6 מרכיבים טבעיים עוצמתיים לטיפול בכאב עקב דורבני עקב: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

האם לעיתים קרובות אתה מרגיש כואב בעקבים? יכול להיות שהמצב נגרם על ידי דורבני עקב. דורבני עקב הם בעיה רפואית הנגרמת על ידי הצטברות של סידן, שמאלצת את הרקמה סביב העקב. לחץ זה על רקמת העקב גורם לדלקת וכאב. כדי לדעת את הטיפול הנכון, אתה באמת צריך להתייעץ עם רופא. למרות זאת, ישנן מספר דרכים בהן ניתן לטפל בדורבני העקב

7 מרכיבים טבעיים להקלה על תסמיני דורבנות העקב

1. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא האמין כמפחית את הכאב כאשר מתרחשות דורבנות בעקב. הסיבה היא שמרכיב טבעי זה פועל ביעילות להסרת עודף סידן שהצטבר באזור העקב.

תוכלו לעשות טיפול טבעי זה בכף הרגל על ​​ידי השריית כפות הרגליים בתוך דלי גדול או מיכל מלא במים חמים עם תערובת של כמה טיפות של חומץ תפוחים.

לחלופין, תוכלו גם לעטוף את כפות הרגליים במגבת ספוגה במים למשך כמה דקות, ואחריה למרוח חומץ תפוחים על כפות הרגליים או על אזור העקב.

כדי להפוך אותו ליעיל יותר, תוכלו לחזור על טיפול טבעי זה בבית מספר פעמים.

2. אבקת כורכום

למעשה, לא רק כורכום, כמה מרכיבים אחרים, כלומר זרעי ג'ינג'ר וכמון ידועים כבעלי תכונות אנטי דלקתיות חזקות. רכיבים אלה מכילים נוגדי חמצון טבעיים, פוליפנולים וכורכומין המשמשים כתרכובות מגן ויכולים להפחית דלקת.

כיצד להשתמש בה על ידי הרתחת כפית אבקת כורכום, זנגביל או זרעי כמון ואז שתיית מים רותחים אלו בכל פעם שהכאב מתעורר.

3. קוביות קרח

אם כפות הרגליים כואבות מאוד ואתה זקוק לעזרה במהירות, אחת הדרכים שיכולה להיות אפשרות היא לדחוס את אזור כף הרגל הכואבת עם קוביות קרח שעטפו במגבת יבשה.

הנחת קוביית קרח על כף הרגל למשך מספר דקות, מצאה להקל על נפיחות וכאבים מדורבני העקב.

חשוב לזכור לא למרוח קרח ישירות על אזור הרגל הכואבת. אתה עדיין צריך להשתמש בעטיפה או ביניים כמו מגבת או בד.

4. שמן אתרי

לשמנים אתרים טהורים כמו שמן רוזמרין, שמן לבנדר, שמן קוקוס ושמן זית יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להקל על הכאב.

שמנים אלה יכולים גם לשמש כקרם לחות טבעיים מכיוון שהם יכולים להפוך את כפות הרגליים לרכות יותר. אתה יכול להשתמש בו על ידי שפשוף שמן על כף הרגל הכואבת או השריית כפות הרגליים בתערובת של מים ושמנים אתרים.

5. סודה לשתיה

סודה לשתייה היא אחד המרכיבים העיקריים המשמשים לעתים קרובות להכנת עוגות. סודה לשתייה מסירה את גבישי הסידן פירוספאט ישירות על עקבי כפות הרגליים.

הטיפול בו אתה יכול להשתמש בסודה לשתיה אינו שונה בהרבה ממרכיבים טבעיים אחרים, כלומר על ידי ערבוב של חצי כפית סודה לשתיה במים ואז הורדת כפות הרגליים למשך מספר דקות.

6. שמן פשתן

זרעי פשתן הוא סוג של דגנים המשמש לעיתים קרובות כקמח לעיבוד מזון. בנוסף ניתן לעבד זרעי פשתן גם לתוספי צמחים לטיפול בהפרעות עיכול שונות ובבעיות כואבות בכפות הרגליים. מכיוון ששמן זרעי פשתן עשיר בחומצה אלפא לינולנית (סוג של חומצת שומן אומגה 3) שיכולה לעבוד ביעילות לטיפול בדלקות.

אופן השימוש הוא על ידי שפיכת כמה טיפות שמן זרעי פשתן במים חמים, ואז טובלים מגבת ועוטפים אותה באזור הרגל הכואבת. השאירו אותו למשך כשעה ונסו לא לזוז יותר מדי כדי לייעל את הריפוי.