כאבי ראש: תסמינים, סיבות ותרופות & bull; שלום בריא

הגדרת כאבי ראש

כאב ראש הוא כאב המופיע בכל חלק בראשך. כאב יכול להופיע באזור אחד של הראש, משני צידי הראש בבת אחת, או להתפשט מחלק אחד של הראש למשנהו.

עוצמת הכאב יכולה להיות קלה, אך היא יכולה להיות חזקה למדי. הכאב יכול להופיע בהדרגה או לפתע, ויכול להימשך פחות משעה ועד ימים. דפוס הכאב של כאב ראש יכול להיות פועם, מהמורות, לחוץ או חד כדקירה.

רוב המקרים של כאב ראש הם קלים ואינם דורשים התייחסות של רופא. עם זאת, כאבי ראש יכולים להיות חמורים מספיק כדי שהסובל אינו מסוגל לבצע פעילויות יומיומיות, כמו ללכת לעבודה או לבית הספר.

אפילו לפעמים, כאבי ראש יכולים להיות סימן להפרעה חמורה או למחלה המסוכנת לבריאותך.

עד כמה מצב זה שכיח?

כאבי ראש הם התסמין השכיח ביותר שבני אדם חווים. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ- 50 אחוז מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם חווה סימפטום זה. פירוש הדבר שכמעט מחצית מאנשי העולם חוו זאת.

כאב זה יכול להשפיע על כל אחד, החל מכאבי ראש בילדים, מבוגרים וכלה בקשישים (קשישים). גם לנשים וגם לגברים יש את אותה ההזדמנות לחוות סימפטום זה.

עם זאת, אינך צריך לדאוג מכיוון שניתן לרפא תסמינים אלה. ניתן לטפל במצב זה באמצעות תרופות שונות תוך התחשבות בגורמי סיכון אפשריים. לקבלת מידע נוסף, עליך לדון עם הרופא שלך.

סוגי כאבי ראש

כאבי ראש מורכבים בדרך כלל משני סוגים, כלומר ראשוניים ומשניים. בדוק את ההסבר המלא על שני סוגי כאבי הראש להלן.

כאב ראש עיקרי

סוג זה מתעורר מכיוון שמבנה הראש מועד לכאבים מעבודה קשה מדי או מבעיות. פעילות כימית במוח, בעצבים או בכלי הדם המקיפים את הגולגולת, או בשרירים בראש ובצוואר יכולה להיות הגורם העיקרי לסוג זה.

מצב זה לא נגרם מבעיות בריאותיות אחרות, אלא יכול להיגרם גם מגורמים גנטיים. כאב הראש העיקרי מחולק למספר סוגים, כלומר כאב ראש במתח, מיגרנה, כאב ראש באשכול, ו כאב ראש מהפנט.

1. כאבי ראש מתח (כאב ראש במתח)

סוג זה הוא אחד הנפוצים ביותר ומופיע לעתים קרובות. זה בדרך כלל מתחיל לאט עד שהכאב מגיע לשיאו במהלך היום.

אנשים שחווים כאב ראש במתח בדרך כלל אתה תרגיש כאילו לוחצים על הראש או משתמשים ברצועת ראש הדוקה למדי סביב הראש. בנוסף, הכאב שנחווה מקרין מהצוואר או אל הצוואר.

2. מיגרנה

מיגרנה היא סוג אחד של כאב ראש ראשוני שהוא שכיח למדי. סוג זה יכול לגרום לכאב חמור או לתופעה פועמת, המתרחשת בדרך כלל בצד אחד של הראש.

מיגרנה עצמה מחולקת לשני סוגים, כלומר מיגרנה עם הילה וללא הילה. מיגרנה עם הילה היא מצב בו לפני או מימין כאשר מתרחשת מיגרנה יש תסמיני אזהרה, כמו הבזקי אור או כתמי אור המפריעים לראייה. בינתיים, מיגרנה ללא הילה אינה מלווה בתסמינים אלו.

3. כאבי ראש כלולים (כאב ראש באשכול)

המשמעות של כאב ראש באשכול הוא סוג של כאב ראש המופיע בתבנית מחזורית או תקופת אשכול. הכאב יכול להופיע רק פעם עד שמונה פעמים ביום למשך 20 דקות עד שעתיים.

