יתרונות המין להפחתת הסיכון למחלות לב

סקס הוא לא רק מהנה, אלא גם הוכח כמספק יתרונות בריאותיים שונים. מלבד היכולת להקל על המתח ולהקל על כאבי ראש, הוכח כי יחסי מין מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב. מדהים, נכון? לפרטים נוספים אודות יתרונות המין ללב, עיין בהסבר להלן.

מה הקשר בין מין לבריאות הלב?

על פי דיווח של בריאות היום-יום, מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Cardiology משנת 2010 מצא כי גברים המקיימים יחסי מין לפחות אחת לשבועיים הם בעלי סיכון נמוך יותר למחלות לב מאשר אלו המקיימים יחסי מין רק בחודש.

מומחה לב בבית החולים פיירוויו, ארצות הברית, דר. דין נוקטה אמר בבריאות היומיום כי יחסי מין ובריאות הלב משפיעים זה על זה. לדוגמא, אם יש לך לב בריא, יתכן שתאהב לעתים קרובות יותר. בנוסף, יחסי מין יכולים גם להפחית את הסיכון להתקף לב.

דיווח מה- Medical Daily, העיסוק בפעילות מינית יכול להפחית את ההומוציסטאין, כימיקל גופרית המכיל חומצות אמינו ונמצא בדם. ככל שתכולת ההומוציסטאין גבוהה יותר, כך הסיכון לעורקים סתומים או לטרשת גבוהה יותר. למעשה, הלב זקוק לזרימת דם חלקה כדי שתוכל לתפקד כראוי.

מחקר נוסף נערך בשנים 2005-2006 על ידי סקר בדיקת הבריאות והתזונה הלאומי בארצות הברית. מחקר זה כלל 2,000 גברים ונשים בגילאי 20 עד 59 שנים. הם עברו בדיקת רמות הומוציסטאין בדם ומילאו שאלון על פעילותם המינית.

השאלון הראה כי גברים עם רמות הומוציסטאין נמוכות קיימו יחסי מין מדי שבוע, בעוד שאנשים עם רמות הומוציסטאין גבוהות קיימו יחסי מין רק פעם בחודש. עם זאת, לא היה הבדל משמעותי בקרב נשים.

היתרונות המוכחים של יחסי מין ללב הגברים

סקס טוב לבריאות הלב. עם זאת, כיצד בדיוק המין מונע או מפחית את הסיכון למחלות לב אצל גברים? להלן שלושה יתרונות של יחסי מין לליבך.

1. מין מוריד את לחץ הדם

על פי מספר מחקרים, קיום יחסי מין הוכח כמסוגל להוריד את לחץ הדם הסיסטולי או את לחץ הדם "מעל". בנוסף, מין מסוגל גם להפחית את רמות ההומוציסטאין בדם, כך שהוא יכול להפחית את הסיכון לחסימת כלי הדם. כלי דם חלקים אומר שאתה בטוח יותר מהתקפי לב.

2. סקס יכול להפחית מתח

מלבד טיפוח הצאצאים, מין משמש גם להפגת עייפות ולהבעת אהבה. לפיכך, יחסי מין יכולים להפחית את הורמוני הלחץ. הסיבה היא שיותר מדי הורמוני לחץ בגוף יכולים לדרבן את עבודת הלב באופן רציף ולהעלות את לחץ הדם. כתוצאה מכך, אתם רגישים יותר למחלות לב.

3. סקס טוב לבריאות רגשית

יחסי מין שנעשים באופן קבוע הם סוג של תמיכה הדדית וחיבה זה לזה במערכת יחסים רגשית. באופן כללי, צורה זו של תמיכה וחמלה הדדית או אהבה טובה ללב מכיוון שהיא מרחיקה אותך ממתח, כעס, חרדה ובדידות. על פי מחקרים שונים, דברים אלה תורמים באותה מידה לסיכון להתקף לב כמו עישון וכולסטרול גבוה.

אם כן, האם עשיית אהבה לבדה יכולה להגן עלי מפני מחלות לב?

סקס אכן יכול לשפר את בריאות הלב. עם זאת, זה לא אומר שאתה ממשיך לקיים יחסי מין עד שאתה שוכח לשים לב לכל דבר אחר. פעילות מינית יכולה להעביר מחלות מין, לכן כדאי לשמור על יחסי מין ככל האפשר. לדוגמא, על ידי אי שינוי שותפים מיניים מכיוון שזה מגדיל למעשה את הסיכון לחלות במחלה. אל תתנו מכיוון שאתה רוצה לב בריא, אתה אפילו חולה במחלות חדשות.

בנוסף, שמירה על לב בריא היא מאמץ מקיף. כלומר, אתה עדיין צריך לשמור על תזונה מאוזנת, לקיים אורח חיים בריא, לנוח מספיק, ולהתאמן באופן קבוע. אם יש לך סיכון למחלות לב, זה לא כואב תמיד לבדוק ולשלוט בלחץ הדם.

איקס