ירידה בתיאבון לאחר כימותרפיה, איך להתמודד עם זה?

מצוטט מ- Verywell, עד 50 אחוזים מחולי סרטן העוברים כימותרפיה מתלוננים על טעם מתכתי בפה, מריר או אפילו מתוק מדי בעת האכילה. כתוצאה מכך, הם נוטים לאבד את התיאבון. למעשה, אכילה אכן תעזור לגוף להחלים מהר יותר לאחר כימותרפיה. תירגע קודם. להלן מספר דרכים להחזרת ירידה בתיאבון עקב כימותרפיה.

כיצד להתמודד עם ירידה בתיאבון לאחר כימותרפיה

למרות שהיא יעילה בהריגת תאים סרטניים, ההשפעות של כימותרפיה עלולות לפגוע גם בתאי הלשון המגלים טעם מתוק, מלוח, חמוץ ומר. כתוצאה, האוכל שנכנס לפה יהיה טעים ויהפוך את המטופל לעצל לאכול.

לכן לעתים קרובות מתלוננים על בעיית ירידת התיאבון על ידי חולי כימותרפיה

1. שמרו על השיניים והפה נקיים

ההשפעות של כימותרפיה עלולות לשבש את איזון החיידקים בפה ולגרות את תאי הטעם על הלשון. כדי לתקן זאת, שמור על ניקיון השיניים והפה על ידי צחצוח שיניים פעמיים ביום, כלומר בבוקר ולפני השינה.

לא רק שהוא מונע דלקות שיניים ופה, זה יכול גם לעזור להחזיר את הרגישות ללשון. טעמו של האוכל כבר אינו תפל ותוכלו להתחיל ליהנות מהאוכל המוגש.

2. ללעוס מסטיק ללא סוכר

אם הלשון שלך מרגישה מתכתית או מרה לאחר כימותרפיה, נסה ללעוס מסטיק ללא סוכר. אתה יכול גם ללגום כוס תה, ג'ינג'ר אייל או משקה ספורט כדי להיפטר מהתחושה המרה בפה.

3. לאכול מעט אך לעתים קרובות

אם אינך יכול להרשות לעצמך לאכול ארוחה שלמה מייד, מדוע שלא תנסה לאכול לאט לאט אך לעיתים קרובות?

תן הפסקה כל שעתיים עד 3 שעות כדי לאכול מנות קטנות, כדי שהצרכים התזונתיים שלך יישמרו. כמו כן, איזון על ידי אכילת חטיפים בריאים כגון פירות או יוגורט כהשלמה.

והכי חשוב, תמיד לענות על צרכי הנוזלים של גופך על ידי שתייה של לפחות שמונה כוסות מים ביום. התייבשות עלולה להפוך את הלשון שלך ליבשה ומרירה.

4. מוסיפים תבלינים לאוכל

אל תהסס להוסיף תבלינים למאכלים כמו שום, ג'ינג'ר, קינמון, לימון, נענע וכן הלאה. מלבד שיפור הטעם של המזון, מרכיבי מזון אלה יכולים גם לעורר את רגישות הלשון של חולי סרטן בעת ​​אכילה.

אתה יכול גם להשתמש בסוגים שונים של רטבים כגון רוטב מיונז, רוטב טריאקי או רוטב ברביקיו (BBQ) למאכלים האהובים עליך. זה יכול לעזור בשיפור טעמו של האוכל וכן בהחזרת התיאבון.

5. התייעץ עם רופא

הגוף שלך עדיין זקוק לתזונה, במיוחד אם אתה עובר מספר טיפולים בסרטן. אם אתה עדיין חווה ירידה בתיאבון שאינה משתפרת, פנה מיד לרופא. הרופא שלך עשוי לתת לך תוסף ויטמין או מינרל שיעזור לך לענות על הצרכים התזונתיים היומיים שלך.