מצב זה יכול להימשך שבועות עד חודשים, ולאחר מכן תקופת הפוגה או שלא מופיעים תסמינים כלל חודשים עד שנים מאוחר יותר.

כאב ראש באשכול גורם בדרך כלל לכאב חמור למדי, אולי אפילו לתחושת צריבה באזור הראש. כאב ראש זה בדרך כלל מגיע לאזור העיניים.

4. כאבי ראש בהיפניק (כאב ראש היפי)

זוהי סוג נדיר של כאב ראש ומשפיע בדרך כלל על אנשים בגילאי 40 עד 80. סוג זה מתרחש בדרך כלל בלילה ונמשך 15-60 דקות. זמן ההתרחשות נוטה להיות זהה בכל לילה ואינו מלווה בתסמינים אחרים, כמו נזלת או סימנים אחרים.

כאב ראש משני

בינתיים, סוג זה הוא בדרך כלל סימפטום למצב בריאותי אחר שיכול להפעיל עצבים שרגישים לכאב בראש. משמעות הדבר היא כי הכאב בראשך יכול להיות סימן להפרעה או מחלה אחרת.

ישנם מצבים בריאותיים רבים העלולים לגרום למצב זה, כולל גידולים במוח, דימום במוח, התקפי פאניקה וגלאוקומה. מספר סוגים של כאבי ראש משניים, כולל כאב ראש בסינוסים, כאב עקב צריכת סמים, כאב שמגיע פתאום (כאב ראש ברעם), וכו.

סימנים ותסמינים של כאבי ראש

הסימפטומים, הסימנים והמאפיינים שעשויים להופיע אצל אנשים עם כאבי ראש יכולים להשתנות, תלוי בסוג שהם חווים. לדוגמא, על סוג כאב ראש מתח,הסימפטומים שאתה מרגיש יכולים להיות בצורה של כאב כמו לחץ, יכולים להיות קלים עד חמורים.

עם זאת, במיגרנות, התסמינים המופיעים יכולים לכלול כאב פועם שלעתים מלווה בסחרחורות ובחילות או סימנים אחרים. לסוגים אחרים יש גם תסמינים ייחודיים מסוימים.

מלבד תחושות שונות, גם אזור הראש שחווה כאב יכול להשתנות. לדוגמה, יכול להיות שיש לך כאבי ראש מאחור, כאבי ראש מלפנים, כאבי ראש מימין או משמאל, או גם למעלה.

מתי עלי לפנות לרופא?

בדרך כלל כאבי ראש אינם מסוכנים ויכולים להיפתר מעצמם לאורך זמן. עם זאת, במקרים מסוימים מצב זה יכול להיות סימן למחלה קשה יותר, כגון כאב ראש, סימן לגידול במוח או שבץ מוחי.

במצב חמור זה, כאב בראש הוא בדרך כלל חריג ולעתים קרובות מלווה בתסמינים אחרים. להלן מספר מצבים המחייבים אותך לפנות מיד לרופא אם אתה חווה כאב בראשך:

• חווים כאבים קיצוניים שמעולם לא חשתם בעבר.
• מרגיש כאב פתאומי וחמור באזור הראש.
• כאב שממשיך להחמיר, גם עם תרופות נגד כאבים.
• כאב שממשיך לעלות אם אתה משתעל, משנה מיקום או זז.
• כאב ואחריו בלבול וקושי להבין את מה שאנשים אחרים אומרים.
• לאחרונה נפגעה או תאונה בראש.
• התעלפות או אובדן הכרה.
• חום גבוה, גבוה מ- 39-40 מעלות צלזיוס.
• צוואר תפוס.
• חווים הפרעות ראייה.
• מתקשה לדבר או ללכת.
• בחילות והקאות, אלא אם כן הצטננתם או שתויים.
• כאב המלווה בהפרעות אחרות במערכת העצבים, כגון סחרחורת, קהות או עקצוץ, שיתוק, התקפים או שינויים באישיות או בהתנהגות.

