כאב ראש בגב: סיבות, תסמינים וכיצד להתמודד איתו

הַגדָרָה

מהם כאבי ראש בגב?

כאב ראש בגב הוא סוג אחד של כאב ראש אותו כולם יכולים לחוות.

כאב בחלק האחורי של הגולגולת יכול להיות מופעל על ידי מספר סיבות שונות. ניתן לזהות רבים מהגורמים על ידי התסמינים הנלווים הנוספים. תסמינים אלה כוללים את סוג הכאב שנחווה, ומיקומים אחרים בהם הכאב עשוי להיות קיים.

אתה זקוק להתייעצות נוספת כדי שהרופא יכול לעזור באבחון מה הגורם לכאב הראש שלך. ואז הרופא החדש יכול לקבוע את סוג הטיפול המתאים להתמודדות איתו.

כמה נפוצים כאבי ראש אלה?

כאב ראש בגב הוא מחלה שכיחה למדי וניתן לחוות אותה על ידי אנשים בכל הגילאים, המינים והגזעים.

עם זאת, סוג כאב הראש במיגרנה בגב שכיח פי שלוש בקרב נשים מאשר גברים. אנשים בגילאי 35-45 נוטים יותר למצב זה בהשוואה לקבוצות גיל אחרות.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של כאבי ראש בגב?

הסימנים והתסמינים של כאבי גב הם מאוד מגוונים, ויכולים להופיע באופן שונה בין אנשים בהתאם לסיבה.

אם כאב ראש מסוג זה מתרחש עקב כאבי ראש במתח, הסימפטומים עשויים לכלול:

• הכאב די מעצבן.
• תחושה כמו הראש נלחצת מקדמת הראש לצדדים ולגב הראש.
• שרירי הקרקפת, הצוואר והכתף רכים.

אם הכאב בגב מופיע בגלל מיגרנה, זה בדרך כלל ילווה בתסמינים הבאים:

• תחושה פועמת די חזקה בחלק האחורי של הראש.
• בדרך כלל, מצב זה ילווה בבחילות והקאות.
• הראייה קצת מופרעת.
• אתה נהיה רגיש יותר לאורות, צלילים וריחות מסוימים.
• השרירים הופכים רכים והעור הופך לרגיש יותר.
• מצב זה נמשך מספר שעות עד מספר ימים.
• הכאב שאתה חווה עלול להחמיר אם אתה מבצע פעילות גופנית נמרצת.

אם הכאב בגב נובע מכאב ראש באשכול, התסמינים עשויים לכלול:

• הגוף לא יכול להישאר בשקט ולהמשיך לנוע.
• בחילה.
• מזילה הרבה דמעות.
• האף מתנקז.
• קו העין נבול.
• הרגישות לחשיפה לאור ולקול עולה.

אם הכאב בגב נובע מהעצב העורף, התסמינים הבאים יכולים להופיע:

• הראש פועם ולא עצר.
• הראש חווה תחושת צריבה.
• הכאב שאתה חווה יכול להופיע כאשר מתרחשות תנועות צוואר.
• הקרקפת שלך מרגישה רכה ואתה רגיש יותר ויותר לחשיפה לאור.

בדרך כלל, כאבי ראש בגב מכאיבים גם באזורים אחרים בגוף.

גורם

מה גורם לכאבי ראש בגב?

מצוטט מתוך Healthline, ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לכאבי ראש בגב, כולל:

1. כאבי ראש מתח (כאב ראש במתח)

כאבי ראש במתח הם אחד המצבים השכיחים ביותר העלולים לגרום לכאבים בגב הגולגולת. כאבי ראש אלה יכולים להימשך בין 30 דקות לשבעה ימים.

רוב האנשים חווים מצב זה כתוצאה ממתח, בעוד שאחרים חווים כאבי ראש במתח בגלל השרירים המתוחים בחלק האחורי של הצוואר והראש.

2. מיגרנה

מיגרנה היא גם מצב שכיח למדי הגורם לכאב בגב הגולגולת.

התקפי מיגרנה מתחילים בדרך כלל מהצד השמאלי של כאב הראש שמתפשט בחלק האחורי של הראש.

