תוכן עניינים:
- מדוע ניתן MPASI בגיל 6 חודשים?
- מהי האסטרטגיה לספק מזון משלים?
- 1. היו בזמן
- 2. מספק
- 3. בטוח והיגייני
- 4. תן בתגובה
- מהם הסימנים לכך שהתינוק שלי יכול להתחיל להאכיל מוצקים?
- אספקת מוצקים טובים בהתאם לגיל התינוק
- MPASI, בן 6 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט למשך 6 חודשים אוכל מוצק לתינוק
- MPASI, בת 7 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט MPASI למשך 7 חודשים
- MPASI, בן 8 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט מזון מוצק לתינוק 8 חודשים
- MPASI, בת 9 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט מזון מוצק לתינוק למשך 9 חודשים
- MPASI, בן 10 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט מזון מוצק לתינוק של 10 חודשים
- MPASI, בן 11 חודשים
- תדירות וחלק הארוחות
- מרקם אוכל
- תפריט אוכל מוצק לתינוק 11 חודשים
- תפריט אוכל משלים לתינוקות 6 עד 11 חודשים
- 1. פִּירֶה מנגו
- 2. חמין תפוחי אדמה ותירס
- כללי האכלה משלימים לחלב אם לתינוק
- האם אוכל להוסיף סוכר, מלח ו- MSG?
- מהם הכלים להכנת תפריטי MPASI מאז 6 חודשים?
- 1. כלי המחית
- 2. כיריים איטיות
- 3. מיכל מזון
- 4.סכו"ם שלם להגשת אוכל מוצק מאז 6 חודשים
- כיצד לאחסן מזונות משלימים הזקוקים לתשומת לב
כשהוא בן 6 חודשים, בדרך כלל ניתן להכניס לתינוקות מזון משלים (מוצקים). אספקת המזונות המשלימים צריכה להיות בהתאם ללוח הזמנים המשלים וניתנת בשלבים.
אבל אל תשכח מכיוון שאומרים שהוא בן לוויה להנקה, כמובן שעדיין חייבים לעשות את מזון התינוקות הזה במקביל לחלב אם. על מנת שההאכלה האופטימלית תענה על הצרכים התזונתיים של תינוקות, הנה מידע מלא שההורים צריכים להבין.
איקס
מדוע ניתן MPASI בגיל 6 חודשים?
באופן אידיאלי, מגיל לידה ועד גיל 6 חודשים התינוק אמור לקבל הנקה בלעדית.
לאחר התינוק מעל גיל 6 חודשים, עליו לתת לו מזון לתינוק או לקבל חלב אם ומוצקים בו זמנית.
עם זאת, אם אפשר, אתה עדיין יכול להניק עד שהתינוק בן שנתיים או 24 חודשים.
יש סיבה מיוחדת לכך שהנקה בלעדית נמשכת 6 חודשים בלבד ויש לתת אותה יחד עם אוכל משלים.
זאת מכיוון שלאחר גיל 6 חודשים צרכיו התזונתיים היומיומיים של התינוק גדלו כך שההנקה לבדה אינה מסוגלת למלא אותה.
MPASI משמש כדי לענות על הצרכים היומיומיים של תינוק שאינו יכול לספק חלב אם או פורמולה לתינוק אם הוא לא יונק.
בנוסף, מתן מזון מוצק משמש גם לאימון יכולת השרירים האורומוטוריים (שרירים בפה), מיומנויות מוטוריות של תינוקות, ומניעת בעיות תזונה אצל תינוקות.
בשלב זה התינוק יכול גם ללמוד לאט לאט עד מאוחר יותר הם באמת רגילים לאכול אוכל מוצק כדי שהתינוק לא יתקשה לאכול.
אם אוכל מוצק ניתן מוקדם או מאוחר מדי, יש בכך סיכון להשפעות שליליות על בריאות התינוק.
