התסמינים האופייניים ביותר לדיכאון, הן מבחינה פיזית והן מבחינה פסיכולוגית

מתח חמור אינסופי יכול לגרום לאדם לחוות דיכאון. דיכאון עצמו הוא הפרעת מצב רוח הגורמת לאדם להרגיש עצוב תמידי ולאבד עניין בפעילויות. בנוסף, האם ישנם תסמינים נוספים הנגרמים כאשר אדם חש בדיכאון? יאללה, להבין יותר לעומק את המאפיינים של אנשים שחווים לחץ ודיכאון בהמשך.

סימני ותסמיני דיכאון לפי גיל

ישנם מספר סימפטומים של חפיפה בין לחץ לדיכאון, כמו קשיי ריכוז, חוסר התלהבות ואובדן עניין בדברים שנהגתם ליהנות מהם. למעשה, להפרעות מתח, דיכאון וחרדה יש ​​הבדלים.

ככלל, סימני דיכאון הם מעייפים יותר ויכולים לעכב את הפעילות היומיומית של הסובל. דיכאון מאופיין בדרך כלל במצב הרעה המתדרדר שנמשך שבועות או יותר מ- 6 חודשים רצופים.

תסמיני דיכאון שכיחים אצל מבוגרים

מאפייני דיכאון, הנראים מהפסיכולוגי

• מצב הרוח מתדרדר בצורה דרסטית.
• מרגיש עצוב כל הזמן.
• מרגיש חסר תקווה.
• מרגיש חסר ערך וחסר אונים.
• לא מעוניין לעשות כלום.
• לעתים קרובות מתייפח.
• כל הזמן אפוף אשמה.
• מרגיש עצבני, עצבני וחסר סובלנות כלפי אחרים.
• קשה לקבל החלטה.
• אי יכולת לחוש שמחה או הנאה ולו שמץ ממצבים ואירועים חיוביים.
• תמיד מרגיש חרדה או מודאג.
• חושב להתאבד או לפצוע את עצמך

תסמינים גופניים של דיכאון

• לנוע או לדבר לאט מהרגיל.
• אוכלים הרבה או סתם עצלנים לאכול.
• ירידה במשקל או עלייה דרסטית עקב שינויים בתיאבון.
• עצירות.
• מרגיש כאב בכל הגוף ללא סיבה.
• נראה חלש, רדום, אין לו אנרגיה או תמיד עייף.
• חשק מיני מופחת או אפילו איבד.
• מחזור לא סדיר.
• חווים הפרעות שינה, כולל נדודי שינה, התעוררות מוקדמת או שינה רבה.

תסמיני דיכאון המשפיעים על חיי החברה

• לא יכול לעבוד או לעשות פעילויות כרגיל, לא להתמקד ומתקשה להתרכז.
• כיבוי, הימנעות מחברות עם חברים ובני משפחה.
• התעלמות או התרעמות על תחביבים ופעילויות שקודם לכן אהבו.
• קשה לקיים אינטראקציה בבית ובסביבת העבודה, אפילו פגיע מאוד לבעיות עם אנשים סביבו.

כל אחד יכול להרגיש סימני דיכאון שונים. הסימפטומים השכיחים שהוזכרו לעיל מורגשים יותר בקרב הסובלים מבוגרים. אמנם לא בולט מדי, אך למעשה תסמיני דיכאון אופייניים יכולים להופיע גם בקבוצות גיל מסוימות, כמו אצל ילדים ובני נוער, כמו גם אצל קשישים.

תסמיני דיכאון אצל ילדים ובני נוער

למעשה, דיכאון מופיע אצל ילדים ובני נוער הדומים לאלה שבמבוגרים. רק כי ישנם כמה תסמינים אופייניים לדיכאון המופיעים אצל ילדים ומתבגרים, כפי שדווח על ידי דף Mayo Clinic:

• ילדים בדיכאון בדרך כלל מרגישים עצובים, חרדים ועצובים נצמד aka תמיד רוצים "להישאר" עם אנשים אחרים. מצב זה גורם לעיתים קרובות לילדים להתעצל ללכת לבית הספר, להתעצל לאכול, כך שמשקלם יורד בצורה דרמטית.
• מתבגרים בדיכאון בדרך כלל נעשים עצבניים, רגישים, מתרחקים מבני גילם, משנים תיאבון ופוגעים בעצמם. למעשה, מתבגרים שחווים דיכאון נוטים ליפול לשימוש בסמים או באלכוהול מכיוון שהם אינם יכולים לשלוט בעצמם.

תסמיני דיכאון אצל קשישים

דיכאון אינו דבר נורמלי עבור אנשים מבוגרים. למרבה הצער, קשה לגלות דיכאון אצל קשישים ולכן קשה לטפל בו.