אצל מבוגרים כאב זה יכול להופיע מספר פעמים בשבוע, במיוחד אצל נשים בגילאי 35-45. התדירות עולה עם הגיל.

3. כאבי ראש מצרר

כאבי ראש באשכול פחות שכיחים, אך הם עלולים להיות כואבים מאוד.

סוג זה של כאב ראש מופיע בשעות מסוימות ויכול להתרחש פעמים רבות ביום. תקופת אשכול אחת יכולה להימשך בין שבועות לחודשים. עם זאת, כאשר אינך בשלב האשכול, לא תרגיש כלל כאבי ראש.

מצב זה עלול לגרום לכאבים עזים בחלק האחורי של הראש או בצד אחד של הראש. מצב זה עלול להחמיר כששוכבים.

הגורם לכאבי ראש מקבצים אינו ידוע, אך הוא נחשב לנבוע מחריגות בהיפותלמוס במוח. התקפי כאב ראש באשכול יכולים לעיתים להופיע על ידי ריחות חזקים, כמו בושם, צבע או בנזין.

נראה כי מקרים מסוימים מתנהלים גם במשפחות, דבר המצביע על כך שיש קשר גנטי.

4. נוירלגיה עורפית

גורם נוסף להופעת כאב בגב הגולגולת הוא עצבי העורף. נוירלגיה עורפית היא מצב המתרחש כאשר העצבים שעוברים מאחור הצוואר, עמוד השדרה ועד הירכיים נפגעים או מגורה.

מצב זה גורם לכאבים בצוואר שמקרינים בהדרגה לגב הגולגולת ומאחורי האוזניים. הכאב שעלול להופיע הוא בדרך כלל כאב חד ופעימות.

5. דלקת פרקים

כאב בחלק האחורי של הראש יכול להיגרם גם מדלקת פרקים, שהיא מצב הנגרם על ידי דלקת ונפיחות בצוואר ובסביבה. בדרך כלל, כאב זה גורם לכאב בגב ובצוואר.

כאשר אתם חווים כאבים בחלק האחורי של הראש בגלל דלקת פרקים, התנועות שאתם מבצעים עלולות להחמיר את הכאב בחלק האחורי של הראש. כאב זה יכול להיגרם על ידי דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים ניוונית.

6. יציבה גרועה

אם יש לך יציבה גרועה, אתה עלול לחוות כאבים גם בחלק האחורי של הראש והצוואר. הסיבה היא, כי יציבה לקויה בדרך כלל מגבירה את הלחץ, כולל על הראש על הגב, הכתפיים והצוואר.

הלחץ הוא שעשוי לגרום לכאב בגב הגולגולת. כאשר אתה חווה כאב ראש זה, אתה עלול להרגיש כאב ופעימות בגולגולת. לכן, נסו לתרגל יציבה טובה.

7. עצב צבט

העצב הצבוט בעמוד השדרה עלול לגרום לכאב ולחץ בצוואר. זה יכול לגרום לכאב ראש הנקרא סרוויקוגני.

בדרך כלל הכאב מתחיל בחלק האחורי של הראש, ואז מתפשט לגב העין. סימפטום נוסף שאתה עלול לחוות הוא אי נוחות בכתפיים ובזרועות העליונות.

הכאב שאתה מרגיש בחלק האחורי של הגולגולת עלול להתגבר כששוכבים. אתה עלול גם להתעורר מכיוון שהכאב שאתה מרגיש מפריע לשינה שלך.

למעשה, כששוכבים אתה עלול להרגיש גם לחץ כמו משקל כבד פוגע בראשך.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לכאבי ראש?

כל אחד יכול לחוות כאבי ראש בגב. עם זאת, גורמי הסיכון שיש לאנשים מסוימים עשויים להגדיל את הפוטנציאל שלהם למצב זה.

1. מגדר

לכל אחד יש את אותה ההזדמנות לחוות סוג זה של כאב ראש. עם זאת, נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות כאבי ראש בגב בגלל מיגרנות. בינתיים, גברים נוטים יותר לחוות כאבים בחלק האחורי של הגולגולת בגלל כאבי ראש מקבצים.