להלן ההשפעות האפשריות אם ההאכלה המשלימה הראשונה מהירה מדי:
- הכישורים המוטוריים של התינוק אינם מוכנים, מה שמגדיל את הסיכון לחנק.
- מערכת העיכול של התינוק אינה מוכנה, יכול להיווצר קשיי עיכול.
- האכלת מזון מוצק מהר מדי מהווה גורם סיכון לאלרגיות, אקזמה והשמנה.
בינתיים, ההשפעות שעלולות להתרחש אם ההזנה המשלימה הראשונה איטית מדי, כלומר:
- הפרעות גדילה, עקב צריכת תזונה מהנקה בלעדית אינן מספקות לצרכיו היומיומיים של התינוק.
- דחיית מוצקים, תינוקות הופכים להיות אוכל בררן כי אני לא רגיל לזה.
מהי האסטרטגיה לספק מזון משלים?
בציטוט של איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), ישנן ארבע אסטרטגיות חשובות שעל אמהות להבין כאשר הן נותנות אוכל משלים בגיל 6 חודשים.
להלן מספר אסטרטגיות לספק מזון משלים לתינוקות:
1. היו בזמן
אם חוזרים על הדבר הקודם, יש לתת אוכל משלים להנקה בזמן הנכון, גם לא מהיר או איטי מדי.
עם הערות, זה מותאם חזרה למצב הבריאותי של הקטן שלך.
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לספק מזון משלים לפני 6 חודשים.
2. מספק
מזונות משלימים עם חלב אם צריכים לענות על צרכי האנרגיה, החלבון, המינרל והוויטמין של התינוק.
במילים אחרות, ספק תפריט משלים המורכב ממקורות מזון שונים.
3. בטוח והיגייני
כל התהליכים באחסון מזון לתינוקות, עיבודו והגשת מזון מוצק צריכים להיעשות בבטחה והיגיינית.
המשמעות היא שמומלץ בחום להשתמש בשיטות, חומרים וציוד MPASI בטוחים ונקיים.
4. תן בתגובה
בדיוק כמו הנקה, גם המזונות המוצקים שאתה מגיש לילדך צריכים לעקוב אחר הסימנים שהתינוק רעב ומלא.
לכן, טוב לתת אוכל כשהתינוק רעב ולהימנע מאלצות אותו לאכול כשהוא שבע.
מהם הסימנים לכך שהתינוק שלי יכול להתחיל להאכיל מוצקים?
לפני שאתה נותן אוכל מוצק, עליך לדעת את הסימנים לכך שהתינוק שלך מוכן לאכילה. כמה מהסימנים לכך שהתינוק מוכן להכניס מזון משלים הם כדלקמן:
- תינוקות יכולים לשבת עם צווארם ישר ולהרים את הראש בכוחות עצמם ללא סיוע.
- תינוקות מגלים עניין במזון, כמו ניסיון להגיע לאוכל שנמצא לפניהם.
- תינוקות מגלים יכולות מוטוריות טובות, כמו למשל היכולת לתפוס ולשים אוכל או צעצועים בפה.
- התינוק רוכן קדימה ופותח את פיו אם הוא מעוניין באוכל, וחוזר וסוגר את פיו אם הוא לא מעוניין באוכל או אינו רעב.
- התינוק נראה רעב יותר ועדיין מראה סימני רעב גם לאחר שקיבל חלב אם.
כאשר הקטנה שלך הראתה סימנים אלה, האם יכולה להתחיל לתת לו אוכל משלים.
אספקת מוצקים טובים בהתאם לגיל התינוק
תפריט MPASI התינוק מחולק לשניים, כלומר תפריט MPASI מעורב ותפריט MPASI יחיד.
תפריט MPASI היחיד הוא אוכל מוצק המשלים להנקה המורכב מסוג אוכל אחד בלבד.
הנה דוגמה, למשל, לתינוק נותנים דייסת אורז ברציפות למשך 14 יום או כשבועיים.