תסמיני דיכאון אצל קשישים אינם שונים בהרבה מאלה של מבוגרים באופן כללי. עם זאת, תסמינים אחרים עשויים להופיע גם בעקבותיהם, בצורה של:

• מתעייף בקלות.
• אובדן תיאבון.
• הפרעות שינה, בין אם אינך יכול להירדם, להתעורר מוקדם מדי או לישון יותר מדי.
• סנילי או נשכח בקלות.
• עצלן לעזוב את הבית ומסרב להתרועע.
• מחשבות אובדניות התרחשו.

ניתן לתאר את הסימפטומים שהוזכרו לעיל כדיכאון אם הם נמשכים לפחות שבועיים ומעלה. עם זאת, יתכנו סימנים ותסמינים רבים אחרים של דיכאון שלא הוזכרו לעיל.

חומרת הדיכאון מבוססת על הסימפטומים שהוא גורם

דיכאון שלא טופל יסכן עוד יותר את חיי הסובל. הסיבה לכך היא שהם יכולים לעשות פעולות מסוכנות המסכנות את עצמן, למשל לפגוע בעצמם.

כדי למנוע זאת, לרוב יקבעו רופאים תרופות נוגדות דיכאון או פסיכותרפיה. אפשרויות הטיפול בדיכאון יהיו תלויות בחומרת הסימפטומים שלך.

להלן חלוקה של חומרת הדיכאון הנראית בדרך כלל מהסימנים והתסמינים אותם חווה הסובל.

דיכאון קל

אנשים עם דיכאון קל בדרך כלל מרגישים יותר מאשר עצובים. תכונות אלה של דיכאון קל יכולות להימשך ימים ולהפריע לפעילות הרגילה.

בנוסף למאפיינים אלה, רופאים עשויים לסווג אדם כבעל דיכאון קל אם יש לו גם את התנאים הבאים:

• הוא עצבני או כועס בקלות, מרגיש חסר תקווה, שונא את עצמו וממשיך להרגיש אשם.
• אובדן עניין בפעילויות שאתה נהנה מהן, לא מעוניין בחברותא ואובדן מוטיבציה.
• חווה נדודי שינה, שינוי תיאבון, כאב בלתי מוסבר בגוף, והתמכרויות מלקיחת לחץ ולחץ בדרך הלא נכונה.

אם הסימפטומים שלך נמשכים רוב שעות היום, בממוצע ארבעה ימים בשבוע למשך שנתיים, סביר להניח שתאובחן עם סוג של דיכאון כגון הפרעת דיכאון מתמשכת (דיסטימיה). למרות שתסמיני דיכאון אלה נראים לעין, אנשים מסוימים עשויים להתעלם או להימנע מהתייעצות עם רופא.

דיכאון בינוני

מבחינת חומרת הסימפטום, הדיכאון נמצא בעלייה ממקרים קלים. לדיכאון בינוני ומתון יש אותם סימנים, רק שהם חמורים יותר. האבחנה לדיכאון בינוני מאופיינת בדרך כלל במצבים, כגון:

• תחושות הנחיתות והתפוקה מצטמצמות.
• מרגיש חסר ערך ופחות רגיש לרגשות ולתנאים סביבתיים.
• המשך להרגיש חסר מנוחה ולדאוג יתר על המידה.

ההבדל הגדול ביותר ברמת הדיכאון הוא שלתסמינים יש השפעה שלילית על פעילויות בבית, על ביצועי בית הספר ועל התפוקה בעבודה.

דיכאון חמור

דיכאון חמור זה גורם בדרך כלל לתסמינים שנמשכים בממוצע 6 חודשים או יותר. לפעמים הסימפטומים יכולים להיעלם לזמן מה, אך הם יכולים גם לחזור שוב. אנשים שאובחנו עם רמה זו של דיכאון מראים בדרך כלל תכונות כגון:

• אשליות או הזיות.
• חשבת להתאבד או נפגעת בעצמך. מחשבות או התנהגות אובדנית.

אל תזלזלו בסימפטומים של דיכאון שקורים לכם. אם אתה חושש או שיש לך חשדות לגבי תסמינים מסוימים, התייעץ עוד עם רופא / פסיכולוג / פסיכיאטר / מטפל מהימן.

זכרו, כל אחד יכול לחוות הפרעות נפשיות. כעת, הצעד הראשון להשגת ריפוי הוא להבין שאתה אכן חווה זאת.

אל תתביישו לערוך התייעצויות בגלל הסטיגמה ההולכת וגוברת, מכיוון שבריאות הנפש לכם וליקיריכם היא העיקר.

אם אתה, קרוב משפחה או בן משפחה מראה סימני דיכאון או תסמינים אחרים של מחלת נפש, או אם אתה מגלה רצון או התנהגות או שוקל להתאבד, התקשר מיד למוקד החירום של המשטרה 110; מוקד למניעת התאבדות (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; או ארגונים לא ממשלתיים לא מתאבדים (021) 9696 9293