7 מזונות להגברת תאי הדם הלבנים לאנשים עם לוקופניה

תאי דם לבנים הם מרכיב חשוב במערכת החיסון האנושית. כאשר המספרים נמוכים מדי, אתה רגיש יותר לזיהום. ישנן דרכים שונות להגדיל לויקוציטים, אחת מהן היא על ידי אכילת מזונות מסוימים. מהם המזונות שיכולים להגדיל את תאי הדם הלבנים? עיין בסקירה המלאה למטה.

מהם המזונות להגברת תאי הדם הלבנים?

נויטרופניה ולויקופניה הם מונחים המשמשים להתייחס למצבים כאשר מספר כדוריות הדם הלבנות (לויקוציטים) נמוך מדי בדם.

תאי דם לבנים נמוכים הם בדרך כלל הפגיעים ביותר שחווים אנשים העוברים טיפול בסרטן (כימותרפיה) ובעלי מערכת חיסונית חלשה עקב מחלות מסוימות.

יהיה עליך לשנות את אורח חייך אם יש לך מחסור בכדוריות דם לבנות. אחד מהם הוא אכילת מזונות המגדילים את תאי הדם הלבנים.

להלן מזונות לתאי דם לבנים שתוכלו לשקול.

1. בשר מבושל

בשר הוא משפר תאי דם לבנים חזק. כדי להבטיח את יתרונותיו להגדלת תאי הדם הלבנים, ודא כי כל הבשר או הדגים חייבים להיות מבושלים היטב. במידת הצורך, השתמשו במדחום מזון כדי להבטיח שהבשר מבושל בטמפרטורה הנכונה.

2. דע

אם הטופו קר, חותכים אותו לקוביות ומרתיחים אותו חמש דקות במים לפני שהטופו מבושל עם מרכיבים אחרים. תהליך בישול מסוג זה אינו הכרחי אם הטופו משתמש באריזה מחטאת כמו טופו מסוג משי מורי-נו.

3. אגוזים מעובדים

בחרו בוטנים עם חותם ואקום, או חמאת בוטנים. בוטנים קלויים משומרים, בוטנים קלופים וקלויים הם גם מזון לתאי דם לבנים.

4 ביצים

מבשלים את הביצים עד שהן מבושלות, עד שהלבנים מוצקים ולא נוזלים. מומלץ גם לביצים מפוסטרות.

5. חלבי

אכלו חלב ומוצרי חלב כגון חלב, יוגורט ומוצרי חלב מפוסטרים אחרים. ניתן גם לאכול סוגים שונים של גבינה, כמו צ'דר, מוצרלה ופרמזן כמזון להגדלת תאי הדם הלבנים.

6. מקור לפחמימות

לחם, בייגל, מאפינס, דגנים, קרקרים, אטריות, פסטה, תפוחי אדמה ואורז הם מאכלים בטוחים לצריכה שכן הם נארזים באריזות נקיות ומבושלים עד לבישול.

7. ירקות ופירות

ירקות גולמיים, פירות ועשבי תיבול טריים הם גם בין המאכלים שאתה יכול לאכול כדי להגדיל את מספר הלוקוציטים בדם. הקפד לשטוף אותו מתחת למים זורמים עד שהוא נקי.

מזונות שיש להימנע מהם כאשר תאי הדם הלבנים נמוכים

להלן כמה מאכלים שאינם מומלצים לאלו מכם שרוצים להגדיל לויקוציטים:

מוצרי חלב לא מפוסטר. כל מוצרי החלב הלא מפוסטר, כולל יוגורט, גבינה, גלידה וכו '.
הימנע מדגנים, זרעים או מאכלים אחרים שנמכרים בצורה מזון גולמי.
מאכלים גולמיים או מבושלים קלות כגון דגים, רכיכות, בייקון, סושי וסשימי.
לאכול אגוזים גולמיים. אכלו ביצים גולמיות או ביצים שאינן מבושלות עד שהן יציבות (הלבנים עדיין רכים או לא קשוחים).
אוכל אפשרי מכיל ביצים גולמיות כפי ש רוטב לסלט קיסר, בצק עוגיות גולמי, רטבים הולנדזומיונז ביתי.
הימנע מאכילה ירקות טריים, כגון נבטים, צנוניות, ברוקולי או נבטי שעועית גולמית.
לְהִמָנַע תה מיובש בשמש. יש להרתיח את התה במים רותחים באמצעות שקית התה הסטנדרטית שיש להשתמש בה.
הימנע מצריכה משקאות המכילים קפאין כמו קפה ושתייה קלה.
דבש גולמי או חלת דבש. בחרו בכיתה דבש שיהיה מוכן למכירה או שניתן יהיה לחמם את הדבש תחילה.
שתו מי ברז הניקיון אינו ברור.