בעוד שהתפריט המעורב הוא אוכל מוצק המורכב ממקורות שונים, למשל בשר, ביצים, פירות, גבינה, ירקות ואחרים.
חשוב לדעת כי ארגון הבריאות העולמי ממליץ בחום כי מזון משלים לתינוקות מאז 6 חודשים יורכב ממגוון מקורות מזון.
הסיבה לכך היא שסוג מזון אחד למעשה אינו מספיק בכדי לענות על הצרכים התזונתיים הגוברים של תינוקות.
במקרה זה, תפריט MPASI יחיד אינו מעשיר את צריכת המזון של התינוק, אלא מגביל את בחירת המזון והחומרים המזינים.
אספקת מזון מוצק בכל טווח גילאים של תינוקות אינה תמיד זהה.
כדי להקל על העיבוד וההצגה של מזון משלים עבור הקטן שלך, להלן הכללים שאמהות צריכות להבין על פי ארגון הבריאות העולמי:
MPASI, בן 6 חודשים
להלן ההנחיות להאכלה משלימה (האכלה משלימה) למשך 6 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
יתכן שתצטרך להאכיל 2-3 פעמים ביום עם מנה של כ 2-3 כפות בכל ארוחה.
בנוסף למאכלים עיקריים אלה, איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI) ממליץ גם לסירוגין כ- 1-2 פעמים ביום.
מרקם אוכל
בימים הראשונים להכנסת הנקה בלעדית למזונות משלימים (מזונות משלימים), מומלץ מאוד לתת לתינוקות מרקם רך ורך של אוכל.
מרקם המזון שניתן לתת בגיל 6 מתחיל באוכל דופק (פִּירֶה).
תפריט למשך 6 חודשים אוכל מוצק לתינוק
דוגמה לתפריט מזון מוצק לתינוק בן 6 חודשים שתוכלו להכין הוא אורז מעורבב עם ירקות חרדל ועוף. קודם כל הכינו דייסה דקה מאורז לבן.
מוסיפים את ירקות החרדל המבושלים, קורט מלח, ו -2 כפות עוף מגורר, מעורבב עד לקבלת מרקם חלק.
בישלו את המתכון הזה לתפריט מזון מוצק ל -6 חודשים עד שהוא רותח.
MPASI, בת 7 חודשים
מקור: מטבח ווגי שמח
להלן ההנחיות למתן אוכל משלים בגיל 7 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
אתה יכול לספק אוכל 2-3 פעמים ביום תוך מתן חלב אם באופן קבוע.
למעשה, זה בסדר להציע חטיפים לתינוקות 1-2 פעמים ביום בין המזונות המשלימים העיקריים של התינוק.
אם בעבר ניתן לתינוק רק כ 2-3 כפות מזון מוצק ליום, כעת תוכלו להוסיף אותו בהדרגה.
הכן מנה של מוצקים מוצקים של כ- ½ כוס או ½ כוס מים מינרליים בגודל 250 מיליליטר (מ"ל) למשך 7 חודשים.
מרקם אוכל
ניתן לעבד אוכל במרקם חלק יותר אך עבה מבעבר. שינוי מרקם זה יעזור גם לאמן את תינוקך 7 חודשים ללעוס אוכל.
המרקם של מזונות משלימים הוא סמיך אך חלק מספיק בכדי להקל על תינוק בן 7 חודשים ללעוס אותו ולמעוך אותו בפה.
תפריט MPASI למשך 7 חודשים
דוגמה לתפריט אוכל מוצק לתינוק בן 7 חודשים שתוכלו להכין הוא אורז קבוצתי עם תבשיל בקר עם גזר ותפוחי אדמה.
מרתיחים את הבקר עד לבישולו, ואז הוסיפו ירקות לתינוקות כמו גזר ותפוחי אדמה כדי לתרום חומרים מזינים, כולל ויטמינים לתינוקות.
