אלרגיה לקפאין (קפה): סיבות, תסמינים וטיפול

קפה הוא משקה שמאוד פופולרי ברחבי העולם. בעבר הקפה שימש כבן לוויה של חטיפים, אך כעת כולם יכולים ליהנות מסוגי קפה שונים עם או בלי אוכל. עם זאת, לא כולם יכולים ליהנות מקפה ואחד מהם נגרם כתוצאה מתגובה אלרגית לקפאין.

מהי אלרגיה לקפאין כמו קפה?

קפאין הוא ממריץ טבעי הממריץ את עבודת המוח, מערכת העצבים המרכזית, הלב והשרירים. קפאין פועל גם כדי לעכב גורמים לישנוניות במוח ולהחליפו על ידי ייצור הורמון הלחץ אדרנלין, כך שתהיו מרוכזים יותר.

מלבד קפה, ניתן למצוא קפאין גם בתה, סודה, שוקולד ומשקאות אנרגיה. למעשה, חומר ממריץ זה משמש גם בכמה תרופות.

ככלל, המינון המרבי של קפאין בטיחותי למבוגרים הוא 400 מיליגרם ליום, המקביל לארבע כוסות קפה.

בינתיים, אלרגיה לקפה היא סוג של אלרגיה למזון הרואה בצריכת קפאין תרכובת מסוכנת. כתוצאה מכך, הגוף מייצר נוגדנים (אימונוגלובולין E) אשר גורמים לכל תא בגוף להילחם בחזרה ולגרום לדלקת.

דלקת המתרחשת בגוף עקב צריכת קפאין גורמת למגוון תסמינים, כגון:

• מגרד,
• פריחה בעור, ו
• נפוח.

באופן כללי, גורמים לאלרגיה למזון הם חלבונים הכלולים בביצים, חלב, אגוזים ו פירות ים. עם זאת, הגורם לאלרגיה לקפאין אינו ידוע.

אם אתם חווים את תסמיני האלרגיה המוזכרים, התייעצו מיד עם רופא לקבלת הטיפול הנכון.

אלרגיה לקפאין לעומת רגישות לקפאין

יש אנשים שחושבים שהתגובה של הגוף המתרחשת לאחר שהם שותים קפה או משקאות המכילים קפאין אחרים היא רגישות לקפאין. למעשה, יש הבדל משמעותי בין אלרגיה לקפאין לבין רגישות לקפאין.

רגישות לקפאין מתייחסת בדרך כלל לבעיות עיכול. הסיבה היא שהקיבה שאינה תואמת לקפאין אינה יכולה לעכל אותה כראוי. כתוצאה מכך מופיעים כמה תסמינים הקשורים למערכת העיכול, כגון:

• דופק לב,
• נפיחות,
• שִׁלשׁוּל,
• עַצבָּנִי,
• קשה לישון,
• חומצת הקיבה עולה גם כן
• אי שקט וכאבי ראש.

בינתיים, אלרגיות לקפה, הנכללות באלרגיות למזון, נגרמות כתוצאה מתגובה חיסונית למזון או למשקה הנצרך. תסמינים של אלרגיות למזון כגון קפאין יכולים להשפיע על העור, מערכת העיכול ומערכת הנשימה, כולל:

• פריחה ובליטות אדומות על העור,
• העור מרגיש מגרד,
• נפיחות בשפתיים ובלשון,
• הפה, השפתיים והלשון מרגישים מגרדים,
• גם התכווצויות בבטן
• שִׁלשׁוּל.

מתי עלי לפנות לרופא?

אם לא מטפלים במהירות בסוג זה של אלרגיה למזון, הסימפטומים יחמירו ואתה נמצא בסיכון להלם אנפילקטי. למרות שזה די נדיר, מצב זה קרה לכמה אנשים. עם זאת, לא בטוח אם הלם אנפילקטי זה נגרם על ידי קפאין עצמו או שיש גורמים אחרים.

התייעץ מיד עם רופא אם אתה או מישהו קרוב לך חווים תסמינים:

• קשיי נשימה ודיבור,
• כאב בטן,
• בחילה והקאה,
• עלייה בקצב הלב,
• גם צליל 'מצחקק' בגלל היצרות דרכי הנשימה
• סחרחורת והתעלפות.

כמו ברוב סוגי האלרגיות האחרות, הרופא יבצע בדיקת עור אלרגיה כהליך אבחוני. זה נעשה על ידי הנחת כמות קטנה של האלרגן על הזרוע ובדיקה אם מתפתחות תגובות תוך 24 שעות לפחות.

טיפול באלרגיות למשקאות המכילים קפאין כגון קפה

אכן ניתן לטפל באלרגיה לקפה או למשקאות המכילים קפאין באמצעות תרופות לאלרגיה למזון כגון אנטיהיסטמינים. אנטיהיסטמינים אלה פועלים להפחתת תסמיני אלרגיה, כגון גירוד ונפיחות.

אם אדם הסובל מאלרגיה לקפאין חווה הלם אנפילקטי, ייתכן שתינתן זריקת אפינפרין (אדרנלין). ככל שתקבל טיפול מוקדם יותר כך הסיכויים להחלים מתגובת מזון אלרגית יהיו טובים יותר.

כיצד למנוע אלרגיות לקפה

אחת הדרכים למנוע אלרגיות למזון או לפחות להפחית את הסיכון לתגובה אלרגית לקפאין היא להפסיק לצרוך אותן. למרות שזה נשמע קל, ההרגל של שתיית קפה ומשקאות המכילים קפאין בהחלט קשה לשבור.

סוגי המזון והמשקאות אשר בדרך כלל עשירים בקפאין שעליכם להגביל כוללים:

• קפה,
• תה,
• שוקולד,
• משקה אנרגיה,
• תוספי מזון המכילים קפאין, ו
• תרופות המכילות קפאין.

הפסקת קפאין פתאום עלולה לגרום לתסמינים מטרידים למדי, החל מכאבי ראש ועד עייפות. במקרים מסוימים, מצב זה יכול לפתח גם תסמינים דמויי שפעת.

לכן, אנשים החיים עם אלרגיות למזון, כמו קפה, מפסיקים את ההרגל בהדרגה. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להגביל שתיית משקאות המכילים קפאין.

• שתו משקאות שאינם קפאין בבוקר, כמו תה צמחים או מי לימון חמים.
• הימנע מקפה שתויג כנטול קפאין מכיוון שהוא עשוי להכיל 18 מ"ג קפאין.
• שתו הרבה מים כדי לדכא את התשוקה לקפה, לקולה או למשקאות אחרים המכילים קפאין.
• התעמל באופן קבוע כדי להתגבר על עייפות ללא צריכת קפאין.
• תנו לגופכם זמן לנוח עם שינה מספקת ולהיות רגועים יותר.

כאשר הוא נצרך בכמויות סבירות, יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים של קפאין, כמו הגברת הערנות. למרות שאלרגיה לקפאין היא די נדירה, אל תזלזלו בתסמינים המופיעים לאחר צריכת קפה או משקאות אחרים.

אם יש לך שאלות נוספות, התייעץ עם הרופא שלך לגבי הפיתרון הנכון.