טיפול באסטמה ומגוון טיפולים שניתן לנסות

אסטמה היא מחלה נשימתית כרונית הנגרמת על ידי דלקת והיצרות דרכי הנשימה (סימפונות). לא ניתן לרפא מחלה זו, לא באמצעות טיפולים מסוימים או תרופות. עם זאת, טיפול בתרופות אסטמה יכול לעזור להפחית את תדירות הישנות האסטמה ולשלוט בחומרת הסימפטומים כאשר יש לך הישנות. באילו טיפולים ניתן להשתמש כדרך לטיפול בתסמיני אסתמה?

אפשרויות לטיפול באסטמה המומלצות על ידי רופאים

למרות שלא ניתן לרפא, אתה עדיין יכול לטפל בתסמיני אסתמה שחוזרים על עצמם בתרופות. מצוטט ממרפאת קליבלנד, אתה יכול גם לעשות רפואה משלימה אלטרנטיבית מלבד תרופות, כגון טיפול באסטמה.

ישנם סוגים רבים של טיפול לטיפול באסתמה. לכן, ראשית עליכם להתייעץ עם רופא בכדי לברר איזה מהם מתאים לכם ביותר.

בהתייעצות יכול הרופא לברר מהו סוג האסתמה וחומרת האסטמה אותה חווים. משם, הרופא יכול לקבוע איזו תרופה מתאימה לך, כמו גם איזה סוג של טיפול יעיל. הסיבה היא שלא כולם מתאימים לטיפול מסוים אחד.

להלן מספר דרכים לטיפול באסתמה יחד עם טיפולים אלטרנטיביים הנפוצים:

1. טיפול תרופתי

לרוב האנשים עם אסתמה יומלץ לעבור טיפול בתרופות לאסטמה, בטווח הקצר או הארוך. אורך הטיפול יותאם בהתאם לחומרת האסטמה שלך.

דיווחים מדף Mayo Clinic, סוגי הטיפול באסטמה מחולקים לשלושה, כלומר טיפול ארוך טווח, קצר טווח וטיפול באלרגיה.

טיפול אסתמה לטווח ארוך נועד לשלוט בחומרת תסמיני האסתמה, ולמנוע הישנות וסיבוכים מתמשכים של אסתמה. טיפול ארוך טווח כולל בדרך כלל שימוש בתרופות בשאיפה (משאפי אסטמה או ערפיליות).

בינתיים טיפול טיפול קצר מועד הוא מיידי יותר מקל על התקפי אסתמה אני רגע האירוע. תרופה זו יכולה לשמש גם כאופציה לעזרה ראשונה להתקפי אסתמה פתאומיים.

טיפול באלרגיה מכוון במיוחד להתמודדות עם אלרגיות הגורמות לאסטמה. לכן, תרופה זו ניתנת בדרך כלל רק אם הגוף מגיב עם טריגר מסוים (אלרגן).

במקרים מסוימים ניתן להשתמש באנטיביוטיקה גם לטיפול באסתמה. עם זאת, השימוש באנטיביוטיקה לאסטמה חייב לשקול מה גורם לאסתמה. השתמש תמיד בכל תרופה לפי הוראות הרופא שלך.

2. טיפול נשימתי

טיפול נשימתי הוא דרך לטיפול באסתמה ללא תרופות המומלצות לרוב על ידי רופאים.

תרגול טכניקות נשימה מדי יום מרגיל אותך לנשום בצורה יעילה יותר בצורה הנכונה. בהדרגה, טיפול נשימה שגרתי יכול לסייע בשיפור תפקודי הריאות כדי להכיל ולספוג חמצן, ולסייע במניעת חזרת אסטמה.

מצד שני, תרגול טכניקות נשימה עמוקה יכול גם לעזור לך להתמודד טוב יותר עם הלחץ המעורר אסטמה. מתח הוא נוטה לגרום לתסמיני אסתמה הנוטים לחזור על עצמם פתאום או לגרום להתקפות להרגיש גרועות יותר בזמן האירוע.

ובכן, טיפול אחד זה לאסתמה יכול לעזור לך לווסת את נשימתך כאשר אתה סחוט כך שהמוח והריאות שלך עדיין יקבלו אספקה ​​מספקת של חמצן.

הדרך הקלה ביותר להשתמש בטכניקות נשימה כטיפול באסתמה היא כדלקמן:

• מצא מקום שקט ונוח לשבת או לשכב בו. נסה לנקות את דעתך. לאחר מכן, שים יד אחת על החזה שלך ויד אחת על הבטן.
• שאף לאט דרך האף שלך בספירה של 5 איטיות. תנו לחזה ולבטן התחתונה להמשיך ולהתרחב עד שתרגישו גם את הידיים עולות. משמעות הדבר היא שהסרעפת שלך נעה כלפי מטה כדי לפנות מקום לריאות שלך להתמלא באוויר מחומצן.
• עצור את הנשימה כל עוד אתה יכול, ואז נשוף באטיות דרך האף בחמש ספירות איטיות. במהלך תקופה זו, אתה צריך להרגיש את הידיים שלך צונחות לאט גם כן.
• חזור על הפעולה כמה דקות עד שהנשימה נעשית סדירה יותר.

אם אתה רוצה להיות בטוח יותר, הרופא שלך יכול להפנות אותך למטפל נשימתי שילמד אותך טכניקות נשימה ספציפיות שיכולות להיות דרך אחת לטיפול בסימפטומים של אסתמה המופיעים.

