5 טיפים שיעזרו לבן / בת הזוג לשנות את הרגליו הרעים

יתכן שלא תוכל לשנות הרגלים רעים של אף אחד, כולל בן / בת הזוג שלך. עם זאת, כאשר בכוונת בן הזוג שלך לעזוב את ההתנהגות הגרועה שלהם, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לספק תמיכה אמיתית מבלי להפסיק.

תמיכה מהקרובים אליכם היא אחד המניעים החזקים ביותר לאנשים שרוצים לשפר את הרגליהם. ואז, איך אתה מראה את התמיכה הזו?

כיצד לעזור לשותף לשנות את הרגליו הרעים

בן הזוג שלך בהחלט זקוק להרבה זמן כדי לשנות באמת את הרגליו הרעים. במהלך תקופה זו, עליך להיות סבלני ולהראות עמדות תומכות כגון:

1. עזור במציאת יעדים שיושגו

שינוי חסר מטרה לא יביא את בן / בת הזוג לשום מקום. לכן, הצעד הראשון שצריך לעשות לפני שתסייע בשינוי הרגלים רעים של בן זוג הוא לגרום לו למצוא מטרות ארוכות טווח.

עזור לבן / בת הזוג שלך להגדיר מטרה גדולה להשגה. ואז פרק את המטרה הגדולה לכמה מטרות יומיומיות פשוטות יותר. הזכר לשותף שלך שלא ניתן להשיג מטרות גדולות מבלי לעמוד ביעדים קטנים.

2. לבנות אווירה חיובית

הדבר החשוב ביותר שעליכם להדגיש לעצמכם כשאתם מסייעים בשינוי ההרגלים הרעים של בן הזוג הוא בניית אווירה חיובית. הימנע מלהילחם, לדבר בטון גבוה, שלא לדבר על לתת לדברים לצאת משליטה.

אם אתה מסוגל לבנות אווירה חיובית, בן הזוג שלך יייחס את כל המאמץ שהוא עושה לרגשות החיוביים שהוא חש. זה בהחלט גורם לו להתלהב יותר מלעשות הרגלים טובים.

3. שינוי נקודת המבט בעת תגובה לטעויות של בן / בת זוג

שינוי הרגלים רעים הוא תהליך ארוך, ובן הזוג שלך כנראה עדיין יעשה טעויות. עם זאת, אל תניח שבן / בת הזוג שלך עושה משהו לא בסדר בכוונה תחילה או כי הם לא אוהבים אותך.

נסה להבין שבן הזוג שלך לא עשה שום דבר רע כדי לפגוע בך. לאחר מכן, העבירו את הביקורת שלכם בצורה הולמת. זה לא רק יהיה עידוד לבן הזוג שלך, זה גם יגרום לך להרגיש טוב יותר.

4. לגרום להרגלים טובים להרגיש קלים יותר לביצוע

בעיקרון, בני אדם הם בעלי מוטיבציה רבה יותר לבצע פעילויות שנחשבות קלות. על מנת שבן זוגך יעשה הרגלים טובים לעתים קרובות יותר, אתה יכול למלא תפקיד פעיל על ידי כך שההרגלים האלה ירגישו קלים ומהירים יותר.

לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך רוצים לשפר את התזונה שלהם, נסה להגיש חטיף קערת פירות או ביצים מבושלות. אם הוא מנסה להפסיק לעשן, ייתכן שתוכל להפנות אותו לפעילויות אחרות או לספק ממתקים.

5. השתתף בהרגלים טובים ביחד

מוטיבציה עצמית יכולה לבוא וללכת במהירות אם היא לא נתמכת על ידי האנשים הקרובים אליכם. זה לא רק בן הזוג שלך, כל אחד יתקשה לשנות הרגלים רעים אם הוא גר לבד.

התגבר על מכשולים אלה על ידי השתתפות בהרגלים טובים עם בן / בת הזוג. מלבד עזרה לבן הזוג שלך, אתה יכול גם לקבל הטבות. בנוסף, פעילות מרגישה מהנה יותר כאשר היא נעשית עם יקיריהם.

בן הזוג שלך לא יוכל לשנות הרגל רע אלא אם כן הוא באמת מתכוון לעשות זאת. כשותף, הצעדים הנכונים שאתה יכול לנקוט הם לספק תמיכה ולהיות סבלניים.

התהליך בהחלט אינו קל, אך התמורה תהיה שווה את המאמץ. תן לבן הזוג שלך את ההזדמנות להתחיל לשנות, ובמוקדם או במאוחר תראה התקדמות.