מערבבים עד שכל החומרים משולבים היטב, מרתיחים ומבושלים, ואז מוסיפים תבלינים כמו מלח, סוכר או מיקרן לפי הטעם.
מבשלים את האורז עד לקבלת מרקם רך תוך כדי ריסוק מרק הבשר והירקות, ואז מערבבים את השניים.
מערבבים את כל החומרים אומעבד מזון עד שהוא מקבל מרקם רך או בהתאם ליכולתו של התינוק לאכול.
MPASI, בן 8 חודשים
להלן ההנחיות למתן אוכל משלים בגיל 8 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
תדירות האכלה משלימה לאחר 8 חודשים היא בסביבות 2-3 פעמים ביום.
בינתיים, בחלק של כל ארוחה, תינוקות בדרך כלל מסוגלים לאכול בערך 2-3 כפות בגודל ½ כוס 250 מיליליטר (מ"ל).
אתה עדיין יכול לנשנש 1-2 ארוחות ביום בין הארוחות העיקריות.
מרקם אוכל
תינוקות רגילים בדרך כלל לאכול אוכל מוצק בעל מרקם רך בגיל זה. ניתן להמשיך על ידי מתן אוכל פירה בעל מרקם סמיך מעט (מְרוּסָק מזון).
תפריט מזון מוצק לתינוק 8 חודשים
דוגמא לתפריט אוכל מוצק לתינוק של 8 חודשים שתוכלו להכין הוא אורז מעורבב עם טופו ועולש.
להכנת תפריט זה, הרתיח את הטופו והעולש עד לבישולו בזמן בישול האורז עד שהוא מייצר מרקם רך כחלק מהכנת מתכון לאוכל מוצק ל -6 חודשים.
לאחר מכן שמים את הטופו והכרוב בבלנדר או מעבד מזוןואז מערבבים עם אורז כדי לייצר תפריט אוכל משלים ל- ASI (MPASI).
MPASI, בת 9 חודשים
להלן ההנחיות למתן אוכל משלים בגיל 9 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
תדירות מתן המזונות המשלימים בגיל 9 חודשים היא סביב 3-4 פעמים ביום. בגיל 9-11 חודשים ניתן לתת מנה של כחצי כוס בגודל 250 מ"ל.
אתה יכול גם לספק חטיפים בין הארוחות העיקריות בערך 1-2 פעמים ביום בהתאם לרצון התינוק שלך.
מרקם אוכל
באשר למרקם וסוג המזון, ניתן להציג מספר אפשרויות כולל קצוץ דק, קצוץ גס ו אוכל אצבעות.
מאכלי אצבעות הוא אוכל שנחתך לחתיכות קטנות בגודל אצבעו של התינוק כדי להקל על האחיזה.
תפריט מזון מוצק לתינוק למשך 9 חודשים
נסו להכין פירה בתוספת בשר מעושן וברוקולי לתפריט מזון מוצק לתינוק למשך 9 חודשים.
הדרך להכין אותה היא על ידי אידוי תפוחי אדמה, ברוקולי ובייקון עד לבישול ואז מרוסקים עם מחית או מזלג.
לאחר מכן הקפיצו מרגרינה ושום תוך הוספת מספיק ביצים וחלב. מוסיפים את החומרים המרוסקים והגבינה המגורדת.
MPASI, בן 10 חודשים
להלן ההנחיות למתן אוכל משלים בגיל 10 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
תדירות אכילת תינוקות בגיל 10 חודשים היא כ 3-4 פעמים ביום. בנוסף לארוחות עיקריות, תוכלו גם לספק חטיף או חטיף לתינוק של 10 חודשים באופן שגרתי 1-2 פעמים.
בהדרגה, מומלץ להגדיל את כמות המוצקים לתינוק בן 10 חודשים ל -250 מיליליטר (מ"ל) או כחצי כוס.
