תוכן עניינים:
דאגה, לֹא בָּטוּחַ (ספק עצמי), וחוסר אמון בשותפים לרוב רודף את המוח. אם אתה חושב על זה שוב ושוב, זה יכול לגרום לך לעשות משהו שיפתור את הדאגה, כגון בדיקה. עם זאת, האם זה בריא אם תמשיך לבדוק את החבר שלך?
לבחון חבר זה רע למערכת יחסים
האם בדקת פעם את החבר שלך כדי לראות עד כמה הוא אוהב את זה? למשל, בכוונה לקנות מספר חדש ולהעמיד פנים שהוא מזמין מכרים לבדוק את נאמנותם.
פעם או פעמיים אולי זה בסדר לספק את הסקרנות והדאגות שלך. עם זאת, אם נעשה לעתים קרובות מדי מתברר שזה יכול לפגוע במערכת היחסים, אתה יודע.
אדם בדרך כלל חושב לבדוק את בן זוגו אם הוא חש בכך לֹא בָּטוּחַ או לא בטוח בבן הזוג. שיטה זו נעשית בעיקר כאלטרנטיבה, במקום להיות צריכה להיות כנה.
הסיבה היא שאם אנשים כנים עשויים להיות כנים לגבי רגשותיהם ודאגותיהם, לא יכולים להיות קלים. לכן, חיפוש תשובות על ידי בדיקתן בדרכים שונות הוא לרוב הפיתרון.
זה נכון, בדיקת החבר שלך יכולה לספק תשובות לדאגות שהרגשת. עם זאת, שיטה זו יכולה לפעמים להפוך את הסכסוך לגדול יותר מה שמוסיף לתחושה לֹא בָּטוּחַ.
אם תוצאות הבדיקה מראות עדות לכך שהחבר שלך "משחק", זו אולי התשובה לדאגה שלך כלפיו.
אבל מה אם יקרה ההפך? בן הזוג שלך יודע פתאום שאתה בודק את זה. זכרו שלא כולם יכולים להבין, כולל בן / בת הזוג שלכם.
זה מאוד טבעי ששותפים כועסים ומאוכזבים מכיוון שהם מרגישים שלא סומכים עליהם. אם זה קורה לא בלתי אפשרי שבני הזוג יבחרו לסיים את הקשר.
הפסיקו לבדוק חברות, פשוט דברו מיד
בריין בראון, מרצה וחוקר באוניברסיטת יוסטון, קובע כי בכל פעם שאתה חושב לבחון את החבר שלך, שאל את עצמך בשביל מה אתה עושה את זה.
מה אתה חושב שאתה רוצה לגלות? מה אתה מצפה מהמבחן, האם זו הוכחה לאהבתו, מחויבותו, שקריו, או מה?
בראון אומר במקום לבדוק את זה, דבר על החששות שלך איתו פנים אל פנים. זה יכול להיות קשה לומר לבן הזוג שלך את החרדה שלך. אבל זו הדרך ללכת אם אתה רוצה שמערכת היחסים הזו תימשך בצורה חלקה.
למד להעביר את הרגשות שלך לבן / בת הזוג שלך למרות שזה אולי לא כיף.
בכך שדיברנו על כך, לפחות בן הזוג שלך יודע מה עליו לעשות כדי לשכנע אותך. אל תשכח לספר לבן הזוג שלך מה אתה רוצה שיעשה כדי להקל על החרדה הזו.
אל תבדוק את החבר שלך בכל פעם שמתחשק לך לֹא בָּטוּחַ. אולי אתה פשוט מכור לעשות את זה, במקום לדבר על זה טוב.
האמינו שתקשורת היא אחד הפתרונות הטובים ביותר לפתרון בעיות במערכות יחסים. למרות שזה קשה, נסה לדבר עם בן / בת הזוג שלך.
הקדישו זמן מיוחד לדיון בפרטי מבלי להפריע לאף אחד או לאף סדר יום אחר.
