סימנים ותסמינים של היפומניה דו קוטבית שלעתים קרובות מתעלמים מהם

הפרעה דו קוטבית או הפרעה דו קוטבית היא מחלה נפשית המאופיינת בשינויים במצב הרוח הנוטים להיות קיצוניים. כן, פתאום אתה יכול להרגיש מאושר מאוד או עצוב ללא סיבה נראית לעין. כאשר אדם הסובל מהפרעה דו קוטבית מתחיל להרגיש מאושר ומלא מרץ, המשמעות היא שהם נמצאים בשלב היפומאני. כבר ידעת על היפומניה? אם לא, בואו לגלות עוד על תסמין דו קוטבי זה באמצעות הסקירה הבאה.

לעיתים נדירות הבינו, היפומניה היא סימפטום של הפרעה דו קוטבית

על פי איגוד הפסיכיאטרים האמריקני, היפומאניה היא סימפטום דו קוטבי בצורה של שינויים במצב הרוח פחות קיצוניים, הידועים גם כמתונים יותר. כאשר הוא נמצא בשלב ההיפומאני, האדם ירגיש אנרגטי ובטוח יותר, אך לא יותר מדי.

מומחים עדיין לא יודעים מה הסיבה המדויקת להיפומאניה. עם זאת, ישנם מספר דברים שיכולים להגדיל את הסיכון של אדם לפתח היפומניה, כולל:

• חילוף עונות (הפרעה רגשית עונתית/ SAD).
• דִכָּאוֹן.
• גֵנֵטִי. אם לבן משפחה יש היפומניה, אתה נמצא בסיכון לחוות את אותו הדבר בעתיד.
• שימוש מוגזם בסמים, למשל אמפטמינים.
• תופעות לוואי לתרופות, למשל סטרואידים ותרופות נוגדות דיכאון.

סימנים ותסמינים של היפומניה

קשה לחזות סימפטום דו קוטבי זה. הסיבה היא שהיפומאניה נראית כמו אושר רגיל כמו כל אדם נורמלי אחר.

עם זאת, אם בוחנים יותר לעומק, תחושת האושר בגלל היפומניה היא כמעט כמו אפיזודה מאנית. ההבדל הוא, שהאושר שלו לא נפיץ מדי או מוגזם.

ניתן לומר שאדם חווה תסמינים של מאניה פאזה דו קוטבית אם הם חווים לפחות את 3 התסמינים הבאים:

• מצב הרוח טוב מהרגיל.
• ההערכה העצמית עולה.
• לא באמת צריך שינה או מנוחה. לדוגמא, אתה מרגיש שיש לך מספיק מנוחה, למרות שישנת רק 3 שעות.
• דבר יותר.
• אי שקט ועצבנות, הידוע גם בשם תסיסה פסיכו-מוטורית.
• קל לאבד את המיקוד, אפילו בגלל דברים שאינם חשובים.
• לעשות דברים שנוטים להיות שליליים, למשל לקנות דברים שאינם חשובים, לבזבז כסף על הימורים או סקס חינם וכו '.

כאשר תסמינים אלה משרתים מטרה, היפומניה יכולה להיות דבר טוב. והכי חשוב, אנשים הנמצאים בשלב ההיפומני מסוגלים לחשוב על יעדי חייהם באופן רציונלי ותמציתי, כך שתוכניותיהם יסתדרו כמצופה.

לעומת זאת, הסימפטומים של היפומניה דו קוטבית יכולים להיות קשים גם אם המטופל אינו יכול לשלוט בה כראוי. לדוגמא, הוצאה של סכומי כסף גדולים עלולה לגרום לחולים לעוני, יחסי מין חופשיים יכולים להגדיל את הסיכון לחלות במחלות מין וכן הלאה.

איך להבחין באושר בגלל היפומניה או לא

יש לציין שכאשר אתה במצב רוח טוב יותר ואתה פעיל מהרגיל, זה לא אומר בהכרח שיש לך תסמיני היפומניה דו קוטביים, הא. למרות שהתסמינים דומים, ניתן לראות את ההבדל כמה זמן הסימפטומים נמשכים.

הסימפטום הדו קוטבי של היפומניה נמשך בדרך כלל לפחות 4 ימים רצופים. תחושות של אושר, התלהבות וביטחון מורגשות רוב היום וכמעט כל יום. זה שונה לחלוטין אם יש לך אושר "רגיל" שעובר ככל שהאופוריה פוחתת.

דרך נוספת להבחין בהבדל היא להסתכל על האישיות שלו. אם בעבר מישהו נטה להיות לא פרודוקטיבי ועצלן להתרועע, לפתע הוא הפך נרגש ושמח, אז זה יכול להיות סימפטום של היפומניה דו קוטבית. שינויים אלה בשלב ההיפומאני נצפים בקלות רבה על ידי אנשים סביב המטופל, בין אם זה משפחה, חברים או שותפים.

אם אתם חווים תסמינים של הפרעה דו קוטבית, כגון מאניה, היפומניה או דיכאון בזמן מהיר מאוד, פנו מיד לרופא או לפסיכולוג. הרופא שלך עשוי לתת לך תרופה אנטי פסיכוטית או נוגדת דיכאון כדי להקל על היפומניה.

בנוסף, שינויים באורח החיים הבריא יכולים גם לעזור לשלוט במצב הרוח שלך. החוכמה היא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת תזונתית, פעילות גופנית סדירה, וישנים מספיק מדי יום. בדרך זו, הרגשות שלך יהיו הרבה יותר טובים ויציבים בעתיד.