מנוחה במיטה במהלך ההריון לא צריכה להיות שרירותית, למלא תחילה תנאים אלה

יתכן שעודדו כמה אמהות לעתיד מנוחה במיטה על ידי רופא. לִפְעָמִים, מנוחה במיטה יש צורך בתנאים מסוימים לשמור על בריאות האם והעובר. אך למרבה הצער, עד כה נשים הרות רבות מעודדות זאת מנוחה במיטה למרות שלמעשה אין זה הכרחי, גם לא על פי אינדיקציות רפואיות. כדי ליישר זאת, שקול את המונחים והיתרונות השונים של מנוחה במיטה במהלך ההריון שחשוב לך לדעת.

מתי את זקוקה למנוחה במיטה במהלך ההריון?

אל תמהר לעצב כשהרופא אומר לך מנוחה במיטה בהריון. כמובן שזה לא נעשה ללא סיבה. כן, רופאים מקבלים כמובן את ההחלטה הזו לדאוג לבריאותכם ושל תינוקכם העתידי במהלך ההריון.

בעיקרון, מנוחה במיטה בהריון זה חייב להיעשות על פי אינדיקציות רפואיות. אך בדרך כלל, אינדיקציה רפואית זו אינה קשורה להריונה. לדוגמא נשים בהריון עם היסטוריה של מחלות לב מעודדות זאת מנוחה במיטה. זה אומר, מנוחה במיטה מה שנעשה הוא כמובן לא בגלל בעיה ברחם, אלא הבעיה טמונה בלב האם.

אך אכן, ישנם תנאים מסוימים המומלצים לנשים בהריון מנוחה במיטה, זה:

1. צירים מוקדמים

מומלץ לאמהות שחוות צירים מוקדמים מנוחה במיטה בהריון. עם זאת, לפני כן יש לחפש ולטפל תחילה בסיבה להתכווצויות בטרם עת. הסיבה היא שמנוחה כמובן לא תספיק בכדי לחסל או להתמודד עם הצירים המוקדמים הללו.

לדוגמא, האם חווה צירים מוקדמים עקב זיהומים מסוימים. ובכן, יש לטפל בזיהום זה תחילה כדי שהצירים לא יתרחשו ברציפות. לאחר מכן, מומלץ לאם לנוח לחלוטין עד להחלמת גופה לחלוטין.

2. לחץ דם גבוה

לחץ הדם אצל נשים בהריון יכול לעלות בגלל מצבים שונים, אחד מהם הוא רעלת הריון. מצב לחץ דם גבוה זה יכול להיות אחת הסיבות לכך שנשים בהריון צריכות מנוחה במיטה.

עם זאת, בהחלט יש לשלוט על מצב זה לפני שנשים בהריון מתבקשות לקחת הפסקה מנוחה במיטה. לייעץ עצה מנוחה במיטה כמובן, מבלי לשלוט בלחץ הדם, בריאותן של נשים בהריון לא תחזור למצב תקין.

3. דימום בשליש הראשון

לאימהות שחוות דימום בתחילת השליש מומלץ לעתים קרובות לקחת הפסקה מנוחה במיטה. אבל שוב, מנוחה במיטה לבד לא יהיה מספיק בכדי להחזיר את בריאות האם אם לא מטפלים בדימום תחילה.

ראשית עלינו לדעת תחילה את סיבת הדימום. אם הסיבה היא לא ממצב הריון, למשל בגלל פוליפים או יבלות בצוואר הרחם, אז מנוחה במיטה כמובן שהוא לא יוכל להסיר את הפוליפ. במקום להפוך את האם לבריאה יותר, פוליפים שאינם מטופלים עלולים לסכן את בריאות האם.

יתר על כן, יש להסיר את הפוליפ תחילה כדי שהדימום ייפסק במהירות. רק אז נשים בהריון יכולות מנוחה במיטה סך הכל כדי להחזיר את בריאותו.

4. הריון מרובה עוברים

למעשה, לא לכל תאומים בהריון מומלץ מנוחה במיטה. עם זאת, ישנם מספר מקרים המראים כי להריונות מרובי עוברים סיבוכים גדולים יותר מאשר הריונות חד הוריים, אחד מהם הוא צירים מוקדמים.

אם צירים מוקדמים מופיעים לפתע, הרופא בדרך כלל ייתן לך תרופות המוחדרות לנוזל הווריד בכדי להקל על הצירים. במהלך עירוי זה מעודדים נשים בהריון מנוחה במיטה בבית החולים עד להחלמה מוחלטת.

מהם היתרונות של מנוחה במיטה במהלך ההריון?

מה אפשר לעשות

אתה יכול לעשות הכל במיטה בזמן שאתה נמצא מנוחה במיטה. החל מצפייה בטלוויזיה, משחק משחקים, ועשיית עבודה מהמשרד. כמו כן עם רחצה, הטלת שתן או אכילה בזמן הישיבה, כל זה בסדר. אבל עם פתק, אתה צריך לחזור למיטה כדי לנוח.

