החשיבות של אינטליגנציה רגשית בעבודה & bull; שלום בריא

אינטליגנציה רגשית או מה שמכונה לעתים קרובות EQ (מרווח רגשי) הוא כעת נושא לוהט ואחד השיקולים לפני שחברה מגייסת עובדים. לאדם יש אינטליגנציה רגשית כאשר הוא מסוגל לזהות ולהבין את הרגשות של עצמו ושל אחרים.

החשיבות של אינטליגנציה רגשית יכולה להיות שימושית, כמו בקבלת החלטות, במציאת פתרונות לבעיות, ותקשורת עם חברים או שותפים לעבודה. ואז, כיצד יכול אינטליגנציה רגשית בעבודה להשפיע על הקריירה שלך? בדוק את הביקורות למטה.

מה החשיבות של אינטליגנציה רגשית בעבודה?

אם יש לך אינטליגנציה רגשית, זה אומר שאתה יכול לזהות ולשלוט ברגשות כגון כאשר אתה מתוסכל או מרגיש עצוב. החדשות הטובות הן שניתן לאמן יכולת זו.

על פי סקר שנערך בקרב כמה מגייסי עבודה, כמעט 75% מהנשאלים ציינו כי הם מקנים חשיבות רבה יותר על ה- EQ מאשר על מנת המשכל של העובד העתידי. זה מראה שלאינטליגנציה הרגשית יש יותר השפעה על העבודה, ולא על עניינים טכניים.

להלן הסיבות לחשיבות האינטליגנציה הרגשית במקום העבודה:

• קבל החלטות ופתור בעיות טוב יותר
• הישאר רגוע בעת לחץ
• לפתור סכסוכים
• יש אמפתיה גדולה יותר
• מוכנים לשמוע, להרהר ולהגיב לביקורת בונה

מצד שני, אם רמת האינטליגנציה הרגשית נמוכה, במקום העבודה יהיו מצבים כמו:

• לא אחראי או משחק קורבן
• יש סגנון תקשורת פסיבי או אגרסיבי
• מסרבים לעבוד כצוות
• ביקורתית מדי או לא מוכנה לקבל דעות מאחרים

בעבודה, לא קל לבלות או להתרועע כי הסביבה מגוונת יותר בהשוואה לסביבה הביתית.

אתה גם לא תמיד יכול להבין אילו בעיות או דברים עוברים על אנשים אחרים. מסיבה זו, החשיבות של אינטליגנציה רגשית יכולה לעזור להתגבר על ההתמודדות עם הדמויות של אנשים שונים.

אלמנט חיוני של אינטליגנציה רגשית במקום העבודה

אינטליגנציה רגשית או EQ מורכב מארבעה אלמנטים. הדברים הבאים כוללים:

1. מודעות עצמית

מודעות עצמית היא היכולת לזהות את הרגשות של עצמך ואת ההשפעה שלהם בעת קבלת החלטה.

האם אתה יכול להרגיש מיד משהו לא בסדר כשאתה נכנס לחדר ופוגש זר? בעבר זה נקרא "אינטואיציה". יכולת אינסטינקטיבית זו נובעת מרמת האינטליגנציה הרגשית שלך.

2. ניהול עצמי

המרכיב השני של ה- EQ שיכול להשפיע על העבודה הוא ניהול עצמי. פירוש הדבר שעליך לשלוט ביכולת לשלוט ברגשות, בהתנהגות ובדרכי הסתגלות לסביבה סביבך.

בנוסף, אלמנט זה של אינטליגנציה רגשית יכול לדכא כעס, אכזבה ופחד כך שהרגשות שלך לא ישפיעו עליך כשאתה מנסה לפתור בעיה. אז אתה יכול גם לקרוא את הנסיבות, כמו מתי הגיע הזמן להקשיב, לשאול שאלות ולבקש עזרה.

3. מודעות חברתית

מודעות חברתית יכולה לגרום לך להרגיש, להבין ולדעת כיצד להגיב לרגשות שמפגינים אחרים ולהרגיש בנוח להיות חברתיים.

אתה תרגיש גם כשאתה נעלב בטעות או עוזר לקרוא את הרגשות על פניו של האדם האחר.

4. ניהול מערכות יחסים

יכולת זו יכולה להפוך אותך לאדם מעורר השראה ומשפיע שיודע לשמור על יחסים טובים עם אחרים. בנוסף, יהיה לך קל יותר לשלוט בסכסוך מכיוון שאתה מסוגל להירגע, אך להישאר מרוכז במצבים מסוימים.

חשיבות האינטליגנציה הרגשית משפיעה לא רק על הבריאות האישית אלא גם על ההצלחה במקום העבודה. לכל חברה יש סביבה אחרת.

במיוחד לאלו מכם שזה עתה נכנסו למקום עבודה חדש, נסו להיות פתוחים תמיד על ידי פתיחת העיניים, האוזניים והלב לכל מידע.