2. גיל

אף על פי שסוג זה של כאב ראש עלול לחוות כל אדם בכל גיל, ישנם מספר גורמים למצב זה שקבוצות גיל מסוימות נוטות לחוות.

לדוגמא, מיגרנות העלולות לגרום לכאבי גב נוטות יותר להופיע אצל נשים בגילאי 35 עד 45. בינתיים, אנשים בגילאי 20 עד 50 נוטים יותר לחוות כאבי ראש מקבצים.

3. גנטי

גורמים גנטיים יכולים גם להוות גורם סיכון לחלק מהגורמים לכאבי ראש אלה. לדוגמא, אם אחד מההורים שלך או שניהם סובלים ממיגרנות, יש לך פוטנציאל גבוה יותר מאשר אנשים שאין להם עבר משפחתי של מיגרנה.

4. מצבים רפואיים מסוימים

גורם סיכון נוסף העלול לגרום לכאבי ראש בגב הוא מצבים בריאותיים מסוימים.

לאנשים שנמצאים בדיכאון ולעתים קרובות הם מרגישים חרדה יש ​​פוטנציאל גדול יותר לכאבי ראש ומתח במיגרנות. שני סוגי כאבי הראש עלולים לגרום לכאב מאחורי הגולגולת.

אנשים שסבלו מפגיעות ראש או שעברו ניתוח בראש עשויים לחוות כאבי ראש מקבצים.

אנשים עם אוסטאוארתריטיס נוטים יותר לחוות כאבים בגב הגולגולת.

5. סגנון חיים

אורח חיים מסוים מגדיל את גורמי הסיכון לכאבי ראש באזור זה. לדוגמא, אלה מכם שרגילים לעשן נוטים יותר לכאבי ראש מקבצים וכאבי ראש מתח.

אנשים שמאמצים יתר על המידה עד כדי תחושת עייפות יתר נוטים לחוות כאבי ראש ומתח במיגרנות. כפי שכבר ידוע, שני סוגי כאבי הראש עלולים לגרום לכאבים בחלק האחורי של הראש.

ההרגל לצרוך אלכוהול נחשב גם כמגביר את הפוטנציאל שלך למיגרנות. לכן, התאמן באורח חיים בריא וצמצם הרגלים המגדילים את הפוטנציאל לחוות מצב זה.

אבחון וטיפול

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן הבדיקות הרגילות לקביעת אבחנה?

כדי לגלות את הסיבה לכאבי ראש בגב, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות.

1. התייעצות עם רופא

באופן כללי, הרופא יידע מיד את מצבך הבריאותי מהתסמינים שאתה מרגיש. יתר על כן, למצבים הבריאותיים שהם הגורם לכאבים בגב יש תסמינים שונים.

זה גם מקל על הרופא שלך לאבחן מה גורם לכאבי הגב שלך.

2. בדיקת עצבים (בדיקה נוירולוגית)

אם הרופא עדיין לא בטוח לגבי מצבך, הרופא עשוי לעשות בדיקת עצבים כדי לאשר את האבחנה של מצב כאב ראש זה בגב. על ידי ביצוע בדיקת עצבים, יהיה לרופא שלך קל יותר לזהות אותות מכל הפרעה נוירולוגית שאתה עלול לחוות.

בדרך כלל בדיקה זו כוללת הערכה של תפקוד המוח, בדיקות חושים, רפלקסים ועצבים.

3. בדיקת CT ו- MRI

דרך נוספת שרופאים ככל הנראה יעשו היא לעשות טומוגרפיה ממוחשבת (CT) לִסְרוֹק אוֹ הדמיה בתהודה מגנטית (MRI). אם סריקת CT היא קבוצה של צילומי רנטגן להפקת תמונות חתך רוחב מהמוח שלך, MRI משתמש בכוחות מגנטיים וגלי רדיו כדי לייצר תמונות מפורטות של המוח וכלי הדם שלך.

שתי הבדיקות משמשות כדי לקבוע אם יש לך בעיה אחרת במוח שלך הגורמת לכאב, כגון אנומריזם או גידול במוח.

