תוכן עניינים:
קיים מיתוס ששתיית סודה ואכילת אננס בהריון עלולות לגרום להפלות אצל נשים. הוא האמין שמיתוס זה מספיק כדי לגרום לנשים הרות רבות להימנע מצריכת שתיהן. למעשה, ישנם אנשים שרוצים במכוון להפיל את רחם על ידי צריכת שניהם. אז איך היא האמת הרפואית?
האם אתה יכול לשתות סודה ולאכול אננס בהריון?
למעשה, גם אננס וגם סודה דומים בטוח לצרוך במהלך ההריון. עם זאת, מה שבאמת צריך לקחת בחשבון הוא החלק. כל עוד הוא אינו מוגזם, עדיין ניתן לצרוך אננס וסודה מבלי לגרום לתופעות לוואי, הן עבור האם והן עבור העובר. בעיות חדשות יתעוררו אם האם אוכלת מנה גדולה מדי.
אננס מכיל תרכובת הנקראת ברומלין. ברומליין הוא אנזים שפועל על ידי פירוק חלבונים בגוף. מכיוון שהעובר שזה עתה גדל מכיל תאי חלבון פשוטים, תכולת הברומלין באננס נחשבת כגורמת לדימום והפלה.
הנחה זו אינה שגויה לחלוטין. הסיבה היא שלא מומלץ ליטול טבליות ברומלין במהלך ההריון מכיוון שהן עלולות לפרק חלבון בגוף ולגרום לדימום.
עם זאת, יש להדגיש כי מנה אחת עד שתיים של אננס בשבוע לא תשפיע לרעה על ההריון שלך. אלא אם כן אתם צורכים 7 עד 10 אננסים טריים בבת אחת.
כמו כן עם סודה, אין מחקר שמוכיח כי סודה עלולה לגרום להפלה. עם זאת, זה לא אומר שאתה חופשי לצרוך סודה כרצונך בהריון. סודה מכילה ממתיקים מלאכותיים כגון אספרטיים אשר יכולים להשפיע לרעה על גדילת והתפתחות העובר. בנוסף, סודה מכילה גם חומרים שונים שעלולים להשפיע לרעה על העובר, כמו קפאין, חומצה פחמנית ותוספים אחרים.
לדברי ד"ר. דייוויד אלמר, רופא נשים בבית החולים ננטאקט קוטג 'במסצ'וסטס, ארצות הברית, אספרטיים עלול לגרום למומים מולדים. עם זאת, זה קורה רק אם אתם צורכים יותר מדי. לכן, אלמר הצהיר כי עדיין ניתן לשתות סודה מדי פעם מכיוון שלא תהיה לכך השפעה רעה על גדילת והתפתחות העובר.
לפיכך, ניתן להסיק כי שתיית סודה ואכילת אננס בהריון בו זמנית אינם גורמים להפלה. במיוחד אם אוכלים אותו מדי פעם ובמנות שאינן יותר מדי.
מדריך בטוח לשתיית סודה ולאכילת אננס בהריון
אננס מכיל ויטמין C, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, מנגן, נחושת וויטמין B6. כל החומרים הללו נחוצים לגוף כדי לתמוך בבריאות האם והעובר. לכן, אל תפחדו לאכול אננס בהריון כל עוד הוא לא מוגזם.
על מנת להימנע מההשפעות שעלולות להופיע, בשליש הראשון עליכם להגביל את כמות האננס הנאכלת. למרות שזה לא מסוכן, עדיף למנוע את זה על ידי לא לצרוך אותו בכלל בשליש הראשון הזה.
יתר על כן, בשליש השני אתה יכול להתחיל לצרוך עד 50 עד 100 גרם בפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. אמנם בשליש השלישי אתה יכול לאכול 250 גרם אננס בכל פעם, אך עדיין לא להגזים. הגבל חלקים מכיוון שזה יכול לגרום להתכווצויות רחם.
עבור סודה, אתה לא צריך לשתות יותר מפחית אחת ביום. המכללה האמריקאית לרופאים נשים וגינקולוגים ממליצה לנשים בהריון לא לשתות יותר מ- 200 מ"ג קפאין ביום. ככל שנצרך פחות כמות קפאין, כך טוב יותר לבריאות האם והעובר.
איקס