אם אתם חווים את התסמינים הנ"ל או תסמינים אחרים שלדעתכם מדאיגים, עליכם להתייעץ עם הרופא או עם מרכז הבריאות הקרוב ביותר.

גורם לכאבי ראש

ישנם מצבים שונים העלולים לגרום לכאבי ראש. מצב זה יכול להיות מופעל על ידי גורמים סביבתיים, הרגלים ואורח חיים, כמו גם מצבים רפואיים אחרים.

בסוג העיקרי של כאב ראש, מצב זה יכול להיגרם על ידי אורח חיים כגון:

• הרגל לצרוך אלכוהול.
• אכילת מזונות מסוימים, כמו בשרים מעובדים המכילים חנקות או בשר מעושן.
• שינויים בהרגלי השינה או חוסר שינה.
• יציבה גרועה.
• הרגל לדלג על ארוחות.
• לחץ.

בינתיים, כאב המסווג כסוג משני יכול להיגרם על ידי מצבים רפואיים מסוימים, כגון:

• דלקת סינוסים.
• מזין דם במוח.
• מפרצת מוחית.
• גידול במוח.
• הרעלת פחמן חד חמצני.
• התייבשות.
• זיהום באוזן.
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ.
• התקפי פאניקה והפרעות.
• שבץ.
• בַּרקִית.
• לחץ דם גבוה.
• דלקת במוח או דלקת המוח.

לא כל הגורמים האפשריים למצב זה מופיעים ברשימה שצוינה. אם אתם חווים כאבים בראש ורוצים לברר פרטים נוספים על מצבכם, התייעצו עם הרופא שלכם.

גורמי סיכון לכאב ראש

כאבי ראש הם מצב שיכול להופיע כמעט בכל אחד מכל הגילאים ובקבוצות הגזע. עם זאת, ישנם מספר גורמים העלולים להגביר את הסיכון של האדם לפתח מצב זה.

להלן גורמי הסיכון המביאים אדם לחוות זאת:

1. גיל

בעיקרון לכולם יש את ההזדמנות לחוות מצב זה. למרות זאת, כאב ראש באשכול שכיח יותר בקרב אנשים בגילאי 20 עד 50. בינתיים, מיגרנות שכיחות יותר בקרב מתבגרים.

2. מגדר

לגברים יש יותר פוטנציאל לחוות אֶשׁכּוֹל כְּאֵב רֹאשׁ מאשר נשים. בינתיים, בסוגים אחרים לנשים וגברים יש את אותה ההזדמנות.

3. אורח חיים

אורחות חיים מסוימים מגבירים גם את גורמי הסיכון. לדוגמא, לאנשים שיש להם הרגל לעשן, חוסר פעילות גופנית וחוסר שינה יש נטייה לחוות את זה בקלות כאב ראש במתח.

בינתיים, אנשים הנוהגים לדלג על ארוחות, לישון יותר מדי, לעשות פעילויות לחוצות, לצרוך יותר מדי אלכוהול או להקשיב לקולות חזקים מדי מגבירים את גורמי הסיכון לחלות במיגרנות.

4. מצבים רפואיים מסוימים

אם יש לך היסטוריה של הפרעות פסיכיאטריות, כגון דיכאון, או שעברת ניתוח בראש, אתה עלול להיות בסיכון כאב ראש באשכול להגדיל. כאבי ראש עקב מחזור או מחזור יכולים להופיע גם, במיוחד סוג המיגרנה.

5. גורמים גנטיים

למעשה, גנטיקה יכולה להוות גורם סיכון למצב זה, במיוחד בסוג המיגרנה. פירוש הדבר שמצב זה יכול להיות מצב תורשתי במשפחתך.

אבחון וטיפול בכאבי ראש

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

כיצד רופאים מאבחנים כאבי ראש?

באופן כללי, קל לרופא שלך לדעת איזה סוג של כאב ראש אתה חווה רק מתיאור הסימפטומים, הכאב שאתה חווה, זמן ומשך הכאב, והתנאים או גורמי הסיכון האפשריים הגורמים לו, כגון האם אתם צורכים מזון ותרופות מסוימים או מנהלים פעילויות אחרות.