ככה כשאתה נמצא במצב לחוץ שעלול לגרום לאסטמה להישנות, תשתמש באופן אינסטינקטיבי בטכניקה זו בכדי לעצור את נשימתך.

3. טיפול טבעי או צמחי מרפא

מלבד השימוש בתרופות מרשם של רופאים, נאמר כי ניתן לטפל בתסמיני האסתמה גם באמצעות צריכת תרופות טבעיות או צמחים לאסתמה.

בחירה זו בהחלט מקלה עליך מכיוון שאתה יכול להשיג את רוב המרכיבים לתרופה אסטמה טבעית זו בבית.

אחת הדרכים הטבעיות לטיפול בתסמיני אסתמה היא צריכת שום. מחקר מתוך היומןרעילות מזון וכימיההראה כי לתמצית השום היו תכונות אנטי דלקתיות. לכן, מאמינים כי תבלין מטבח זה מסוגל להתגבר על מחלות דלקתיות כרוניות שונות, אחת מהן היא אסטמה.

כמובן, ישנן אפשרויות רבות נוספות של תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן לריפוי תסמיני אסתמה. עם זאת, חשוב שתזכרו כי לא ניתן להשתמש בתרופות צמחיות כטיפול העיקרי לאסטמה. אתה עדיין צריך להשתמש בתרופות מרשם מהרופא שלך.

בנוסף, ההשפעות של כמה תרופות צמחיות לאסתמה עדיין דורשות מחקר נוסף, במיוחד בנוגע לבטיחותן.

4. טיפול ביוגה

יוגה היא סוג של תרגיל הדורש מכם להתאים את דפוסי השאיפה והנשיפה כדי לעקוב אחר כל תנועת גוף. לכן, ניתן להשתמש בפעילות גופנית כדרך לטיפול בתסמיני אסתמה.

טכניקות נשימה ליוגה יגדילו בהדרגה את יכולת הריאות. בדרך זו, אתה יכול לשאוף נפח גדול יותר של חמצן בנשימות רדודות.

יוגה מלמדת בעקיפין כיצד לנשום טוב יותר ויעיל יותר. לא רק זאת, יוגה יכולה גם להפחית את תסמיני הלחץ העלולים לגרום לאסתמה.

מחקר מ כתב העת האתיופי למדעי הבריאותקובע כי ליוגה יש פוטנציאל להפחית התקפי אסתמה חריפים. מחקר זה נערך על 24 חולי אסטמה למשך 4 שבועות שאורכו 50 דקות ביום.

תוצאות המחקר העלו כי תרגיל זה יעיל להפחתת הישנות התקפי אסטמה בשעות הבוקר והלילה. בנוסף, מאמינים כי יוגה מפחיתה את השימוש בתרופות אחרות לאסתמה, כמו סלבוטמול.

5. טיפול בשחייה

עבור אנשים מסוימים אשר האסתמה מופעלת על ידי פעילות גופנית (אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות), פעילות גופנית כבדה מכדי לגרום להתקפות.

בזמן פעילות גופנית, לעתים קרובות אנו נושמים באופן לא מודע דרך הפה, ולא את האף. דרך נשימה זו גורמת לך לקוצר נשימה עוד יותר מכיוון שהאוויר שנכנס לריאותיך הוא אוויר יבש. אוויר יבש יעצבן את דרכי הנשימה, מה שעלול להוביל לתסמיני אסתמה.

מצד שני, בחירה בתרגיל נכון יכולה להיות אחת הדרכים הנכונות לטיפול בתסמיני אסתמה בטווח הארוך. שחייה היא אחד מענפי הספורט שרוב הרופאים ממליצים לחולי אסטמה.

מספר מחקרים הראו ששחייה יעילה יותר לטיפול באסתמה מאשר תרופות לבד. יתרון נוסף בשחייה לאסתמה הוא בכך שהוא מסייע בלחות את דרכי הנשימה כך שהם לא יתייבשו וירגיזו.

בנוסף, יציבה שטוחה בזמן שחייה יכולה להרפות את שרירי דרכי הנשימה כך שבהמשך תוכלו לנשום ביתר קלות. הסיבה היא ששחייה אינה דורשת מכם לתפוס משקל רב מדי כמו בעמידה זקופה.

טיפול בטיפול באסטמה יכול גם לעזור לסובלים מאסטמה להישאר פעילים. למעשה, חוסר בפעילות גופנית יכול להפוך את מצבם הגופני של אנשים עם אסתמה לרגישים יותר למחלות והתקפי אסטמה.

6. דיקור סיני

דיקור סיני הוא תרופה סינית מסורתית שבה מחדירים מחטים דקות במיוחד לנקודות ספציפיות בגוף. מחקרים רבים הראו שטיפול בדיקור סיני יכול להקל על תסמינים של מצבים רפואיים שונים, כולל אסטמה.

ההערכה היא כי טיפול זה באסטמה משפר את תפקוד הריאות, שולט בסימפטומים ומפחית את הסיכון לתופעות לוואי משימוש בתרופות אסתמה.

זה נתמך גם על ידי מחקר שפורסם בכתב העת תרופה בשנה שעברה 2017. במחקר זה נמצא כי דיקור סיני יעיל בהפחתת תסמיני אסתמה בילדים.

התייעץ עם הרופא שלך לגבי הטיפול התרופתי המתאים ביותר כדרך לטיפול בתסמיני האסתמה שלך.