מכיוון שעל פי תקני ארגון הבריאות העולמי, אישה בהריון עדיין חייבת להיות פעילה למרות שהיא כן מנוחה במיטה. נשים בהריון אף מעודדות להיות פעילות במהלך ההריון, ממש כמו לפני ההריון. בין אם זה לטפל במשק הבית, ללכת לעבודה וכו '. אז אל תתייחס בהכרח לנשים בהריון כמו לאנשים חולים.

על פי הדיאטה שלהם, נשים בהריון שזקוקות למנוחה רבה חייבות להמשיך לאכול מזון מאוזן תזונתי. הסיבה היא שתנועות המעיים שלך נוטות להאט כיוון שאתה ישן יותר מדי, כך שהוא יכול לגרום לעצירות במהלך ההריון. כפתרון, אכלו הרבה מזונות סיביים כמו ירקות ופירות ושתו הרבה מים כך שתנועות המעיים שלכם יהיו חלקות.

עם זאת, זה מותאם שוב למצב הרפואי הבסיסי מנוחה במיטה את עצמה. לדוגמא, אתה מעודד זאת מנוחה במיטה בגלל צירים מוקדמים. במצב זה, באמת אין לך מגבלות מזון מסוימות.

זה שונה אם יש לך בעיות לב, אז אתה צריך להגביל מזונות עשירים בשומן וכולסטרול. הסיבה היא ששני המזונות הללו יכולים לעכב את תפקוד הלב ולהחמיר את המחלה. שוב, זה מותאם שוב עם האינדיקציות הרפואיות לכל אישה בהריון.

מה לא לעשות

לאלו מכם שרגילים לספורט אבל חייבים מנוחה במיטה בהריון, עליך לדחות תחילה את ההרגל הבריא הזה. זכור, מנוחה במיטה דורש ממך לנוח את גופך מפעילויות שונות ומאומצות מדי. לכן, זה לא אומר שאתה יכול להתאמן באופן חופשי מבלי לשים לב לבריאות שלך, הא.

אז מה עם עיסוי במהלך ההריון? לדעתי נשים בהריון יכולות לעשות עיסוי בזמן שהן מנוחה במיטה. עם זאת, שימו לב לאיזה חלק בגוף יש לעסות.

אם אתה רוצה לעסות בזמן שאתה מנוחה במיטהבחר רק בכפות הרגליים והידיים המועדות לנוקשות במהלך ההריון. הימנע מעיסוי האזור סביב המותניים והבטן כדי להגן על רחם.

שימו לב לתופעות הלוואי של מנוחה במיטה במהלך ההריון

למעשה, אין תקנים ספציפיים לגבי משך הנשים בהריון מנוחה במיטה. אני חושב שכמה שיותר מהר יותר טוב יותר. לאחר שהבריאות שלך השתפרה וחזרה למצב נורמלי, תוכל לחזור לפעילות הרגילה שלך.

יש לציין כי נשים הרות לא צריכות לשתוק יותר מדי זמן, בין אם זה יושב או שוכב יותר מדי זמן. מנוחה במיטה זה ארוך מדי יש תופעות לוואי שעלולות להיות מסוכנות מאוד לנשים בהריון, כולל:

1. טרומבואמבוליזם

טרומבואמבוליזם הוא מצב בו קרישי דם בכלי דם גדולים מופיעים בדרך כלל באזור הירך או השוקיים. אם נוצר קריש דם זה, האם תחוש כאבי תופת באזור הרגליים.

אם הם נשארים זמן רב מדי, קרישי דם אלה יכולים להשתחרר ולחסום כלי דם אחרים. כתוצאה מכך, תרומבואמבוליזם עלול לגרום לכאב חמור בגפיים התחתונות שעלול להוביל למוות.

2. עודף במשקל

יותר מדי זמן מנוחה במיטה בהריון יכול לגרום למשקל שלך לעלות בצורה דרמטית. איך לא, לנשים בהריון שנאלצות להישאר במיטה כל הזמן תהיה תזוזה מינימלית, בעוד שצריכת המזון שלהן נוטה להיות יותר. אז אל תתפלאו אם אחר כך המשקל שלכם יעלה במהירות עם הזמן מנוחה במיטה.

3. פגיעה בבריאות העובר

שכיבה רבה מדי, במיוחד על הגב, גם לא טובה לבריאות העובר. הסיבה היא שזרימת הדם מהאם לעובר חסומה ומעוררת הפרעות בבריאות העובר. לכן, נשים בהריון מעודדות לישון על צדן, או בצד שמאל או ימין, כך שזרם הדם לעובר יהיה חלק יותר.

4. התינוק מתקשה להיכנס לאגן

מאוחר מדי לשכב במיטה מתי מנוחה במיטה יכול גם להקשות על כניסת התינוק לאגן. זה בתורו יכול להאט ולסבך את תהליך העבודה. זו גם הסיבה מדוע מעודדים נשים בהריון להיות חרוצים ברגל כך שהם מאיצים את ראשו של התינוק אל האגן. כך, תהליך הפתיחה והלידה יהיה מהיר יותר.