כיצד להתמודד עם התכווצויות בבטן באופן טבעי ועם תרופות

כל אחד יכול לחוות התכווצויות בבטן. התכווצויות בבטן יכולות להיות סימן למצבים רפואיים מסוימים כגון עצירות, תסמונת המעי הרגיז, דלקת הקבה, שרירים תפוסים או התייבשות. אצל חלק מהנשים, התכווצויות בבטן חווים לעיתים קרובות במהלך הווסת או לפניה. בדרך כלל התכווצויות בבטן אינן מהוות סיבה לדאגה, אך עדיין עליך לעשות משהו בנידון. במיוחד אם ההתכווצויות לא חולפות. ישנן מספר דרכים לטיפול בהתכווצויות בבטן שתוכלו לעשות בבית.

כיצד לטפל בהתכווצויות בבטן בבית

ישנן מספר דרכים להתמודד עם התכווצויות בבטן שאתה יכול לעשות בבית עם מרכיבים טבעיים. מספר תרופות ביתיות יטפלו בסיבות להתכווצויות בבטן וירגיעו שרירי בטן מהודקים.

אם אתם חווים התכווצויות בבטן בהריון, דברו תחילה עם הרופא לפני שתנסו תרופות ביתיות. ייתכן שטיפולים ביתיים מסוימים אינם בטוחים במהלך ההריון.

להלן כמה מרכיבים טבעיים שיכולים להיות דרך לטפל בהתכווצויות בבטן בבית.

1. קינמון

קינמון מכיל נוגדי חמצון אשר יכולים לעזור להפחית את הסיכון לגירוי ולפגיעה במערכת העיכול. חלק מנוגדי החמצון הכלולים הם אאוגנול, קינמלדהיד ולינולול.

בנוסף, קינמון יכול גם לעזור להפחית גיהוקים, גזים, נפיחות והתכווצויות. קינמון יכול גם לנטרל חומצת קיבה כדי להפחית צרבת ועיכול.

אתה יכול להוסיף קינמון טחון או קינמון מלא לבישול שלך. אם אתם אוהבים לשתות תה, תוכלו גם לערבב קינמון עם מים רותחים להכנת תה. עשה זאת פעמיים או שלוש ביום לטיפול בהתכווצויות בבטן.

2. ציפורן

הציפורן מכילה חומרים המסייעים להפחתת גזים בקיבה ולהגברת הפרשות הקיבה. זה יכול להאיץ את העיכול האיטי, מה שיכול להפחית לחץ והתכווצויות בבטן.

ניתן לערבב 1 או 2 כפיות אבקת ציפורן עם כפית דבש אחת ביום לפני השינה.

3. מי קוקוס

שתייה של 2 כוסות מי קוקוס כל 4-6 שעות יכולה להיות דרך להתמודד עם התכווצויות בבטן. הסיבה לכך היא כי מי הקוקוס עשירים באשלגן ובמגנזיום, מה שיכול להפחית את ההקלה בתסמיני הפרעות בקיבה, כולל התכווצויות בבטן, כאבים ועוויתות שרירים.

4. טיפולים אחרים

דחיסת מים חמים. דחיס את הבטן עם מגבת ספוגה במים חמים. זה יכול לעזור להרגיע את שרירי הבטן.
עיסוי בטן יכול לעזור להרגיע שרירים צפופים.
שתו תה קמומיל, שיכול להקל על כאבי בטן ולטפל בהתכווצויות בבטן. זה נחשב גם כתרופה ביתית לגזים.
אם התכווצויות בבטן נגרמות על ידי התייבשות, מלא את האלקטרוליטים שאבדו על ידי שתיית משקאות ספורט או אכילת בננות. עם זאת, אם יש לך היסטוריה של אי ספיקת כליות, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
אם התכווצויות בבטן נגרמות כתוצאה ממתח שרירים, הפחת את הפעילות הגופנית ותן לראשונה הפסקה לשרירי הבטן.

איך להתמודד עם התכווצויות בבטן עם סמים

אם תרופות ביתיות לא עובדות או אם הן מחמירות, אתה יכול לקחת משככי כאבים ללא מרשם. משככי כאבים נפוצים הם איבופרופן או פרצטמול (אקמול).

קח את התרופות על פי המינון המופיע על אריזת התרופות. שימו לב גם לתופעות הלוואי האפשריות של תרופות אלו. איבופרופן ותרופות דומות עלולות לגרום לכיבים בקיבה ולנזק לכליות אם נלקחים עודף.

בעוד שפרצטמול שנוטל עודף עלול לגרום לנזק בכבד ואף לאי ספיקת כבד. אם אתה מרגיש שאתה צריך לקחת תרופות אלו יותר מהמינון המומלץ, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

התכווצויות בבטן נגרמות לעיתים על ידי חומצת קיבה הגורמת לדלקת קיבה. במקרה זה, ניתן להשתמש בתרופות נוגדות חומצה או מעכבי משאבת פרוטון (PPI) כדרך לטיפול בהתכווצויות בבטן ולהפחתת חומצת הקיבה.

אם השיטות שהוזכרו לעיל אינן מקלות על התכווצויות בבטן, התייעץ מיד עם רופא לקבלת הטיפול והאבחון הנכונים.