצאו כי למשתתפים שהתקשו להתמודד עם לחץ יש סיכון מוגבר לחלות בשבץ מוחי.
החוקרים אמרו כי "אחת ההבנות מציעה שגברים עם יתר לחץ דם שמתקשים לשלוט במצבי לחץ רגישים יותר להשפעות שליליות של לחץ. זה אומר שהם נוטים יותר לשבץ בהמשך חייהם. "
מחקרים שנערכו על ידי חוקרים ממחקר הלב העיר קופנהגן הראו גם כי עוצמת לחץ גבוהה ודיווח עצמי גבוהה קשורה לסיכון גבוה יותר לשבץ מוחי בהשוואה לאלה שלא.
למרות זאת, אין מגמות משמעותיות וראיות חזקות מהנתונים הנוכחיים המציעים למעשה כי לחץ המדווח על עצמו הוא גורם סיכון עצמאי לשבץ מוחי.
לחץ בעבודה עלול לגרום לשבץ מוחי. למרות זאת, זה לא הגורם היחיד שגורם לאדם לשבץ.
חשוב לציין כי מתח קשור למספר גורמי סיכון אחרים לשבץ מוגדרים מראש, כגון לחץ דם גבוה, עישון והשמנת יתר.
שליטה במתח פירושה שליטה בסיכון לשבץ מוחי
נוירולוג מהמכון הקליני למדעי המוח של Premier Health, אסטבן צ'נג-צ'ינג, MD, אומרת: "היעזר באיש מקצוע כאשר הלחץ מגיע למצב בו אתה מתקשה להתמודד עם זה."
צ'נג-צ'ינג מוסיף גם הוא, "סימן נפוץ למתח הוא שאתה מרגיש שאין לך שליטה על מצבים בעבודה ובמשפחה. זה יכול להיות גם הפוך, אתה שולט יותר מדי במצב, הכל מסתכם בך. "
האמונה כי לחץ בעבודה גורמת לשבץ מוחי עשויה להיות בלעדית הדדית. לשם כך, דאג לקבל עזרה מקצועית או צוות רפואי אחר אם כבר לא ניתן לסבול את הלחץ שאתה מרגיש.
למרות שזה לא גורם הסיכון העיקרי למתח, ניהול מתח יכול לשפר את איכות החיים שלך.
