איך לקיים יחסי מין טובים ונכונים, ללא כאב

קיום יחסי מין בלילה הראשון יכול להיות חוויה מהנה ומרגשת גם אם אינך יודע מאיפה להתחיל. או אולי אתה רק רוצה לדעת לקיים יחסי מין?

כדי לספק את סקרנותך ולעזור להיפטר מחרדתך, הקמנו מדריך צעד אחר צעד שכדאי שתכיר לפני, במהלך ואחרי קיום יחסי מין בפעם הראשונה.

פתק: מאמר זה מתמקד במין חדירתי בנרתיק, כלומר במין שבו הפין נכנס לנרתיק. סוגים אחרים של יחסי מין, כגון מין אנאלי או אוראלי, אינם נידונים במפורש במאמר זה, אם כי ניתן עדיין ליישם כמה נקודות חשובות בדרכים שונות לקיים יחסי מין.

מדריך מלא כיצד לקיים יחסי מין בפעם הראשונה

בניגוד למה שאתה צופה לעתים קרובות על המסך, הדרך לקיים יחסי מין היא לא רק להוריד את הבגדים ולהיכנס ולצאת מבלי להיות פשוט. כמו סיפור, חייבת להיות התפתחות הרמונית של העלילה מגירוי לשיא לסיפוק מיני אמיתי.

הנה מדריך כיצד לקיים יחסי מין טובים ונכונים.

1. קבע אם בן / בת הזוג שלך רוצים לקיים יחסי מין

אישור הוא הצעד הראשון וחשוב מאוד אם אתה רוצה לחוות מין טוב. הסכמה כאן פירושה לא רק "בהסכמה" אלא גם חייבת להיות "מוכנה ומוכנה".

המשמעות היא ששני הצדדים חייבים להסכים ולהיות מוכנים לעסוק במודע בקשרים מיניים. אם צד אחד מרגיש לא בנוח, לא מַצַב רוּחַ, לא רוצה לקיים יחסי מין מייד, אל תמשיך.

לא רק שזו תגרום לריב בין שניכם, אלא שגם יחסי מין כפייתיים או שלא בהסכמה עשויים להוביל אתכם לעבירה פלילית חמורה.

2. תמיד יש קונדום מוכן

אם זו ההזדמנות הראשונה שלך לקיום יחסי מין מזדמנים או עם בן זוג חדש, ודא תמיד שיש לך קונדומים בהישג יד כדי למנוע העברת מחלות מין והריונות לא רצויים.

דרך טובה אחת להיות בטוחה היא לשאול אותם ישירות אם יש להם קונדומים. אם לא, דבר איתה על הסיכונים של יחסי מין לא מוגנים ששניכם עלולים להתמודד איתם. ניתן גם לקנות קונדומים חדשים לפני שמתחילים.

אם זהו הלילה הראשון שלך ושל בן זוגך לאחר הנישואין, קונדומים יכולים להיות דרך טובה למניעת הריון אם אינך מתכנן להביא לעולם ילדים באופן מיידי (במיוחד אם לאישה אין שיטות אחרות למניעת הריון).

3. חימום חשוב

סקס הוא פעילות אינטימית. לכן, נסו לא למהר. משחק מקדים, משחק מקדים חשוב לא פחות מהמין עצמו.משחק מקדים מסייע גם בחיזוק האג"ח לשני הצדדים.

בנוסף לתת זמן לך ולבן הזוג שלך להירגע וליהנות מהתהליך, משחק מקדים גם עוזר לך להימנע מכאבים במהלך יחסי מין. אם אישה לא מתעוררת מינית מספיק, הנרתיק שלה לא יהיה רטוב מספיק כך שחדירת הפין תהיה קשה וכואבת.

חימום יכול להיעשות על ידי ליטוף, נגיעה או נשיקה. ניתן להשיג משחק מקדים גם באמצעות מין אוראלי או עיסוק ב"מין מבלי להתערטל ", כגון מציצה או גירוי דגדגן באמצעות הלשון. הקדישו לפחות 15 דקות להתמכר למשחק מקדים לפני שתמשיכו ל"תפריט הראשי ".

4. חדירה לאט

הדרך הקלה והנפוצה ביותר לקיים יחסי מין היא בעמדת המיסיונרית, שם האישה שוכבת על גבה כשברכיה כפופות מעט והגבר נמצא ישירות מעליה לחדירה (הכנסת הפין בפתח הנרתיק).

איבר מין וחור הלא נכון הוא "שגיאה" המתרחשת לרוב, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שהגבר חודר. זה נורמלי, אך פין שלא במקומו עלול לגרום לפציעה במהלך יחסי מין אצל גברים ונשים כאחד.

