גם גודל הרגליים במהלך ההריון משתנה, איך זה?

אולי את כבר יודעת שבמהלך ההריון מתרחשים שינויים רבים בתפקודי הגוף. אבל האם ידעת שגודל כפות הרגליים שלך משתנה גם בהריון? אם תשימי לב תמצאי הבדלים בצורת הרגליים לפני ההריון ולאחריו. אז מדוע גודל כפות הרגליים במהלך ההריון יכול להשתנות? האם זה נורמלי לקרות?

שינוי בגודל כף הרגל במהלך ההריון

גודל הרגל המשתנה במהלך ההריון הוכח במחקר. המחקר, שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת לובה, הזמין 49 נשים בהריון למדוד את כפות הרגליים במהלך השליש הראשון והשלישי. המחקר, שדווח בכתב העת American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, קובע כי השינוי בגודל הוא קבוע, כך שלאחר האם יולדת, גודל רגליה גדל.

תוצאות מחקר זה מצביעות על כך שלפחות 60-70% מהאמהות חוות שינויים בגודל כף הרגל במהלך ההריון. למעשה, השינוי המתרחש הוא השינוי בקשת כף הרגל.

אם שמת לב, לפני ההריון קשתות כפות הרגליים שלך ניכרות וניכרות למדי. אולם לאחר הלידה כפות הרגליים שלך נעשות שטוחות יותר ואין קימורים נראים לעין. לכן, מחקר זה מצא כי שינויים בגובה קשת כף הרגל שהתרחשו אצל נשים בהריון גרמו לשינויים בגודל כפות הרגליים של האם בכ 2-10 מ"מ.

מה גורם לשינוי גודל הרגליים במהלך ההריון אצל האם?

שינויים בגודל כף הרגל שכיחים אצל נשים בהריון. זה בעיקר בגלל העלייה במשקל המתרחשת במהלך ההריון. משקל זה גורם לגודל וצורת כפות הרגליים של האם להשתנות עם הזמן.

בנוסף מוזכר כי המפרקים בגוף נוטים להתרופף כאשר אישה בהריון. התרופפות המפרקים בגוף נגרמת על ידי הורמונים המיוצרים על ידי הגוף במהלך ההריון וגורמת גם למתיחות של רצועות הרגליים.

כפות רגליים שטוחות נמצאות בסיכון לבעיות מפרקים ושרירים שונות

מחקרים מצביעים על כך ששינוי זה בגודל כף הרגל יכול להשפיע על בריאות כפות הרגליים בעתיד. נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לדלקת פרקים ובעיות במפרקים בהשוואה לגברים. לכן, לעתים קרובות יותר מומלץ לנשים לצרוך סידן ותוספי מזון הטובים למפרקים ולעצמות יותר מגברים.

קשת כף הרגל אינה רק הבדל בצורה. אך בעצם לקשת יש פונקציה, למשל לשמור על איזון שיווי המשקל בגוף, להיות כרית או כדחיפה בזמן הליכה או קפיצה.

רגל שטוחה יכולה לגרום למגוון בעיות ברגליים כמו נפיחות, כאב או מתח בשוקיים, ברכיים, כפות הרגליים והירכיים. הסיבה לכך היא שעומס הגוף אינו מחולק כראוי בעת הליכה או ריצה. אם אתם חשים בסימפטומים אלו, עליכם לפנות מיד לרופא.

איקס