הרופא עשוי גם לשאול ולבדוק אם ישנם תסמינים אפשריים הקשורים למערכת העצבים, כגון בחילות והקאות, התקפים, בעיות ראייה וסימנים אחרים.

אם החשד שיש לך מצב שנובע מהפרעות או מחלות מסוימות, הרופא שלך בדרך כלל יבקש ממך לעשות סדרת בדיקות כדי לאשר את האבחנה. בדיקות אלו יכולות להיות בצורה של צילומי רנטגן, CT לִסְרוֹק, MRI או בדיקות אחרות, כולל אלקטרואנצפלוגרפיה (EEG).

איך להתמודד עם כאבי ראש?

כיצד להתמודד עם כאבי ראש יכול להיות שונה עבור כל אדם, תלוי בסוג ובסיבה והתסמינים שחווים. יתכן שתזדקק למנוחה מספקת כדי להתמודד עם מצב זה ולהימנע מדברים העלולים לגרום להישנות.

עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בתרופות נגד מרשם ללא מרשם, כגון אספירין, פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל, מוטרין). עם זאת, צריכת תרופות אלו חייבת תמיד לשים לב לכללי הצריכה שעל גבי תווית האריזה ואין להשתמש בה באופן מוגזם בכדי למנוע מחלות ממושכות.

אם יש צורך, התייעץ עם הרופא שלך בכדי לקבל את התרופות המתאימות, במיוחד אם אתה מודאג מסימפטומים אחרים המופיעים במקביל. הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות נוספות בהתאם לתסמינים ולמצבך הרפואי.

מלבד זאת, ישנם גם תרופות חלופיות שתוכלו לעשות בכדי להתמודד עם כאב זה. לדוגמא דיקור סיני, פיזיותרפיה, טכניקות הרפיה, ביופידבק, עיסוי לכאבי ראש או מדיטציה. עם זאת, תרופה אלטרנטיבית זו טרם הוכחה בוודאות ביעילותה.

טיפול ביתי בכאבי ראש

תרופות ביתיות ושינויים באורח החיים יכולים לשמש גם כדי לעזור בניהול כאבי הראש שלך. להלן דרכים פשוטות שיכולות לעזור לך להתמודד עם כאבי ראש:

• הירגעו ומנוחו בחדר שקט ומאוורר או עם חלונות פתוחים כדי לאפשר אוויר צח להסתובב.
• דחוס את הראש או הצוואר במים חמים או קרים. עם זאת, הימנע משימוש בטמפרטורות חמות או קרות מדי.
• הימנע מפעילויות או דברים העלולים לגרום ללחץ.
• שתו הרבה מים, אלא אם כן יש לכם מצבים רפואיים מסוימים שאינם מאפשרים זאת.
• אכלו באופן קבוע ונסו לשמור על רמות הסוכר בדם תקינות בגוף.
• התעמלו בקביעות.
• קח כאבי ראש טבעיים, כגון ג'ינג'ר או אחרים.

כדי לברר כיצד להתמודד עם כאבי ראש נוספים, תוכל להתייעץ עם רופא לקבלת הפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

כיצד למנוע כאבי ראש

מניעת כאבי ראש יכולה להיעשות על ידי הימנעות מגורמים שונים העלולים לעורר תסמינים אלו. גורמי ההדק יכולים להיות שונים עבור כל אדם.

לכן, חשוב להכיר מהם הדברים העלולים לגרום לכאבי ראש אצלך. לדוגמא, בשמים חזקים, מאכלים מסוימים, אור בהיר מדי וכו '.

מלבד הימנעות מדברים אלה, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי להפחית את הסיכון לפתח כאבי ראש. להלן כמה מהדרכים הבאות:

• התעמלו בקביעות.
• מספיק שינה.
• מפחית לחץ.
• תפסיק לעשן.
• הפחתת צריכת אלכוהול.
• יישום תזונה בריאה וקבועה.
• הפחתת צריכת קפאין.
• שמירה על יציבה טובה, כמו לא להתבוסס או להחזיק את הטלפון בידיים כשאתה מתקשר (אל תשים אותו על הכתף).
• וודאו שהחדר בביתכם מואר ומאוורר.