איך יכולים להיווצר זיכרונות במוח? & bull; שלום בריא

אובדן זיכרון, או מיומנויות זיכרון מופחתות, קשורים לגידול עולה. עם זאת, ישנם עדיין מספר דברים העלולים להוביל לאובדן זיכרון, כגון מתח, הפרעות בתפקוד נוירולוגי (אלצהיימר), הורמונים והסביבה. למעשה, האם אתה יודע כיצד נוצר זיכרון? איך אתה יכול לזכור זיכרונות שקרו לפני שנים?

תהליך גיבוש הזיכרונות

זיכרונות נוצרים מרגע שנולדנו וימשיכו להיווצר כל עוד אנו חיים. ההיפוקמפוס הוא חלק מהמוח הממוקם באונה הטמפורלית של המוח, האחראי על שמירת הזיכרון. החוקרים טוענים כי כל תא משמש לאחסון זיכרון או זיכרון אחד. כאשר יש גירוי מהסביבה, הזיכרון יווצר בשלושה שלבים, כלומר:

• שלב הלמידה, שהוא התהליך בו מידע מתקבל על ידי חושי הגוף
• שלב השמירה, שהוא תהליך המידע המאוחסן על ידי המוח
• שלב האחזור, שזוכר זיכרונות שנשמרו בעבר ויוצר זיכרונות חדשים.

זיכרון לטווח קצר לעומת זיכרון לטווח ארוך

זיכרון או זיכרון חושי רושמים מידע מגירויים שהתקבלו מהסביבה, בעזרת חמשת החושים. אם הגירויים בסביבה מתעלמים, לא נראים, מריחים אותם או לא נשמעים על ידי החושים, אז לא ייווצר זיכרון. לעומת זאת, אם שמים לב לגירוי ואז נרשם על ידי החושים, הוא יועבר למערכת העצבים ויהפוך לזיכרון לטווח קצר.

זיכרון לטווח קצר יכול להיזכר רק למשך 30 שניות והוא יכול לקבל עד 7 פיסות מידע בזיכרון אחד בלבד. לזיכרון לטווח הקצר יכולת קטנה אך הוא משפיע מאוד על חיי היומיום שלנו. על ידי הסתמכות על זיכרון לטווח קצר, הגוף יבצע תגובות שונות ויגיב לגירויים מבחוץ.

לאחר שנוצר זיכרון לטווח קצר, המידע שחוזר על עצמו יכנס למערכת הזיכרון לטווח הארוך לאחסון ארוך יותר. זיכרונות שנכנסים לזיכרון לטווח הארוך לא ישכחו אם יכנס מידע חדש. כמו בפעם הראשונה שלמדנו לקשור שרוכי נעליים, באותה תקופה הזיכרונות הללו הופכים לזיכרונות קצרי טווח. ואז, אם כל יום נקשור שרוכי נעליים, זה יהפוך לזיכרון ארוך טווח. כל זיכרונות קצרי טווח ש"נזכרים "או חוזרים על עצמם, או זיכרונות מאירוע חשוב, יישלחו למאגר הזיכרון לטווח הארוך. אדם שמאבד זיכרון לטווח קצר ישכח את מה שעשה לפני 5 או 10 דקות, אך עדיין יזכור זיכרונות שמגיעים מלפני שנים רבות.

5 סוגים של זיכרון לטווח ארוך במוח שלך

להלן סוגי הזיכרון לטווח הארוך שנוצרים:

זיכרון מרומז

או שזה נקרא גם זיכרון תת מודע או זיכרון אוטומטי. כפי שהשם מרמז, זיכרון זה נוצר מזיכרונות עבר שחוזרים על עצמם או נכנסים לזיכרון לטווח הארוך. לדוגמא, כשאתה צופה בסרט שחוזר על עצמו. כשתצפה בסרט שוב, תדמיין את החלק הבא בתת מודע. ואתה לא מתכוון "לסובב" לך את החלק הזה של הסרט ולצאת בתת מודע.

זיכרון פרוצדורלי

הוא חלק מהזיכרון הגלום או מהזכרונות המופיעים בטעות או שלא במודע. זיכרון זה אחראי על זיכרון לטווח ארוך הקשור למוטוריקה. לדוגמא, אתם כבר יודעים ללכת, ספורטאי בדמינטון שכבר יודע לנגן בדמינטון תוך כדי משחק גפרור, ומוזיקאי שזכר לנגן בכלי שלו. אלה מיומנויות המתחדדות ללא הרף וחוזרות על עצמן שוב ושוב, כך שלא צריך יותר מאמץ 'להיזכר' בזיכרונות אלה.

זיכרון מפורש

בניגוד לזיכרון הגלום, זיכרון זה דורש מאמץ רב יותר כדי להחזיר זיכרונות שהיו בעבר, אפילו דורש טריגר כדי לזכור משהו. כמו לזכור תאריכים וימי הולדת, או לזכור שמות ופנים של אנשים.

זיכרון סמנטי

כלומר זיכרונות שאינם קשורים לחוויה האישית של האדם. זיכרון סמנטי מורכב מדברים הידועים בדרך כלל, כמו צבע השמים, שם הפרי, אופן השימוש בעפרון או שם מדינה.

זיכרון אפיזודי

זהו "אוסף" ייחודי שקיים אצל כל אדם בגלל התנסות באירוע מסוים. כמו, זיכרונות מיום הולדתך ה -17, או זיכרונות מהפעם הראשונה שנכנסת לבית הספר, וכן הלאה.

תיאוריות שונות קובעות כי מוליכות חשמלית של סינפסות (מסופי עצב המחברים בין תאי עצב) מתפקדת לאחסון, להיווצרות, להיזכר בזיכרונות קיימים ולהגיב לגירויים כאשר זיכרונות אלה מופיעים. עם זאת, שלבי התהליך של יצירת זיכרון עדיין לא ברורים.