מרקם אוכל
תוכלו לתת לתינוק שלכם מגוון מרקמים של מאכלים משלימים בגיל 10 חודשים. הסיבה לכך היא ששיני התינוק בגיל 10 חודשים החלו לצמוח כך שיאומנו יותר בעת אכילת מרקמים שונים של מזון משלים.
מאכלים שונים החל מקצוץ דק (טָחוּן), קצוץ גס (קצוץ), כמו גם מזון קל לאחיזה (אוכל אצבעות).
תפריט מזון מוצק לתינוק של 10 חודשים
דוגמה לתפריט מזון מוצק לתינוק של 10 חודשים הוא מרק שעועית אדומה עם בשר.
הכן תחילה את מרק השעועית האדומה על ידי הקפצת הבצל והסלרי תוך כדי בישול האורז עד לקבלת המרקם המתאים לתינוק.
לאחר מכן, הביאו את המים והבשר לרתיחה, ואז הוסיפו את השעועית האדומה והגזר ואז המתינו שהכל יתבשל.
ואז מוסיפים את הבצל המוקפץ והסלרי ומבשלים שוב עד לסיום.
שלב אורז, מרק שעועית אדומה, בשר וירקות בבלנדר ו מעבד מזון ואז מחית עד שהוא מקבל את המרקם שהתינוק שלך רוצה.
MPASI, בן 11 חודשים
להלן ההנחיות למתן אוכל משלים בגיל 11 חודשים:
תדירות וחלק הארוחות
מנת המזון המוצק לתינוקות בגיל 11 חודשים היא כחצי קערה או 250 מיליליטר (מ"ל). באשר לתדירות או כמות המזון תוכלו לתת 3-4 פעמים ביום.
אם אתה עדיין חסר, תוכל להוסיף 1-2 פעמים ביום בכדי לתת חטיף או חטיף.
מרקם אוכל
מרקם המזון שתוכלו לתת לתינוק בן 11 חודשים קצוץ דק (טָחוּן), קצוץ גס (קצוץ), ואוכל קל לאחיזה (אוכל אצבעות).
תפריט אוכל מוצק לתינוק 11 חודשים
לדוגמא, הבחירה בתפריט ל -11 חודשים לתינוקות היא להכין פסטה ספגטי ובשר טחון.
אתה עושה זאת על ידי הרתחת הספגטי כרגיל ואז חותך אותו או חותך אותו לחתיכות קטנות כדי להקל על התינוק לאכול אותו.
לסיום, אל תשכחו להוסיף את הבשר הטחון המבושל והמתובל לראש הספגטי.
תפריט אוכל משלים לתינוקות 6 עד 11 חודשים
להלן דוגמא למתכון בתפריט למזונות משלימים או מזון משלים לתינוקות מגיל 6 חודשים עד 11 חודשים:
1. פִּירֶה מנגו
מחית את הפרי באמצעות מעבד מזון או בלנדר. דאגו למחית אותו עד שהמרקם של תפריט MPASI יהיה כמו עיסה.
ניתן להציע פרי כחטיף או כחטיף לתינוק. רק שהפירות שניתנו לא צריכים להיות בצורת חתיכות קטנות או גדולות אם התינוק בן 6-8 חודשים.
יהיה עליך למזג או לפירה את הפרי עד לקבלת מרקם קרמי (פִּירֶה).
בינתיים, אם התינוק כבר בן 9 חודשים ומעלה, אתה יכול לתת פרי בגודל אצבע התינוק.
2. חמין תפוחי אדמה ותירס
תוכלו להכין אוכל משלים לתינוקות בגילאי 6 עד 11 חודשים על ידי הקפצת בצל עד לריחוח ואז הוספת מרק, תירס ותפוחי אדמה.
כשהוא רותח, מוסיפים חלב ואז מערבבים עד שהוא חלק כחלק מהמתכון להגשת תפריט המזון המוצק לתינוק בן 6 חודשים עד 11 חודשים.
