עמדות המין הטובות ביותר לאלו מכם בני 30, 40, 50, ו 60

בגילאים שונים מתברר כי עמדות המין הטובות ביותר הן שונות שיכולות להביא את הסיפוק הרב ביותר. זה קשור לירידות שונות בתפקודי הגוף עם הגיל. אז, איזה סוג של מין יכול לספק הכי טוב זוגות בגילאי 30-40, וזוגות בני 50 ומעלה? הציצו בתשובה למטה.

עמדות המין הטובות ביותר בשנות ה -30, ה -40, ה -50 וה -60 לחייכם

שנות ה -30: סגנון כלבלב וכפית

במבט ראשון, צעירים בשנות העשרים לחייהם נהנים יותר מעמדות מין בסגנון כלבלב. אבל אל תטעו. סגנון דוגי הוא למעשה הבחירה הטובה ביותר למיקום עבור נשים בשנות ה -30 לחייהן, במיוחד אלו שילדו.

על פי מחקר בבריטניה, כ- 25% מהנשים בהריון חוות כאב סביב האגן שלהן. עד 8% מהנשים ממשיכות להרגיש את זה עד שנתיים לאחר ההריון. איסה הררה, פיזיותרפיסט בחדש פיזיותרפיה בניו יורק, ממליץ על תנוחת מין בסגנון כלבלב (האישה המונחת על כפות ידיה וברכיה עם הגב לבן הזוג הגברי) כדי למזער את הכאב הזה. הסיבה היא שמצב הסגנון הכלבלב אינו לוחץ יותר מדי על האגן מה שיכול להחמיר את הכאב.

אצל גברים, סגנון כלבלב גם מדורג במקום הראשון כמיקום המיני הטוב ביותר בגיל זה של שלושה ראשים. היתרון הוא שלא צריך לשנות תמרונים חודרים שעלולים לגרום לכאבים במפרקי האגן ובעמוד השדרה. במצב זה, לגברים יש יותר שליטה לקבוע את עומק החדירה.

את המיקום השני הכי טוב אחריו כפית (שכיבה זה על זה, בעוד גברים מתחבקים ונכנסים מאחור). תנוחת הכפית יכולה לשלוט גם בכאבים באגן, בגב ובאיברים התחתונים המתרחשים בדרך כלל לאחר הלידה.

מטפלת מינית בניו יורק, איימי לוין, מצהירה כי עמדה זו מצוינת עבור נשים שילדו זה עתה כיוון שהוא יכול לשלוט במהירות ובעומק החדירה. גברים מרוויחים גם מכיוון שעמדה זו מעניקה להם גישה מלאה לגב גופם של בני זוגם, כך שהם יכולים לגרום לפעילויות להרגיש אינטימיות יותר. מיקום זה יהיה גם מאוד נוח מכיוון שהוא לא גוזל יותר מדי אנרגיה, אך אתה עדיין יכול להחזיק זמן רב יותר.

שנות ה 40: כפית ונערת פרה הפוכה

על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים, כשהם נכנסים לגיל 40, אנשים רבים חווים כאבים וכאבים בגב התחתון או בירכיים שמקרינות לרגליים.

כדי להתמודד עם תלונת כאב זו, עמדות המין הטובות ביותר בשנות ה -40 לחייך הן כפית והפוך מבוגרת. בוקרת הפוכה היא בעצם וריאציה של אישה מעל. האישה יושבת על הגבר הנרדם בשכיבה (חדירה מלמטה), אך תנוחת גופה של האישה תפנה את גבה לגבר. הדבר שיש לזכור, אל תישען קדימה יותר מדי מכיוון שהוא יכול להחמיר את הכאב.

אתה יכול גם לנסות את עמדת ה"שטוח ", שהיא וריאציה של המיקום סגנון כלבלב. עמדה זו מתבצעת כאשר האישה שוכבת על בטנה כשברכיה כפופות מעט ואגן מורם מעט. הנח כרית מתחת לחזה שלך כדי לתמוך בגופך. עמדה זו שומרת על עמוד השדרה ניטרלי אשר יסייע בהדחת כאב.

שנות ה -50: אישה על העליונה

כאשר נשים נכנסות לגיל המעבר, הורמון האסטרוגן יקטן. מצב זה יהפוך את המין לכואב ​​יותר מכיוון שהנרתיק נוטה להיות יבש ורקמת דופן הנרתיק מתדלדלת גם היא. יתר על כן, גם בגיל זה הנשים רגישות ביותר לצניחת האגן, כאשר איברים באגן (כמו שלפוחית ​​השתן) צונחים ממצבם הרגיל ולוחצים על הנרתיק.

כדי למנוע כאב במהלך יחסי מין, עמדת המין הטובה ביותר בגיל זה היא עמדת האישה היושבת על פניה ופונה לגבר (האישה על העליונה). בתור וריאציה, אתה יכול לעשות את התפקיד הזה בישיבה על כיסא. האישה במיקום עליון מאפשרת לנשים לשלוט בתנועה ומהירות החדירה הנחשבת לנוחה ביותר.

אפשרות נוספת לא פחות בטוחה היא עמדת המיסיונר הקלאסית: האישה שוכבת על גבה עם כרית מתחת לירכיה וירכיה. באופן זה, הגישה לחדירה תהיה קלה יותר. שימוש ברפידות הוא גם דרך אחת למזער את הכאב בעצמות ובמפרקים.

שנות ה -60: עומד

זקנה לא מונעת ממך להמשיך לקיים יחסי מין. כשליש מהגברים והנשים בשנות ה -60 לחייהם סובלים מדלקת מפרקים ניוונית (הסתיידות המפרקים). אם זה קורה לך, יש להימנע ממצבי מין שמפעילים לחץ כבד על הברכיים והירכיים.

לין ברמן, פיזיותרפיסטית בניו יורק, אומרת שהכי טוב לקיים יחסי מין בעמידה כדי להקל על הלחץ על המפרקים וגם לעזור לחיזוק העצמות. ברמן ממליץ לנשים לעמוד מול בן זוגן הגברי עם גב אליהן. בדרך זו, גברים ייכנסו דרך הגב.

עם זאת, אם לבן הזוג שלך יש כאבי גב, הכאב עלול להחמיר בעת קשת הגב. במקרה זה, עמדת המיסיונרית עם כרית על הגב היא הדרך הטובה ביותר. עמדה זו מאפשרת לאישה לשלוט בתנועה ובעומק החדירה.

הכרת עמדות המין הטובות ביותר המתאימות לגיל יכולה לעזור למזער את הסיכונים שעלולים להתרחש. הדבר החשוב ביותר הוא לא לכפות יחסי מין כאשר תנאי גופך אינם מאפשרים זאת. השתמש בשיטות אחרות כגון להתפנות למיטה כדי לשמור על אינטימיות שלך ושל בן / בת הזוג.

איקס