מהן אפשרויות הטיפול שלי להתגבר על זה?

אתה יכול לטפל בכאבי ראש בגב באמצעות סמים. בדרך כלל ניתן להתאים את התרופות המשמשות לטיפול בכאבי ראש בהתאם לסיבת הכאב.

1. תרופות נגד כאבי ראש במתח (כאב ראש במתח)

כאבי ראש הנגרמים על ידי הגבכאב ראש במתח ניתן לטפל באמצעות משככי כאבי ראש. למשל אספירין ואצטמינופן.

עם זאת, אם אתה חווה כאבי ראש כרוניים, הרופא שלך ירשום לך תרופה אחרת שתוכל להשתמש בה.

ישנן גם תרופות אחרות שניתן להשתמש בהן למניעת כאבי ראש. חלקם כוללים תרופות נוגדות דיכאון, תרופות להרפיית שרירים (כדי לעזור לשרירים להירגע), לתרופות שיכולות להפחית את הופעת הכאב בעתיד.

2. תרופות נגד מיגרנה

מיגרנה היא סוג של כאב ראש שעלול להיות הגורם לכאבי ראש בגב.

ניתן להשתמש בתרופות המותאמות לחומרת ההתקף לטיפול בכאבי ראש. לדוגמא, שימוש במשככי כאבים כמו אספירין, אקמול ואיבופרופן. למעשה, ישנן גם תרופות המכילות קפאין.

עם זאת, אם מצב המיגרנה הוא די חמור, אתה יכול להשתמש בתרופות אחרות שנקבעו על ידי רופא, כגון טריפטנים. תרופה זו יכולה להיות זמינה בצורה של גלולה, כמו גם בתרסיס לאף.

משככי כאבים אלו יכולים להקל על מגוון תסמיני מיגרנה שעלולים להכעיס. עם זאת, יש להשתמש בשימוש בתרופה זו רק אם רופא רשם אותה, מכיוון שתרופה זו עלולה לגרום לשבץ והתקפי לב אצל אנשים מסוימים.

קיימת גם תרופת מיגרנה בתרסיסים לאף או בתרופות להזרקה, דהיינו דיהידרוארגוטמין. תרופה זו יעילה ביותר כאשר משתמשים בה בדיוק בזמן שהמיגרנה הרגישה.

אתה יכול גם להשתמש בתרופה אם כאבי ראש המיגרנה מתחילים לתקוף את החלק האחורי של הראש. הסיבה היא שההשפעות של שימוש בתרופה זו יכולות להימשך יותר מ- 24 שעות.

רק שלתרופה זו עלולות להיות תופעות לוואי שליליות כמו מצבי מיגרנה שלמעשה מחמירים ומלווים בתסמינים אחרים כמו בחילות והקאות. תרופה זו אינה מומלצת לשימוש על ידי אנשים עם עורקים כליליים, לחץ דם גבוה או בעיות בכבד ובכליות.

לא רק זאת, ישנן גם תרופות אחרות לטבליות כגון לסמידיטן שניתן להשתמש בהן לטיפול במיגרנות עם או בלי הילה. תרופות המשמשות לטיפול בכאבי ראש בגב יכולות להפחית בחילות וכאבים כמו גם רגישות לאור ולקול בקרב מיגרנות.

3. תרופות להתגברותכאב ראש באשכול

טיפול לטיפול בכאבי ראש בגב עקב כאב ראש באשכול בדרך כלל משתמשים בו לקיצור תקופת הופעת כאב הראש, להפחתת חומרתו ולמניעת התקפי כאב ראש עתידיים.

בדרך כלל התרופות המשמשות לטיפול בכאבי ראש מקבצים חריפים הן טריפטנים אשר יכולים לשמש גם לטיפול במיגרנות. בנוסף, ניתן להשתמש גם בתרופה אוקטראוטיד. תרופה זו הינה תרופת הזרקה המכילה את ההורמון המלאכותי סומטוסטטין.

