בית טיפים למין האם זה נכון שורש מאקה (maca root) יכול להגביר את העוררות המינית?
האם זה נכון שורש מאקה (maca root) יכול להגביר את העוררות המינית?

האם זה נכון שורש מאקה (maca root) יכול להגביר את העוררות המינית?

תוכן עניינים:

Anonim

תוספי שורש מאקה משמשים בדרך כלל כטוניק צמחים לגברים. למעשה, שורש המאקה כבר מזמן נעשה שימוש לפני אלפיים שנה על ידי אנשי האינקה הקדומים להגברת העוררות המינית שלהם. האם זה נכון שתוספי שורש מאקה הם שיטה יעילה מוכחת לאורך זמן? זה מה שאמרו הרופאים.

מה מכיל שורש מאקה?

מאקה הוא צמח קנה שורש הדומה לג'יקמה, בעל שמו הלטיניlepidium meyenii. בית הגידול המקורי של המאקה הוא הרי האנדים בפרו, דרום אמריקה. בדרך כלל שורש המאקה מיובש ונצרך בצורת אבקה, אך חלקם ארוזים בכמוסות ובצורת משקה נוזלי. טעמו של שורש המאקה דומה לאגוזים.

100 גרם אבקת שורש מאקה מכילה 14.3 גרם חלבון, 285 מ"ג ויטמין C, 250 מ"ג סידן ו- 14.8 מ"ג ברזל. הודות לתוכן תזונתי גבוה זה, דווח כי שורש המאקה הוא שימושי להקלה על תסמיני PMS וגיל המעבר אצל נשים ולחידוד הזיכרון. שורש מאקה מכיל גם פוליפנולים שונים אשר טובים למניעת חשיפה לרדיקלים חופשיים בגוף.

האם תוספי שורש מאקה יעילים להגברת הדחף המיני הגברי?

השוק טוען כי תוספי שורש מאקה יכולים לגרום לגברים להחזיק זמן רב יותר במיטה נתמכו על ידי מספר מחקרים. מחקר סקירה משנת 2010 שעיבד נתונים מארבעה מחקרים אקראיים עם סך של 131 משתתפים מצא עדויות לכך ששורש מאקה היה יעיל בהגדלת הדחף המיני הגברי לאחר צריכה במשך שישה שבועות לפחות.

דיווח של ה- NCBI, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Ethnopharmacology מצא כי שורש מאקה יכול לשפר את הביצועים המיניים ואת הפוריות אצל חולדות זכריות לאחר 15 יום. לאחר מכן המחקר נמשך על ידי מתן תוספי שורש מאקה ל -25 גברים שסבלו מבעיות אימפוטנציה קלות לעומת 25 גברים עם אותו מצב שנטלו גלולות פלצבו, המכונות גלולות ריקות. לאחר 12 שבועות, גברים שלקחו תמצית שורש מאקה חוו עלייה דרמטית יותר בביצועים המיניים.

ישנן גם עדויות קטנות המדווחות כי שורש מאקה מסייע בהגברת פוריות הגבר על ידי הגדלת ייצור ספירת הזרע ושיפור איכותו. כמה מחקרים קטנים מצאו גם שורש מאקה מסייע בהגברת האנרגיה והסיבולת.

עם זאת, מומחי בריאות עדיין ספקנים לגבי המסקנות הללו. יש עדיין צורך בראיות מדעיות רבות יותר ובמידה רבה כדי לתמוך בתיאוריה של יעילותם של תוספי מאקה לחיוניות גברית.

האם ישנן תופעות לוואי של תוספי שורשי מאקה?

דיווח מ- WebMD, קלתלין זלמן, MPH, RD, מנהיגת תזונה ב- WebMD, העלתה כי עד כה איש לא דיווח על תופעות לוואי משימוש בתוספי שורשי מאקה.

עם זאת, ההפצה והשימוש בתוספי צמחים אינם מוסדרים על ידי ה- FDA, הסוכנות לפיקוח על מזון ותרופות בארצות הברית, וגם על ידי BPOM באינדונזיה. זה הופך את הבטחת הבטיחות ואת הסיכון לתופעות לוואי של תוספי שורשי מאקה לא ממש ידועים בוודאות.

יעילותם של תוספי מאקה הוכחה עד כה רק באמצעות ניסויים על חיות מעבדה או ניסויים בבני אדם קטנים. תוצאות ניסויים אלה משמשות לעיתים קרובות כבסיס לרפואת צמחי מרפא לריפוי מחלות שונות. למעשה, ההשפעה לא באה לידי ביטוי בהכרח בציבור. בנוסף, כל יצרן ישלב את המוצרים שלהם עם מינונים ומרכיבים שונים, כך שהם יכולים לגרום ליתרונות וסיכונים שונים של תופעות לוואי עבור כל אדם.

למוצרי תוספים רבים אין רישיון הפצה של BPOM, המכונה גם לא חוקי. לשם כך, אתה כצרכן חייב להיות חכם יותר בבחירה וקנייה של תרופות צמחיות בטוחות. דיווח ממשרד הבריאות, ג'אמין ברהמבט, MD, אורולוג מטעם אורלנדו בריאות, סבור ששורשי המאקה יכולים לשמש כחלק מתזונה בריאה, אך אינם יכולים לשמש כעמוד תווך כדרך לאורך זמן במיטה.


איקס

האם זה נכון שורש מאקה (maca root) יכול להגביר את העוררות המינית?

בחירת העורכים