תוכן עניינים:
אלוורה ידוע כמרכיב טבעי היעיל בלחות העור וטוב לבריאות השיער. למרות שהוא ידוע היטב כטיפול בעור ובשיער, אלוורה יעילה גם בסיוע להתגבר על הפרעות עיכול שונות. למעשה, הוא אומר שמיץ אלוורה יעיל למדי בהתגברות על תסמינים תסמונת מעי רגיז (IBS). אז איך המיץ הטבעי הזה יכול להתגבר על הפרעת מעיים כרונית זו?
יעילות אלוורה לאיברי העיכול
מלבד היותך קל למצוא או להכין את עצמך, לתמצית מיץ האלוורה המקורית מצמח האלוורה יש יתרונות רבים, כגון:
- שמרו על לחות גוף. צמחי אלוורה מכילים הרבה מים, ולכן צריכת אלוורה היא דרך אחת למנוע התייבשות. לאנשים עם שלשול, אשר בדרך כלל מאבדים הרבה נוזלים, צמח אלוורה זה יכול לעזור להחזיר נוזלי גוף מבוזבזים.
- שמור על תפקוד הכבד. אלוורה מכילה פיטוכימיקלים רבים שיכולים לעזור להזין וללחל את הכבד. זה גורם למערכת העיכול לפעול בצורה חלקה.
- מכיל חומרים מזינים רבים כגון ויטמינים B, C, E וחומצה פולית. אלוורה הוא גם המקור הצמחי היחיד שמכיל ויטמין B-12 ולכן הוא יכול לשמש טבעונים.
אז איך מיץ אלוורה יכול לסייע בטיפול ב- IBS?
IBS היא בעיית עיכול כרונית. מצב זה גורם לתסמינים של כאבי בטן, נפיחות, שלשולים ועצירות ממושכת.
למעשה, ישנם מעט מחקרים על אלוורה שיכולים לסייע בטיפול ב- IBS. עם זאת, ידוע כי אלוורה מסייעת בהקלה על שלשולים, עצירות וגזים. כל שלושת אלה הם תסמינים שיכולים להופיע במהלך IBS. באופן זה, אלוורה תסייע בהפגת עול התסמינים המורגשים אצל אנשים הסובלים מ- IBS.
מלבד זאת, למיץ אלוורה יש השפעה מרגיעה גם כששותים אותו. מיץ אלוורה מכיל אנתרקינונים, שהם משלשלים טבעיים שיכולים לטפל באנשים עצירות.
מחקר שנערך בשנת 2013 בכתב העת למחקר במדעי הרפואה הראה תוצאות חיוביות לגבי מתן מיץ אלוורה לאנשי IBS. במיוחד לאנשים עם IBS שחווים תסמינים של עצירות, כאבי בטן וגזים. עם זאת, מחקר זה עדיין לא הושלם.
מחקרים אחרים הראו כי לתוצאות אין השפעה על מצבו של מיץ אלוורה ב- IBS. עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לברר אם מיץ אלוורה יכול לעזור לטיפול ב- IBS.
למרות שעדיין אין הרבה מחקרים המצביעים על כך שהיא עשויה להשפיע, שתיית מיץ אלוורה לא תחמיר את הסובלים מ- IBS. מכיוון שלאלוורה טבעי יש בעצם תכונות אנטי דלקתיות ומרגיע את מערכת העיכול.
למרות המחקר, לאנשים רבים כל כך נוח לשתות אלוורה שהם בוחרים במיץ זה כתוספת לטיפול ב- IBS שלהם.
היזהר בבחירת מיץ אלוורה
כאשר אתם בוחרים במיץ אלוורה, עליכם גם להיזהר. קרא את התווית, טכניקת העיבוד ומרכיבים אחרים הכלולים במיץ. יש לשתות מיץ אלוורה העשוי עם עלי אלוורה שלמים בכמויות קטנות יותר.
מכיוון שמיץ אלוורה מכיל אנתרקינון (משלשל טבעי) שהוא יותר מסוג מיץ האלוורה המיוצר בחלקו הפנימי של עלה האלוורה. אם אתה שותה יותר מדי משלשל, זה באמת יכול להחמיר את תסמיני IBS.
בנוסף, אנתרקינונים עלולים להוביל לסרטן אם נלקחים באופן קבוע. בדוק את תווית אריזת מיץ האלוורה שלך גם לגבי רמות האנתרוקינון. חומרים אלה חייבים להיות מתחת ל -10 PPM כדי להיות בטוחים. לכן הימנע מצריכת אנתרקינונים באלוורה על ידי הישארות גרמנית והיזהר בבחירת מיץ אלוורה.
בדוק גם את התיאור של טכניקת העיבוד, בין אם צבועה או לא צבועה. הסוג הצבוע עשוי מכל עלה האלוורה אך סונן כך שהאנתרקינון מצטמצם. סוג זה בטוח יותר לצריכה קבועה.
בינתיים, אם אנו צורכים מיץ אלוורה בטכניקה ללא צבע, זה נותן כמה תופעות לוואי כמו כאבי בטן, שלשולים, התייבשות, ירידה ברמות הסוכר בדם ותגובות אלרגיות.
איקס
