הברך שלך כואבת כשאת מכופפת אותה? להלן 4 תנאים שיכולים להיות הטריגר

הברך היא חלק אחד בגוף הממלא תפקיד חשוב בסיוע לתמיכה בגוף כשאתה עומד והולך. למרבה הצער, ישנם מצבים רבים העלולים לגרום לברך שלך להרגיש פתאום כואבת או כואבת בעת כפיפה. אז מה הם הגורמים לכאבי ברכיים בעת כפיפה? גלה את התשובה כאן.

גורמים שונים לכאבי ברכיים בעת כפיפה

להלן כמה מהמצבים הנפוצים ביותר העלולים לגרום לכאבי ברכיים בעת כפיפה:

1. נקעים

חוויית נקעים או נקעים ברצועות המסייעות בייצוב הברך יכולה להיות גם הגורם למצב זה. כן, אם אחת הרצועות בברך קרועה או צמודה מדי, סביר יותר שתיתקל בכאבי ברכיים בעת כפיפה או אפילו יישור.

הכאב המופיע משתנה בהתאם למידת הפגיעה ברצועה.

2. כאב בברך (תסמונת כאב פטלופמורלי)

תסמונת כאב בפטופופוראלית היא מצב כאשר אתם חשים בכאב בפיקה, שהיא העצם הקטנה בברך. כאב המופיע בדרך כלל מורגש סביב הברך או גב הברך.

הכאב המופיע עשוי להשתנות בהתאם לחומרתו. עם זאת, בדרך כלל זה יהיה כואב יותר אם הברך שלך מופעלת ללחץ במשך זמן רב.

למשל, לעלות ולרדת במדרגות, לרוץ או לעמוד יותר מדי זמן. לא רק זאת, כיפוף ברכיים לאורך זמן תוך כדי ישיבה וצפייה בסרט או על רכבת יכול גם לגרום לכאב.

3. בורסיטיס

בורסיטיס היא דלקת של הבורסה, שהיא שק מלא בנוזל סיכה שנמצא בין העצם לרקמה הרכה. בדרך כלל בורסיטיס מופיע במפרקים הנעים לעיתים קרובות, למשל הכתפיים, המרפקים, הירכיים, הברכיים והרגליים. מצב זה יכול לגרום לברך להיות נוקשה וכואבת בעת כפיפה.

יש סיכוי גבוה יותר לפתח מצב זה אם תכופף את הברכיים וכרע ברך זמן רב מדי. לא רק זאת, חוויה של פגיעה קשה עקב פציעה או תאונה בברך עלולה לגרום למצב זה.

4. לקרוע את המניסקוס

המניסקוס הוא שכבת סחוס בברך המתפקדת להגנה ולייצוב מפרק הברך. לכן, כאשר אתה מזיז את מפרק הברך, שכבת הסחוס היא זו שמונעת את עצם הירך והשוק שלא להתחכך זה בזה.

קרע במניסקוס נגרם בדרך כלל כשאתה מבצע באופן לא רצוני תנועה מעגלית במפרק הברך כאשר כף הרגל שטוחה ומפרק הברך כפוף. פגיעה בברך מספורט או מתאונות עלולה לגרום גם לדמעה במיניסקוס.

מניסקוס קרוע עלול לגרום לחוץ או בחלק הפנימי של הברך להרגיש כואב, נוקשה וקשה לזוז. אם לא מטפלים בו כראוי, הכאב יכול לחזור על עצמו בכל עת.