ג'אנק פוד גורם לחומצת הקיבה לעלות, איך זה? & bull; שלום בריא

ריפלוקס חומצי הוא מצב בו חומצת הקיבה גורמת לכאב או לתחושת צריבה באזור המעיים. כאב מתרחש בגלל שחומצת הקיבה "עולה" אל הוושט, מסלול למזון שעובר מהפה לקיבה. מכל הטריגרים, צרכו ג'אנק פוד גורם גם לעליית חומצת הקיבה. בדוק את הסיבות ומהן התרופות הטבעיות לעליית חומצת הקיבה בהמשך.

סיבה

כל אוכל ושתייה שנצרכים ייכנס לקיבה. בעת הבליעה השריר החלק, דמוי הטבעת (סוגר הוושט התחתון) בוושט התחתון מתרופף כך שצריכת מזון יכולה לעלות לקיבה.

לאחר מכן, השרירים יחזרו להיות יחד. ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר שרירים חלקים אלה נחלשים או פועלים באופן חריג, ומאפשרים לחומצת הקיבה לעלות לאזור ולגרום לה צַרֶבֶת באזור מקלעת השמש.

זכאי המחקר הערכה של חומרים מזינים תזונתיים המשפיעים על תפיסת אירועי ריפלוקס חומצה תוך-הוושט בחולים עם מחלת ריפלוקס גסטרו-וושט., הגיע למסקנה ששומן רווי, כולסטרול וקלוריות משומן קשורים קשר הדוק למופע של ריפלוקס או זרימת נוזלים שאינם תואמים לתנועה רגילה.

במילים פשוטות, במקרה זה, ריפלוקס גורם לחומצת הקיבה לעלות בפועל. אותו מחקר תומך גם בהשערה כי נראה כי תכולת השומן מעודדת את השרירים החלקים של הוושט התחתון לפעול בצורה חריגה, מה שגורם לעלייה בחומצת הקיבה.

אז מה הקשר ג'אנק פוד עם כל האמור לעיל? סוגי מזון אלו גורמים לעליית חומצת הקיבה מכיוון שיש להם בדרך כלל רמות גבוהות של שומן וקלוריות.

בנוסף, תוספות ומשקאות המוגשים לעיתים קרובות במקביל ג'אנק פוד די מכיר את המספרים הגבוהים של קלוריות, כמו משקאות קלים.

לאחר מכן, ישנם גם הסברים ממחקרים אחרים. הסיבות מדוע ג'אנק פוד גורם לעליית חומצת הקיבה עקב צריכת מזונות עשירים בשומן, מלוח, מתוק, חריף או בעל מרקם קשה הקשורים למוצקות מופחתת של השרירים החלקים של הוושט התחתון והאטת ריקון הקיבה. זה יכול לגרום לוושט התחתון להיחשף לחומצה מוגברת בקיבה.

אלה הם גורמי סיכון למחלות מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). GERD הוא מצב בו חומצת הקיבה עולה לוושט.

תרופה טבעית לחומצה מוגברת בקיבה

למרות ש ג'אנק פוד גורם לעליית חומצת הקיבה, ניתן להתגבר על בעיה זו. תסמינים שכיחים של ריפלוקס חומצי בפני עצמו כוללים צרבת, הקאות ונפיחות. כאשר דברים אלו קורים, מרכיבים טבעיים יכולים לעזור בהתמודדות עם הסימפטומים הנגרמים כתוצאה מהפרעות בקיבה.

כּוּרכּוּם

לתרכובת הכורכומין מכורכום מאפיינים אנטי דלקתיים. תכונות אנטי דלקתיות אלו יכולות למנוע דלקת ברקמת הוושט. מאמינים כי תרכובת זו מטפלת בבעיות במערכת העיכול, כמו נפיחות.

ג'ינג'ר אדום

תמצית ג'ינג'ר, כתרופה טבעית לחומצת קיבה, שימושית ל:

• התגברות על בחילות והקאות
• מקל על נפיחות
• לזרז את ריקון הקיבה

רֶגַע ג'אנק פוד גורם לעליית חומצת הקיבה, מרכיב ביתי אחד זה יכול להיות אופציה להתמודד איתו.

דבש וג'לי מלכותי

דבש וג'לי מלכותי יכולים לסייע בצרבת ובהופעות הקאות המורגשות כאשר חומצת הקיבה עולה. הדבש הנצרך יצפה את רירית הוושט והקיבה וימנע את עליית חומצת הקיבה.

רקמת השריר החלק של הוושט התחתון מסייעת גם להתאוששות, מה שמפחית את הסיכון לחזרת חומצה. מלבד זאת, ג'לי מלכותי מסייע בריפוי פצעים העלולים להתרחש בגוף.

שׁוּמָר

שומר כינוי שׁוּמָר יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות, כגון כורכום. לכן, תרופה טבעית זו לחומצה בקיבה יכולה לסייע לאי נוחות עקב עליית חומצת הקיבה.

אֲנָנָס

אנזים הברומלין באננס מסוגל לפרק חלבון. חלבון שניתן לפרק במהירות שווה לקיבה ריקה מהר יותר כך שאין עודף גז בקיבה.

שורש מתוק

אקה ליקוריץ שׁוּשׁ הוכח כיעיל במחקרים רבים. הסיבה ששורש הליקריץ הופך לעוזר של רגע ג'אנק פוד גורם לעליית חומצת הקיבה הוא התכונה המסייעת לציפוי רירית הוושט האנושי. כתוצאה מכך, ניתן להאיץ את ריפוי הפצע הנגרם על ידי חומצת קיבה.

עלי מנטה

סוגי עלי נענע, כמו מנטה, עוזרים לרוקן את הבטן מהר יותר. בנוסף, תכולת עלי הנענע מסייעת גם לטיפול בהתכווצויות בבטן. עם זאת, זה לא צריך להיות נצרך על ידי חולי GERD.

בקיצור, צרכו ג'אנק פוד יותר מדי או לעתים קרובות מדי עלול לגרום לעליית חומצת הקיבה. אם זה קורה, אתה יכול לנסות תרופות טבעיות להחזרת חומצה כדי להקל על הסימפטומים שאתה מרגיש.

יש לזכור שלמרות שהוא עשוי מחומרים טבעיים, עליו עדיין לשים לב לאופן השימוש בו ולמגבלות במספר השימושים, כך שניתן ליהנות מיעילותם ובטיחותם של מרכיבים טבעיים אלה.

איקס