תרופות צמחיות למחלות לב כליליות, האם זה בטוח או לא?

מחלת לב כלילית היא אחת ממחלות הלב הנפוצות ביותר באינדונזיה. כדי להתגבר על מחלה זו, לא מעט אנשים מעדיפים ליטול תרופות צמחיות או תרופות מסורתיות לטיפול כלילי. למעשה, השימוש בתרופות צמחיות למחלות לב כליליות חייב להיעשות בזהירות ורצוי בהתייעצות עם רופא.

תרופה צמחית למחלות לב כליליות

ישנן מספר אפשרויות של תרופות צמחיות המשמשות למחלות לב כליליות. למרות זאת, עליכם לשים לב לכל השפעה של שימוש בתרופות צמחים על הגוף. תרופות מסורתיות למחלות לב כליליות כוללות:

1. תה ירוק

מרכיב טבעי אחד שמאמינים כי הוא משמש כתרופות צמחיות למחלות לב כליליות הוא תה ירוק. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the American of College Nutrition קובע כי אחד המרכיבים בתה זה יכול להגן על תפקוד הלב. תוכן זה הוא epigallocatechin gallate (EGCG).

בנוסף, מספר מחקרים אחרים הצהירו גם כי צריכת תה ירוק באופן קבוע יכולה גם להפחית סיכונים שונים למחלות לב.

במחקר זה צויין כי ניתן לחוות יתרונות אלו מצריכת 5-6 כוסות תה ירוק ביום. לא רק בצורה של משקה, אתה יכול גם לקחת אותו בצורה של תמצית אשר ניתן למצוא בצורה תוספת.

עם זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר עם השימוש בתה ירוק כתרופה מסורתית למחלות לב כליליות. הסיבה היא שאם צורכים אותו יתר על המידה, התוכן בתה ירוק, כלומר אוקסלט, יכול להגדיל את הסיכון לפתח אבנים בכליות.

2. שום

מלבד תה ירוק, שום הוא גם אחת מהתרופות הצמחיות הנחשבות לטיפול במחלות לב כליליות. אחד ממרכיבי הבישול הללו מכיל נוגדי חמצון, כלומר אליצין, הנחשב להשפעה חיובית על אלו הצורכים אותו.

סבור כי צריכת שום באופן קבוע מפחיתה את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול בדם. שניהם אכן גורמי סיכון למחלות לב כליליות. אם אתה רוצה לקבל את היתרונות של השום, מומלץ לאכול אותו טרי.

הסיבה לכך היא כי שום שקוצץ ונערבב עם שמן או מים נשמר במקרר ושום דעאורוריסט נחשב לתכולת אליצין נמוכה יותר.

עם זאת, אם אתה באמת רוצה למנוע מחלות לב, כולל מחלות לב כליליות, לא מומלץ לך להתמקד רק בסוג מזון כזה. עדיף, קבע תזונה בריאה ללב.

3. ג'ינג'ר

ישנם גם מרכיבים טבעיים אחרים הנחשבים גם כתרופות צמחיות למחלות לב כליליות, כלומר ג'ינג'ר. כן, מאמינים כי ג'ינג'ר עוזר להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב שונות. במקרה זה, צריכת 2 גרם אבקת זנגביל נחשבת כמפחיתה את רמות הסוכר בדם עד 12%.

תוספי זנגביל יכולים גם להפחית גורמי סיכון העלולים לגרום למחלות לב שונות, כולל מחלות לב כליליות. למעשה, שורש ג'ינג'ר לא נמצא רק בצורת תוסף. אתה יכול לחלוט שורש זנגביל ולצרוך אותו כמו לשתות תה.

למרות זאת, זה לא אומר שרק צריכת ג'ינג'ר יכולה להפחית את הסיכון או לסלק תסמינים של מחלת לב כלילית. מוטב, לפני שתשתמש בג'ינג'ר כתרופה צמחית או תרופה מסורתית למחלות לב כליליות, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל תרופה יעילה או יעילה יותר.

4. רימון

ישנם מרכיבים טבעיים אחרים הנחשבים גם כמשמשים כתרופות צמחיות למחלות לב כליליות. כן, רימון הוא האמין שיש יתרונות טובים לבריאות הלב. מחקר קובע כי תכולת נוגדי החמצון בפירות אדומים יכולה לטפל בטרשת עורקים.

טרשת עורקים עצמה היא היצרות של כלי הדם המתרחשת עקב הצטברות רובד הכולסטרול על דפנות העורקים. אם לא מטפלים בו, מצב זה עלול להוביל למחלות לב כליליות. למעשה, זה יכול להיות הגורם להתקף לב.

אתה יכול לצרוך פרי זה על ידי אכילתו ישירות או הכנתו למיץ רימונים. עם זאת, עדיין יש לאשר זאת באמצעות מחקר נוסף. הסיבה היא שלא הרבה מחקרים מזכירים את אותו הדבר.

5. ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא אחד המרכיבים הטבעיים שנחשב גם יעיל להתגברות על מחלות לב כליליות. ג'ינסנג נצרך לעיתים קרובות על ידי אנשים שיש להם גורמי סיכון למחלות לב. לדוגמא, אנשים שיש להם לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות בדם.

בנוסף, מאמינים כי ג'ינסנג מחזיר את זרימת הדם לכלי הדם הנמצאים בלב כדי לחזור למצב נורמלי לאחר שאנשים חווים איסכמיה לבבית.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף לגבי כל אחד מהמרכיבים הכלולים בג'ינסנג. זאת בכדי למנוע בעיות בריאותיות שחמקו ממחקרים קיימים בנושא השימוש בג'ינסנג למחלות לב.

תזונה במזונות הטובים למחלות לב כליליות

בנוסף למרכיבים טבעיים כתרופות צמחיות למחלות לב כליליות, ישנם מספר חומרים מזינים במזונות שתוכלו לצרוך כדי להפחית את הסיכון למחלות לב כליליות. אחת מהן היא חומצות שומן אומגה 3.

אם אתה מעדיף לאכול מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 במקום ליטול תרופות צמחיות למחלות לב כליליות, אתה יכול לקבל אותם מדגים כמו סלונים ומקרל. לא רק זאת, אגוזים, שמן קנולה, פולי סויה, שמן פולי סויה ועוד רבים וטובים.

מלבד חומצות שומן אומגה 3, גם מזון עשיר בוויטמין D נחשב טוב ללב. מזונות עשירים בוויטמין D כוללים שרימפס, חלב, ביצים, מיץ תפוזים מועשר, שימורי טונה, דגני בוקר מועשרים ומרגרינה.

איקס