ניתן להתאים את המרקם של מרק קרם תפוחי אדמה ותירס בהתאם לגיל ויכולתו של התינוק לאכול.
כללי האכלה משלימים לחלב אם לתינוק
האכלת תינוקות היא למעשה לא קשה. מספר אפשרויות של מזון משלים לתינוקות על פי ארגון הבריאות העולמי, כלומר:
- ירקות פירה (פִּירֶה), כגון גזר, בטטה, תפוחי אדמה, ברוקולי.
- פרי פירה (פִּירֶה), כגון תפוחים מבושלים (מאודים), אגסים, מנגו, או פפאיה, או אבוקדו מרוסק ובננות.
- דייסה עשויה מאורז, קמח אורז או קמח אורז חום, וניתן להוסיף אותה עם חלב אם או ציר עוף או מרק בשר.
- דגני בוקר מיוחדים לתינוקות מועשרים בברזל.
- מקורות מזון לברזל
- ניתן להתחיל לתת ביצים לתינוקות למרות שהם עדיין לא בני שנה.
אין סדר ספציפי לגבי סוג המזון או מרכיביו שיש לתת תחילה לתינוקות.
לאחר שהתינוק קיבל את המאכלים הללו היטב, תוכלו לספק מאכלים אחרים מגוונים יותר.
סוגי אוכל שונים שתוכלו לספק בהמשך, כגון בשר, עוף, דגים, ביצים, כבד בקר ואחרים.
האם אוכל להוסיף סוכר, מלח ו- MSG?
איגוד הילדים האינדונזי (IDAI) מאפשר הוספת סוכר ומלח להגברת עדינות המזון המוצק לתינוקות.
כמו כן, MSG או micin למזון לתינוק זה ממש בסדר. עם הערה, תוספת של סוכר, מלח ו- MSG למזון התינוק היא עדיין בגבולות סבירים ולא יותר מדי.
חשוב גם לציין, כאשר מכניסים לתינוקות מזון משלים לחלב אם תנסי אחד אחד.
מטרה זו מקלה עליך לשפוט אם לתינוקך יש אלרגיה עקב אחד או כמה סוגים מסוימים של מזון.
מהם הכלים להכנת תפריטי MPASI מאז 6 חודשים?
הציוד או הציוד לייצור מוצקים לתינוק לא חייבים להיות שלמים, באמת.
הדבר החשוב הוא שתוכלו לוודא שכל כלי בישול שיש לכם יכול לתמוך ולהפשט את תהליך מתן המאכלים המשלימים בהמשך.
ובכן, להלן המלצות לציוד או ציוד משלים שכדאי שיהיה לך:
1. כלי המחית
מקור: ארגז וחביות
תינוקות שרק התחילו ללמוד לאכול מאכלים משלימים (מוצקים) זקוקים למרקם מזון מרוסק ורך מאוד, כך שהם קלים ללעיסה ובליעה.
למעשה, ניתן לחדד מזון לתינוקות באופן ידני על ידי טחינה לאט.
עם זאת, החיסרון של שיטה ידנית זו טמון בתהליך, שדורש זמן רב.
השקה מדף ילדים בריאים, אפשרות נוספת לעידון מזון לתינוקות יכולה להיות באמצעות בלנדר משלים מוצק וציוד לעיבוד מזון (מעבד מזון).
בלנדר ו מעבד מזון הוא דוגמה לכלי מחית חשמלי.
בעזרת מועך חשמלי ניתן למעוך מזון מוצק שעדיין גולמי או בצורה טרייה (כגון פירות שלמים או ירקות) לעיסה דקה.
תוצאות המזון שעובד מ מעבד מזוןלא תמיד חלק לגמרי ומפולטר, אבל די עבה.
2. כיריים איטיות
מקור: BGR
סיר איטי ניתן לומר שהוא כלי פרקטי לעיבוד מזון לתינוקות רב-תכליתי. ניתן לבשל, לאדות ולחמם אוכל בעזרת אותו כלי בלבד.