לכן הדרך הטובה ביותר לחדירה מוצלחת ללא אירוע של מבוכה היא לבקש הדרכה. האישה יכולה להשתמש בידה כדי להפריד בין שפתי השפתיים בנרתיק ולהשתמש ביד השנייה להנחות את הפין עד להחדרתו כראוי.

ברגע שהפין נמצא, הגבר יכול להמשיך לחדור על ידי דחיפת ירכיו באטיות ובקצב עד שהפין מוחדר במלואו לנרתיק. ואז שולפים אותו חלקית לפני הכניסה מחדש. אל תכריח את הפין בתנועה טריקה כמו בסרט פורנו. התחל בתנועות איטיות ועדינות עד ששניכם מוצאים קצב שמתאים.

5. נשמו עמוק

המין הראשון יכול להיות חרד ונרגש, אבל זה לא אמור להיות כואב מאוד.

הדרך לעקוף זאת היא להרפות את מוחך תוך כדי נשימה איטית בזמן שהגבר מתחיל לחדור. הזכר יכול לעשות זאת גם כדי לשלוט בקצב החדירה שלו. קחו נשימה מהאף ונשפו באטיות דרך הפה לספירה של 10 עד שהפין מסוגל להיכנס סוף סוף.

אם הכאב מתייסר או שהדימום דומה מאוד למחזור החודשי, הפסיקו חדירה מיד. אם אתה חווה כאב במהלך יחסי מין, ייתכן כי אינך רטוב מספיק, חסר שימון, צריך לשנות עמדות או לבקש מבן / בת הזוג להאט. כאב יכול לנבוע גם מחרדות ועצבנות.

שוחח עם בן / בת הזוג שלך כיצד להפוך את המין לנוח יותר. התייעץ עם רופא לקבלת פרטים נוספים.

6. תיהנו מהרגע

אורגזמה נתפסת תמיד כמטרה הסופית, aka המטרה לקיים יחסי מין. זה נהדר אם אתה יכול לחוות את זה בלילה הראשון, אבל שים לב שזה אפשרי וטבעי לחלוטין עבור כל אחד מהצדדים שלא להתאגד בכלל. במיוחד אם זהו המין הראשון לאישה.

מצד שני, גברים גם מאוד סבירים ומאוד טבעיים לחוות שפיכה מוקדמת או זקפות קשות בלילה הראשון. שני נושאים אלה יכולים להיות מושפעים מדברים פסיכולוגיים כמו עצבנות וחרדה, או להיפך מאוד נרגשים.

אל תהפוך את הבעיה לאורגזמה (או להתאגד מהר מדי) לבעיה גדולה. שוב, זה נורמלי ולא אומר שמשהו לא בסדר אצל אף אחד מכם. אורגזמה היא חוויה ייחודית מאוד עם הבנה אישית של גופם של זה, וזה לוקח זמן לשלוט.

תיהנו מהרגע האינטימי הזה וכל התהליך. אל תמהר לחדור רק כדי לתפוס אורגזמה ואז לנקות. סקס הוא הרגע המושלם לפנק זה את זה. אחרי שהוא לגמרי גמור, הקדישו זמן למשחק האפטר למשל על ידי חיבוק גולפים או מפונקים יחד.

7. הסר את הקונדום

אם אתה לובש קונדום, הסר אותו מהנרתיק. אין לעשות את השיטה ברשלנות כדי שהזרע המאוחסן בה לא ידלוף החוצה. אם זה קורה, קיים סיכון גדול להעברת מחלות מין או להריון לא רצוי.

כשאתה רוצה לשלוף את הפין מהנרתיק, החזק והחזק את בסיס הקונדום (לולאת הגומי) כדי שהקונדום לא יחליק וישקע לפני שאתה מוכן להסיר אותו. שיטה זו מונעת זליגת זרע בנרתיק. לאחר שהפין רחוק מהנרתיק, ואז צובט את פתיחת הקונדום בשתי אצבעות וקשור קשר.

וודא שאתה משליך את הקונדום כראוי. לאחר קשירתו, עטפו אותו בניילון או ברקמה וזרקו לפח.

8. לנקות

חובה לנקות את הגוף לאחר קיום יחסי מין. כ -80 אחוז מהנשים חלות בדלקות בדרכי השתן (UTI) לאחר קיום יחסי מין ללא קונדום.

הדרך להימנע מכך היא קלה. התקלחו ונקו היטב את איברי המין. לילדות: שטפו ושטפו היטב את הנרתיק והפות (ללא שטיפה!) בעוד שגברים צריכים לשטוף את הפין לאחר הסרת הקונדום.

אל תשכח לשטוף ידיים מיד ולהטיל שתן לאחר קיום יחסי מין. שתן ינקז כל מיני חיידקים מהגוף כדי לנקות את דרכי השתן.