כאב בלילה בדרך כלל גרוע יותר. כיצד ייתכן?

כאשר יש לך הצטננות, כגון שפעת, שיעול, כאבי גב, כאבי שיניים או כאבים מפציעה, זה בדרך כלל כואב יותר בלילה. התלונה על כאבים בלילה יכולה אפילו להעיר אותך משינה ולגרום לך כמעט שלא להיות מסוגל לישון שוב. מדוע הכאב בלילה נראה גרוע יותר מאשר ביום? להלן מספר תשובות מלאות.

הגורם לכאב בלילה הוא חמור יותר

1. כוח משיכה

נוכחות הכבידה היא הסיבה העיקרית לכך שיעול מחמיר בלילה. כשאתה שוכב, באופן אוטומטי דרכי העיכול העליונות (כולל הוושט, הגרון והפה) עוברות לסרב מכיוון שיש ריר (ליחה) המצטבר.

אתה תהיה גם יותר חסר נשימה כשאתה משתעל ומרגיש כל כך מגרד שלפעמים אתה מרגיש צמוד. זו הסיבה שיעול בלילה לעתים קרובות כואב, כאילו הם מחמירים.

התיקון הוא לישון עם כרית גבוהה יותר כדי לתמוך בצווארך. זה ימנע ריר להצטבר מאחורי הוושט שלך.

2. אוויר החדר יבש מדי

שימוש במזגן בחדר סגור יביא להתייבשות האוויר הפנימי. אוויר יבש יכול לגרות את האף והגרון, מה שעלול גם להחמיר את השיעול הקיים ולכאוב יותר. לכן כדאי להשתמש במכשיר אדים או בחדרמכשיר אדים לאוויר כדי לנקות את הנשימה. וודא כי מכשיר האדים מותקן כהלכה.

3. מערכת החיסון פועלת באופן פעיל

מערכת החיסון האנושית נוטה להיות פעילה יותר בלילה, כאשר גופך נח. מערכת חיסונית זו תתקוף זיהומים או מחלות בגופך. עם זאת, תגובה מוגברת זו של מערכת החיסון מחמירה את הכאב בגופך.

התגובה הדלקתית מחמירה את תסמיני הנשימה, כאבי ראש או כאבי מפרקים. אם אתה נגוע בנגיף, המערכת החיסונית שלך תעלה את חום גופך (חם) שוב בלילה או תחושת חום. זהו ניסיון להרוג את הנגיף הגורם למחלות. כל זה לבריאותכם, אם כי הסימפטומים בהחלט יהפכו אתכם לחולים יותר.

כדי להתגבר על כך, ניתן ליטול משככי כאבים כגון איבופרופן או אקמול (פרצטמול) בלילה או לפי הוראות הרופא. אם אתם חווים כאבי מפרקים בלילה, תוכלו גם לנסות למרוח דחיסה קרה על האזור הפגוע בעור להקלה על הכאב. בדרך זו, אתה יכול לישון טוב יותר.

4. תנוחת שינה

כאב בגב, בצוואר או במותניים יכול להיווצר בגלל תנוחת השינה שלך. לדוגמה, אתה לא זז הרבה בזמן השינה, אז המפרקים שלך מתנפחים. בסופו של דבר זה גורם לנוקשות וכאב.

ביצוע מתיחות קלות או נטילת משככי כאבים אמור לעזור בניהול מצב זה. עם זאת, אם הכאב אינו חולף, פנה מיד לרופא.