במשך 10 חודשים, מה ההורים צריכים לדעת?

ככל שהתינוק מתבגר, כך הוא יכול לעשות יותר יכולות. זה כולל את כישורי האכילה של התינוק הבקיאים יותר מהגיל בחודש הקודם. עבור ההורים, זו בהחלט חדשות טובות שיעזרו לעמוד בצריכת התזונה של ילדים. כדי שהצרכים התזונתיים של תינוקות בגיל 10 חודשים יתמלאו היטב, בואו נבין על אוכל משלים לקטנטנים בגיל זה.

פיתוח מיומנויות האכלה לתינוקות בגיל 10 חודשים

לפני שנכנס למידע נוסף על מתן מזון לתינוקות בגיל 10 חודשים, לא כואב לדעת מה מידת ההתפתחות של ילדך.

אולי תופתעו לראות את יכולת התיאום של התינוק השתפרה די מהר.

בנוסף להיותם אמינים יותר בעת איסוף והחזקת חפצים, אפילו קטנים, תינוקות יכולים לעשות יותר מכך.

בגיל זה הקטן שלך מתחיל ללמוד לזהות גדלים שונים של חפצים בסביבתם.

בינתיים, מבחינת יכולת האכילה שלהם, ניתן להכניס לתינוקות בגיל 10 חודשים מרקם עבה יותר של אוכל.

לְחַבֵּראוכל אצבעות אתה יכול גם לספק יותר על צלחת ארוחת הערב מאשר כשהיה בן 9 חודשים.

הסיבה לכך היא שכניסה לגיל 10 חודשים, שיני תינוק בדרך כלל החלו לצמוח אחת אחת. עם זאת, אם שיני התינוק בגיל 10 חודשים לא הראו סימני הופעה, תוכלו להתאים מחדש את מרקם המזון בהתאם למצבו.

מעניין שניתן לראות את התפתחות כישורי האכילה של התינוק גם מיכולתו לתאם את ידיו.

בעבר, תינוקות נטו להתקשות לשלב את ידיהם בעבודות שונות, עכשיו זה כבר לא.

תתחיל לראות תינוק בן 10 חודשים משתמש בידו הימנית כדי לתפוס אוכל, ואילו יד שמאל עושה פעילויות אחרות. ולהפך מה תינוקות יכולים לעשות.

לכן, מתן חופש לאכול לבדו של התינוק יכול עוד לאמן את אחיזת היד שלו. לא רק זאת, תיאום הידיים שלו בעת נטילת והכנסת מזון לפיו הולך ומשתפר.

תינוקות בגיל 10 חודשים מסוגלים גם לסגור את שפתיהם כאשר הם ניזונים ממוצקים כדי לנקות שאריות בכף ולמנוע את נפילתם לחתיכות.

אתה תופתע עוד יותר מהיכולת שלו לציין כמה מאכלים מוכרים המעידים על רעב.

מהם מזון משלים מוצק לתינוקות בגיל 10 חודשים?

כדי לענות על צרכיהם התזונתיים, עדיין יש להניק תינוקות בגיל 10 חודשים באופן קבוע. למרות שלא לגמרי, חלב אם עדיין יכול לתרום לצריכת האנרגיה של התינוק מדי יום.

אם אי אפשר להניק, התייעץ עם הרופא שלך לגבי מתן חלב פורמולה לתינוקות.

באשר למזונות משלימים, זה בסדר לשפר את מרקם האוכל היומי צעד קדימה.

איגוד הילדים האינדונזי (IDAI) ממליץ לספק מגוון מרקמי מזון.

הסיבה לכך היא ששיני התינוק בגיל 10 חודשים החלו לצמוח כך שיהיו יותר אימונים באכילת מרקמים שונים של מזונות משלימים (מזונות משלימים).

מאכלים שונים החל מקצוץ דק (טָחוּן), קצוץ גס (קצוץ), כמו גם מזון קל לאחיזה (אוכל אצבעות).

אל תהססו להציג לתינוק בן העשרה חודשים מגוון אפשרויות משלימות אחרות של אוכל מוצק שאולי לא טעמו.

ובכן, אם תינוק בן 10 חודשים מכיר מספיק כמה תוספות, פירות וירקות, זה הזמן להגיש סוגים אחרים.

עם זאת, זכור כמה סוגי אוכל בעלי מרקם קשה מדי, כך שהוא נמצא בסיכון לחנוק את תינוקך.

הצעת מחיר ממרכז התינוקות, מזון עם מרקמים קשים יכול לכלול אגוזים. בנוסף, כלולים גם מזונות בעלי מרקם קשה פופקורן וצימוקים.

אם ברצונך להציג אותו למאכלים מוצקים אלה, עליך לעבד אותו לצורה ומרקם חלקים יותר, כך שיהיה קל לבלוע לתינוק של 10 חודשים.

דאגו לעמוד תמיד בצרכי התזונה היומיומיים של תינוקכם על ידי מתן מגוון מקורות מזון.

