הליכה יחפה בריאה יותר לצמיחת העצם של התינוק

לראות ילד קטן שעסוק בריצה יחפה לעיתים קרובות גורם להורים להיות עצבניים. כיצד ייתכן? הרחובות אינם בטוחים לחלוטין מכיוון שהם מלאים בעפר "מוקשים", אבנים חדות ואפילו שברי זכוכית הנמצאים בסיכון גבוה לפגוע בילדים. למעשה, עדיף שמומלץ לילדים להשאיר חופשיים להסתובב בלי הנעלה בכלל. גם בלי סנדלים או נעליים רכות.

למרות החשש, לתת לילדים ללכת יחפים יש יתרונות רבים. הנה הסקירה.

הליכה יחפה עוזרת לילד ללכת בהתמדה

ילדים צעירים נוטים לדרוך זקוף עם סנטרם וראשיהם נטויים מעט כשהם הולכים יחפים. "מכיוון שכפות הרגליים נוגעות ישירות בקרקע, הם לא צריכים להסתכל למטה לעתים קרובות בזמן ההליכה, וזה מה שגורם להם הפנה גבו, סורבכך שהוא מאבד שיווי משקל ונופל ", אמרה טרייסי בירן, מומחית לפודיאטריה (פודיאטריה) שציטטה מהטלגרף.

לילדים יש בדרך כלל רגליים שטוחות. בירן המשיך, הליכה יחפה תחזק את השרירים והרצועות של כפות הרגליים של הילד ויהווה את קשת כפות הרגליים. הם לומדים ללכת ולאזן את עצמם טוב יותר כאשר הם יכולים להשתמש בהונותיהם כדי לאחוז בקרקע. בסופו של דבר זה יאמן את הילד לפתח יציבה והליכה טובים יותר.

ילדים הלומדים ללכת מקבלים מידע חושי חשוב מכפות הרגליים. לסוליות הרגליים יש יותר נקודות עצב מכל גפה אחרת. לכן, הליכה יחפה תעזור להם ללכת מהר יותר.

הליכה קשה גורמת לילדים לנוע בזריזות יותר

בהליכה חבר את זה ילדים מאומנים להיות מודעים יותר לסביבה סביבם. כשאנחנו יחפים, אנחנו ערניים יותר לטפס, לבלום, להסתובב, לאזן, לזהות בקלות חפצים חדים שהם צריכים להימנע מהם, ולהסתגל במהירות כאשר האדמה עוברת מתחת לרגלינו. זה כמו ללכת על שטח לא אחיד, או על קרקע אחרת מלבד בטון ומדרכות. כתוצאה מכך הילד גדל להיות זריז יותר ועמיד בפני פציעות, כמו למשל מעידה.

הליכה יחפה מחזקת את עצמות הרגל של הילד

עצמות הרגליים של התינוק עדיין רכות ולא יתקשו לגמרי עד שהילד יהיה בסביבות חמש שנים, אם כי רגלי הילדים יכולות להמשיך לגדול לגיל ההתבגרות. ובכן, "לרתק" רגליים רכות עם נעליים נוקשות יכול למנוע את התפתחות העצמות כראוי.

"עצמות ילדים יכולות להיות גמישות ויכולות לשנות צורה מהירה ובקלות רבה", אמר פרד ביומונט מהמכון לכירופודים ורופאי רגליים, שצוטט על ידי מגזין ג'וניור. ברגע שזה קורה, אתה לא יכול להפוך את זה.

מחקרים שפורסמו בכתב העת Podiatry The Foot בשנת 2007 הראו כי שינויים מבניים ותפקודיים בכפות הרגליים של הילדים יכולים לנבוע מכף הרגל שנאלצת להסתגל לצורת נעל וגודל שלא מאפשרים לכף הרגל לצמוח באופן טבעי. וככל ש"גיל "כפות הרגליים צעיר יותר, כך פוטנציאל הנזק שעלול להסתיים לצמיתות גדול יותר.

ילדים הנועלים נעליים מועדים למחיקות ותבניות

נעלי ילדים צמודות ייצרו הזדמנויות למחלות עור הנגרמות על ידי חיידקים ופטריות מכיוון שהאוויר הלווה המלווה בחוסר היגיינה יוצר סביבה אידיאלית לצמיחת חיידקים ופטריות הגורמים לזיהומי עור כמו טינה ורסיקולור, גזזת וגזזת.

בנוסף, נעלי ילדים צמודות ובעלות סוליות קשות לעיתים קרובות גורמות לרגליים שלפוחיות. לרוע המזל, ילדים שרק לומדים ללכת בדרך כלל לא מדברים בצורה שוטפת. אז אולי לא תדעו מדוע הילד בוכה, כאשר מתברר כי הנעליים שלו צמודות מדי או גורמים להם להתגרד כשהוא הולך. סוליות הנעליים הקשות והנוקשות למעשה מקשות על הילדים ללכת כשהם רק מתחילים מכיוון שרגליהם מרגישות כבדות יותר, מה שהופך אותן לנטיות ונפילות.

הדרך להתחבר לא אומרת שילדים חולים בקלות, באמת

שֶׁקֶט. לאפשר לילדים ללכת יחפים לא מקל עליהם מיד לחלות. עור כפות הרגליים האנושיות נועד כמגן למניעת כניסה של פתוגנים הגורמים למחלות לגוף. יתר על כן, ילדים (אפילו מבוגרים) נוטים יותר לחלות או להעביר את המחלה דרך הידיים שלהם נוגעות בחיידקים - למשל ידיות, שירותים, ואפילו צעצועים.

בנוסף, ילדים נוטים יותר להכניס את הידיים, ולא את כפות הרגליים, לפה שלהם ולגעת בפנים ובעיניים, השערים העיקריים שדרכם מחלה או זיהום נכנסים לרוב לגוף. אבל אתה צריך להיות זהיר במיוחד מפני זיהומים של תולעי קרס שעלולים לחדור דרך כפות הרגליים והטטנוס, אם חוט חד נוקב ברגלו של ילד. אז, פשוט תנו לילדים ללכת חבר את זהאבל זה חייב להיות במעקב, גבירותי ורבותי.

איקס