בינתיים, תרופות המשמשות למניעה הן תרופות כגון סטרואידים,חוסמי תעלות סידן, מלטונין, וחוסמי עצבים. אם זה הגיע לנקודה שמסווגת כחמורה מאוד, סובליםכאב ראש באשכול עשוי לדרוש ניתוח.

4. טיפול תרופתי בעצב עצבי

הטיפול המשמש לטיפול במצב זה העלול לגרום לכאבי ראש הוא שימוש בסמים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות או NSAIDs.

בנוסף, ישנם גם טיפולים גופניים, עיסויים ומרגיעים בשרירים שתוכלו לבחור בכדי להקל על הכאב בחלק האחורי של הראש.

במקרים חמורים מספיק, הרופא עשוי לתת הרדמה מקומית באזור העורפי בכדי להעניק טיפול מיידי.

ניתן להשתמש במשככי כאבים חזקים כגון מחלקת האופיואידים המכילים קודאין לטיפול בכאבי ראש בגב. תרופה זו ממכרת, ולכן יש להשתמש בה רק אם תרופות אחרות אינן פועלות לטיפול בבעיה שאתה חווה.

תרופות סבתא

אילו שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות אוכל לעשות?

מלבד שימוש בסמים, אתה יכול גם לעשות כמה דרכים אחרות בבית באופן עצמאי כדי להתמודד עם כאבים בחלק האחורי של הראש.

1. עיסוי

אם אתה מרגיש פחות טוב בעיסוי, אתה יכול לשאול את בני המשפחה שמיומנים יותר לעשות זאת.

אבל אם אין לך כזה, אתה יכול גם להתקשר למעסה שהוא יותר מקצועי ומוסמך יותר לעסות חלקים בגוף כולל החלק האחורי של הראש שלך כדי להתמודד עם כאב.

2. יש לישון מספיק

מספיק שינה. חוסר שינה יכול להיות אחד הגורמים לכאבי ראש בגב. לכן, מנוחה מספקת עשויה להפחית את הכאב שאתה חווה. לך לישון בזמן והישאר ער פחות.

3. הפחיתו עישון וצריכת אלכוהול

הפחיתו עישון וצריכת אלכוהול. הרגלי עישון יכולים אפילו להגדיל את גורמי הסיכון לכאבי ראש במתח וכאבי ראש באשכול.

4. הימנעו מפעילי מתח

הימנע מפעילויות שיש בהן פוטנציאל להגביר את הלחץ. תוכלו גם לתכנן את הפעילויות העתידיות שלכם כך שיהיה לכם מקום וזמן להירגע וליהנות יותר מהיום.

אם אתה מתחיל להרגיש עייף, נסה לנוח קצת. מאמץ רב מדי הוא גם לא טוב לבריאות.

בנוסף, על מנת להפחית את כאבי הראש תוכלו לעשות גם את הדברים הבאים.

• דחוס עם מים חמים או קרים את השרירים הכואבים להפחתת כאבי ראש בגב.
• תרגלו יציבה טובה. לדוגמא, אל תרשלו יותר מדי, במיוחד אם עליכם לשבת פרקי זמן ארוכים. קם והתיישב זקוף. כאב בחלק האחורי של הראש יכול להיגרם מיציבה גרועה.
• הגדל את צריכת המים המינרליים. באופן כללי, אם תצליחו לשמור על לחות גופכם, כנראה שתרגישו טוב יותר.

מְנִיעָה

כיצד למנוע כאבי גב?

כדי שכאבי הגב לא ימשיכו לחזור, תוכלו לנקוט באמצעי זהירות. להלן מספר דרכים למניעת כאבי ראש בגב הניתנים לביצוע:

• שמור על שינה מספקת. שפר את דפוס השינה שלך כך שתשן מספיק, כלומר 8 שעות.
• כמו כן, שמור על צריכת המים שלך כדי למנוע התייבשות. הסיבה לכך היא שהתייבשות עלולה לגרום לכאבי ראש.
• הימנע מדברים שיכולים להלחיץ ​​אותך.
• התעמל בקביעות כך שהגוף נהיה רגוע יותר.
• שמור על יציבה טובה. וודא שצווארך אינו נוקשה ונמתח כשאתה יושב יותר מדי.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.