מגוון מקורות מזון לתינוקות

להלן דוגמה למגוון מקורות מזון משלימים (מזון משלים) לתינוקות של 10 חודשים שתוכלו לשלב מדי יום:

• אורז, פקעות, חיטה וזרעים כמקור מזון בסיסי לפחמימות
• בשר אדום, עוף, דגים, כבד בקר, ואחרים כמקור לחלבון, שומן וברזל
• אגוזים כמקור לחלבון צמחי
• ירקות ופירות הם מקור לוויטמינים ומינרלים, במיוחד ויטמין A הנחוץ בגיל זה
• ביצים הן מקור לחלבון, שומן, ויטמינים ומינרלים
• מוצרים נגזרים מחלב כגון חלב, גבינה, יוגורט וכן הלאה

כמה מנות מזון מוצק לתינוקות בגיל 10 חודשים ביום?

על פי איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), תדירות אכילת התינוקות בגיל 10 חודשים היא סביב 3-4 פעמים ביום.

בנוסף לארוחה העיקרית תוכלו גם לספק חטיף או חטיף לתינוק בן 10 חודשים באופן שגרתי 1-2 פעמים.

בהדרגה, מומלץ להגדיל את כמות המזון המוצק לתינוק בן 10 חודשים ל -250 מיליליטר (מ"ל) או כחצי קערה.

על מנת לראות טוב יותר כמה אוכל מוצק אתם מגישים וכמה יכול תינוק של 10 חודשים לאכול, נסו להשתמש בצלחת או קערה בגודל מתאים.

אז אתה יכול למדוד אם תינוק בן 10 חודשים יכול לסיים את כל המזונות המוצקים האלה או כמה נשאר להם.

טיפים חשובים לשמירה על אוכל נקי לתינוק של 10 חודשים

אין לבצע אחסון, עיבוד והגשה של מזון משלים לתינוקות, כולל בגיל 10 חודשים.

כדי להיות בטוחים יותר, אמהות צריכות לדעת טיפים כיצד לעבד ולאחסן מזון מוצק נכון לתינוק, כולל בגיל 10 חודשים.

עיבוד אוכל לתינוקות

במהלך העיבוד ומספקת מזון משלים לתינוקות של חודש אחד, ישנם מספר דברים חשובים שאסור להעלים מהם, כולל:

• שמור על ניקיון כלי בישול ואכילה באמצעות כפות נקיות, צלחות, קערות או כוסות.
• הפרד את קרש החיתוך והסכין המשמשים לחיתוך חומרי גלם ומבושלים.
• שטפו ידיים בסבון לפני הכנה ונתינת אוכל לתינוקות.
• שטפו את ידיו של התינוק בסבון לפני האכילה.
• אחסן אוכל במקום נקי ובטוח.

שמרו מקור מזון לתינוקות

מצד שני, אמהות צריכות לשים לב גם לאופן אחסון מזון מוצק או מזון משלים לתינוקות בגיל 10 חודשים.

להלן מספר דרכים לאחסון מזון משלים בבטחה, לפי ציטוט של איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), כולל עשרה חודשים של תינוקות:

1. שימו לב לאחסון של מקורות מזון מרובים

יש לאחסן במקרר מזונות שיעובדו כמוצקים לתינוקות למשך 10 חודשים ורגישים לזיהום חיידקי כמו בשר, דגים, ביצים וחלב.

בנוסף, יש לאחסן גם פסטה, אורז וירקות במקום הנכון.

2. טמפרטורת אחסון המזון במקרר

יש לאחסן בשר, דגים, ביצים, חלב וירקות במקרר בפחות מ -5 מעלות צלזיוס.

בינתיים, יש לאחסן פסטה ואורז כמוצקים לתינוקות, כולל 10 חודשים, במקומות שלהם.

3. כיצד לאחסן בשר ודגים

יש לאחסן בשר ודגים במיכלים סגורים ולהפריד בין אוכל מבושל. לא רק זאת, המקום לאחסון בשר ודגים צריך להיות גם הרחק ממרכיבים מוכנים לאכילה.

4. ציית לתאריך התפוגה

יש לאחסן את כל מוצרי המזון בהתאם להוראות האחסון שכתובות בדרך כלל על האריזה.

שימו לב גם לתאריך התפוגה של מזונות משלימים (מזונות משלימים) שיעובדו עבור תינוקות מגיל 10 חודשים.

אל תשתמשו במרכיבי מזון למזון המוצק של 10 התינוקות לאחר שעברו את סולם התפוגה.

5. הימנע מהכנסת מזון למקרר

אין להשתמש שוב במזון שהיה בקירור והוצא לאחר מכן אם הוא כבר יותר משעתיים.

מכיוון שחוששים שמרכיבי המזון למזונות משלימים זוהמו בחיידקים כך שהוא פחות היגייני לתינוקות, כולל גיל 10 חודשים.

איקס