מנת משכל גבוהה יכולה לגרום להפרעה פסיכולוגית זו

על פי רוב האנשים, להיות בעל רמת מנת משכל גבוהה זה משהו להתגאות בו. ניתן לפרש את מנת המשכל כאינטליגנציה אינטלקטואלית. אדם בעל ערכי אינטליגנציה אינטלקטואלית גבוהים נחשב בדרך כלל לחכם ובעל הישגים אקדמיים טובים. אך האם ידעת כי ציון מנת משכל גבוהה אינו כל כך טוב? לאחרונה מצא מחקר שציון מנת משכל גבוהה קשור לרמות חרדה גבוהות יותר.

מחשבים כי מנת משכל גבוהה מעוררת חרדה מוגזמת

הצהרה זו באה ממחקר שערכו חוקרים מאוניברסיטת לייקהד, קנדה, והשתתפו בו כמאה ונשאלים. מתוצאות מחקר זה ידוע כי לקבוצת הנשאלים שלעתים קרובות חשים חרדה יש ​​ציון גבוה יותר במבחן אינטליגנציה מילולית מאשר בקבוצה שלא לעיתים קרובות חווה חרדה.

מחקרים אחרים שבדקו את הקשר בין אינטליגנציה אינטלקטואלית לחרדה קובעים את אותו הדבר. במחקר זה נערכו בדיקות למדידת אינטליגנציה אינטלקטואלית בקבוצות הסובלות מתסמונת חרדה מוגזמת ובקבוצות הבריאות נפשית. ואז התוצאות הראו שכמעט כל האנשים בקבוצה שסבלו מתסמונת חרדה קיבלו ציוני בדיקות טובים יותר מהקבוצה הבריאה.

קרא גם: האינטליגנציה של האדם מתגלה כמושפעת מהמעיים שלו

מה הקשר בין מנת המשכל לחרדה?

מחקר שנערך על ידי מדעני המוח מהמכון הלאומי לבריאות קובע כי החלק במוח המווסת אינטליגנציה אינטלקטואלית עם חרדה הוא אותו חלק. המוח האנושי מחולק למספר חלקים, כלומר חלק עם חומר לבן הממוקם באמצע, וחלק עם חומר אפור הממוקם מבחוץ.

במקרה זה ידוע כי חומר הכולין (נוירוטרנסמיטר המתפקד כמוביל איתות במוח) הנמצא בחומר לבן נמצא פחות אצל אנשים שיש להם מנת משכל גבוהה וחרדה מוגזמת מאנשים בריאים ובעלי מנת משכל סטנדרטית. כך שניתן להסיק ששני התנאים הללו, מרגישים חרדה ובעלי מנת משכל גבוהה, מוסדרים ונגרמים על ידי אותו דבר.

האם זה אומר שיש מנת משכל גבוהה רע בגלל שהוא גורם לחרדה?

אינטליגנציה אינטלקטואלית המלווה בחרדה מוגזמת אינה הדבר העיקרי ההופך את האדם למצליח ומצליח באקדמיה. ישנם מושגים והשקפות רבות על משמעות המודיעין, כך שאינך צריך לדאוג מכך. אם כי אכן, לחרדה יתרה כמובן תהיה השפעה שלילית על בריאותכם הנפשית והפיזית. אז הדבר שצריך לעשות הוא איך להתמודד עם חרדה שיכולה להופיע פתאום.

קרא גם: האם נכון שהאינטליגנציה של הילדים מועברת מהאם?

מה ניתן לעשות כדי להפחית חרדה מוגזמת?

אם אתה מרגיש חרד מאוד ממשהו והופך את דעתך לא ברורה, הנה דברים קלים שאתה יכול לעשות:

• נשימה עמוקה תגרום לך להיות רגועה ורגועה יותר.
• להבין שחרדה היא בדיוק כמו כל תחושה אחרת. אם אתה מקבל ומבין שחרדה היא תגובה רגשית שנראית כמו כל תחושה אחרת, אז תיפטר בקלות מחרדה זו.
• קח תחביבים ודברים מהנים כדי להסיח את דעתך באותה תקופה. לא רק שאתה יכול להסיח את דעתך, אלא לעשות תחביב יכול גם לעזור לך להירגע.
• תנוח מספיק ולישון
• יש לבצע פעילות גופנית קבועה. לא רק שהוא דואג לבריאותכם, פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את מצב הרוח מכיוון שכשאתם עושים זאת, גופכם מגרה את ההורמון "השמח".

קרא גם: האם מנת המשכל של מישהו יכולה לעלות או להקטין?