מלבד בישול, סיר איטי בדרך כלל מסוגל גם לחמם או לחמם מחדש מזון לתינוקות שבושל בעבר.
הוא האמין כי ציוד או ציוד MPASI מסוגלים לשמור על תכולת התזונה המקורית של המזון הודות לטכניקהבישול נמוךהשתמש בחום בינוני.
משמעות הדבר היא כי החומרים המזינים במזונות אלה, כמו פחמימות, חלבון לתינוקות, שומן לתינוקות, ומינרלים וויטמינים לתינוקות נשמרים.
3. מיכל מזון
ציוד או ציוד משלים שלא פחות חשוב לאמהות שיהיה, כלומר מיכל מזון.
מיכל מזוןמשמש לאחסון אוכל, במקרר (מקרר) או מַקפִּיא.
אוכל מאוחסן יכול להיות גם בצורה של מזון גולמי למנה שמתבשלת ישירות או אוכל מבושל.
מרכיבי מזון גולמיים שניתן לאחסן בציוד או בציוד MPASI מיכל מזוןכלומר מרק מבושל, ירקות, פירות, גבינה ואחרים.
בינתיים ניתן לאחסן אוכל מבושל למנה בו זמנית. בדרך זו, עליך לחמם אותו רק כאשר הוא עומד להינתן לתינוק.
ציוד או ציוד MPASI זה מיועדים בדרך כלל להיות עמידים למים ואטומים כדי לשמור על איכות המזון בו.
4.סכו"ם שלם להגשת אוכל מוצק מאז 6 חודשים
בנוסף להשלמת כלי בישול משלימים של MPASI, אל תשכחו להכין כלי אוכל שהילדים ישתמשו בו אחר כך.
אם תרצו שיהיה קל יותר, תוכלו לבחור ערכת כלי שולחן שלמה הכוללת צלחות, קערות, כפות, מזלגות וכוסות.
כיצד לאחסן מזונות משלימים הזקוקים לתשומת לב
איך לאחסן תפריט מזון מוצק לתינוק טוב ונכון מגיל 6 חודשים זה ממש לא קשה. עם הערות, אתה מבין את הכללים האלה לאחסון מזון לתינוקות.
על פי איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), מומלץ לחסוך לתינוק מזון משלים למשך 6 חודשים, בדרכים הבאות:
- אחסן מזון כמו בשר, דגים, ביצים, חלב, פסטה וירקות במקרר בפחות מ -5 מעלות צלזיוס.
- אחסן בשר ודגים בכלי פלסטיק והניח אותם בנפרד ממזון מבושל ומרכיבים מוכנים לאכילה.
- יש לאחסן את כל המזון בהתאם להוראות האחסון המופיעות על האריזה.
- הימנע מעיבוד והגשת מזון שעבר תאריך התפוגה.
- אסור להאכיל או לעבד את המזונות במקרר לאחר שהיו בטמפרטורת החדר במשך שעתיים ומעלה.
- אוכל שהופשר ממנומַקפִּיא ויש לעבד את המקרר באופן מיידי.
- אין להקפיא שוב מזון קפוא מבושל.
- סכינים נפרדות וקרשי חיתוך למאכלים מבושלים וגולמיים במיוחד בשר, דגים, עוף.
- אוכל מבושל נשמר בטמפרטורת החדר לא יותר משעתיים.
נסה תמיד לשים מוצקים לתינוק במיכל אטום ואז הרגל לאחסן אותם במקרר או מַקפִּיא כדרך הנכונה.
בניגוד למזון מוצק או מזון לתינוקות המעובד על ידי עצמך, אין צורך לאחסן מוצקים מיידיים במקרר כל עוד הם לא נפתחים.
ובכן, אל תשכח לחמם את תפריט MPASI לתינוק מאז 6 חודשים שאוחסן בעבר בזמן הארוחה ולתת לו להתקרר מעט לפני ההגשה.