למרות זאת, צוטט מהאקדמיה לתזונה ודיאטה, למעשה אין מאכלים מיוחדים שהוכחו כמגבירים את ייצור כדוריות הדם הלבנות. אם יש לך מחסור בתאי דם לבנים, הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לשים לב אליו הוא לחיות באורח חיים נקי ובריא, כמו שטיפת ידיים ובטיחות מזון טובה.

המרכז לסרטן ממוריאל סלואן קטרינג מפרט את העקרונות הבסיסיים של דיאטה זו:

דאגה לבטיחות מזון נכונה והימנעות ממזונות אשר נוטים יותר לחשוף אותך לחיידקים או חיידקים.
אנשים שעברו השתלת מוח עצם צריכים להימנע מאוכל שנרכש ממסעדות או ממקומות אחרים במשך 100 יום.

כאשר תאי הדם הלבנים שלך נמוכים, אתה עלול להיות רגיש יותר לזיהום. לכן, הבטחת העקרונות הבסיסיים של הדיאטה הנ"ל יכולה לעזור לכם להפחית את הסיכון להיחשף לזיהומים העלולים להחמיר את מצבכם הכללי.

מהן אפשרויות הטיפול להגדלת תאי הדם הלבנים (לויקוציטים)?

בנוסף לשינוי אורח החיים על ידי אכילת מזונות המגדילים את תאי הדם הלבנים, ניתן לטפל גם במחסור בלוקוציטים באמצעים רפואיים.

להלן אפשרויות טיפול שהרופא שלך עשוי להציע לטיפול במחסור בתאי דם לבנים:

1. תרופות

ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול במחסור בתאי הדם הלבנים. התרופות הבאות יכולות גם להוריד את הסיכון לזיהום בגופך, כגון:

גורם מגרה מושבה

גורמים מעוררים מושבה הם תרופות מיוחדות הנקראות גורמי גדילה. תרופות אלו מגבירות את לויקוציטים על ידי גירוי או עזרה למח העצם ליצור תאי דם לבנים, כדוריות דם אדומות וטסיות דם.

גורם גדילה מסוג זה מגרה את מוח העצם לייצר סוגים שונים של תאי דם. הנה ההסבר.

גורמים מעוררים של מושבות גרנולוציטים (G-CSF), כגון פילגרסטים ופגפילגרסטים, יכולים לעורר את מוח העצם לייצור גרנולוציטים.
גורמים מעוררים גרנולוציטים-מקרופאגים, כגון סרגראמוסטיים, יכולים לעורר את מוח העצם ליצירת גרנולוציטים ומקרופאגים.

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה

כאשר ספירת לויקוציטים נמוכה, אתה עלול לפתח חום כתגובת גופך להילחם בזיהום. במצב זה, דרכו של הרופא להגביר את הלוקוציטים היא על ידי מתן אנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום.

הרופא ימליץ על תרופות על פי החיידקים הגורמים לזיהום. תרופות אלו כוללות תרופות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות או אנטי-פטרייתיות הניתנות דרך הפה (דרך הפה) או דרך הווריד (עירוי).

2. טיפול בבית חולים

יש אנשים שיכולים להיות מאושפזים אם ספירת הנויטרופילים שלהם (סוג של כדוריות דם לבנות) נמוכה מדי. משך השהייה תלוי במצבכם.

מצוטט מתוך כתב העת שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, רוב החולים יכולים להשתחרר בבטחה מבית החולים כאשר ספירת הנויטרופילים שלהם גדולה מ -500 / מק"ג דם.

3. עיכוב כימותרפיה

אם ספירת תאי הדם הלבנים שלך נמוכה מדי, הרופא שלך עשוי להציע שתשהה כימותרפיה. רופאים יכולים גם להפחית את מינון התרופות הכימותרפיות כדי להפחית תופעות לוואי הקשורות לירידה בכדוריות הדם הלבנות.

בינתיים, אתה עדיין יכול לאכול מזונות המגדילים את תאי הדם הלבנים כדי להפחית תסמינים לא נוחים.