תוכן עניינים:
האם שמעתם פעם כי מחשבותיה של אם על חלב האם שלה משפיעות על ייצור החלב?
אימהות רבות דואגות לייצור החלב שלהן בשלבים הראשונים של ההנקה. האם חוששת שייצור החלב שלה אינו יכול לענות על צרכי התינוק. בדרך כלל הדברים שגורמים לאמהות לחשוב שחלב האם שלהן אינו מספיק הם:
- התינוק ניזון לעיתים קרובות. תינוקות נוהגים להאכיל 8-12 פעמים ביום, אך בימים הראשונים שלאחר הלידה, תינוקות הם בדרך כלל חסרי מנוחה או טרדניים. האם חושבת שזה בגלל שהתינוק לא מסתפק בהנקה, למרות שזה לא אומר שייצור החלב של האם נמוך.
- שדיה של אמא מרגישים רכים. כאשר אספקת החלב שלך תואמת את צרכי תינוקך, ייתכן ששדייך לא מרגישים מלאים או צמודים, בדרך כלל בין 3-12 שבועות לאחר הלידה. עם זאת, בעוד התינוק שלך עדיין יונק, השדיים שלך יפיקו מספיק חלב לתינוק.
- התינוק ניזון לפתע בתדירות גבוהה יותר. התינוק שלך עלול להניק בתדירות גבוהה יותר כאשר הצמיחה מואצת. עם זאת, מכיוון שהתינוק שלך יונק בתדירות גבוהה יותר, אתה עלול להיות מודאג מכך שאתה לא מקבל מספיק חלב, למרות שגופך יכול להסתגל לצרכי התינוק על ידי הגדלת ייצור החלב.
- התינוק מאכיל רק לזמן קצר. עם זאת, זה לא אומר שייצור החלב שלך נמוך. אחרי חודשיים-שלושה, התינוק שלך בטח יונק קצת יותר קצר.
עם זאת, היזהר מהמחשבות שלך, אמא, כי המחשבות שלך יכולות להשפיע בעקיפין על ייצור החלב שלך.
מה הקשר בין המוח לייצור חלב?
בייצור חלב אם, גוף האם כולל את המוח. כאשר המוח מסמן כי מאגרי החלב נמוכים, שדי האם יפיקו שוב חלב אם בכדי לעמוד במאגרי חלב האם.
כאשר התינוק מוצץ את השד שלך, זהו גם גירוי לבלוטת יותרת המוח במוח לשחרר את ההורמונים אוקסיטוצין וגם פרולקטין לזרם הדם. שני הורמונים אלה אחראים על ייצור חלב אם. עם זאת, כאשר אתה לחוץ, לחץ יכול להאט את שחרור ההורמון אוקסיטוצין לזרם הדם, מה שעלול להפריע לייצור החלב. מה שאתה צריך לעשות בפעם הראשונה כשאתה לחוץ זה להרגיע את עצמך קודם.
למעשה, אתה לא צריך לדאוג. למה? מכיוון ששחרור האוקסיטוצין לזרם הדם יכול למעשה להשפיע על הרגעה ולהוריד את רמות הלחץ שלך. אם אתה ממשיך לנסות להניק את התינוק שלך, הלחץ שלך יופחת וייצור החלב שלך לא ייפסק. בעיקרו של דבר, אתה לא צריך לוותר על מתן חלב אם לתינוק שלך.
עם זאת, רוב האמהות חושבות שחלב אם שלהן אינו מספיק, כאשר למעשה זה מספיק. מצב זה מכונה בדרך כלל נתפס כחסר חלב או תפיסות של חלב אם לא מספיק. מכיוון שהם "נצרכים" על ידי תפישותיה או מחשבותיה של האם עצמה, אמהות ממעטות לתת חלב אם לילדיהן ועם הזמן גם ייצור החלב של האם יורד ומפסיק בסופו של דבר. זו הסיבה השכיחה ביותר לכך שאמהות מפסיקות להניק את תינוקותיהן מוקדם יותר.
איך משיקים ייצור חלב אם?
ככל שתניקי את תינוקך לעתים קרובות יותר, ייצור החלב שלך יהיה חלק יותר. היניקה של התינוק על השד שלך מהווה גירוי לגופך להמשיך לייצר חלב.
לכן שמור על מחשבותיך לגבי ייצור החלב הנמוך שלך. לפעמים תינוקות נוטים יותר להניק. זה יכול לקרות מכיוון שבדרך כלל בגיל 2-3 שבועות, 6 שבועות, 3 חודשים, או שזה יכול להיות בכל עת, התינוק חווה צמיחה מהירה יותר, ולכן הוא זקוק ליותר צריכה. כל שעליך לעשות בשלב זה הוא לעקוב אחר רצונו של התינוק להניק או המכונה בדרך כלל חלב אם לפי דרישה.
אתה יכול גם לעשות זאת כדי להגדיל את ייצור החלב:
- וודא כי תינוקך נצמד לחזה כראוי או במצב האכלה נכון, כך שהתינוק יהיה נוח בזמן האכלה.
- הנקי את תינוקך בתדירות האפשרית ובצע את משאלות התינוק בכל פעם שהוא זקוק לחלב אם וכאשר הוא מרגיש שבע.
- האכילו את התינוק בשד ימין ושמאלי בכל פעם שהוא מאכיל. האכילו את התינוק בשד הראשון בעודו יניקה בחוזקה, ואז הציעו לתינוק את השד השני כאשר יניקת התינוק מתחילה להיחלש.
- עדיף לא לתת פורמולות או מוצצים לתינוקות מכיוון שהדבר יכול לגרום להם לאבד את התעניינותם בחלב אם, מה שעלול גם לגרום להחלשת ייצור החלב שלך. למדו תינוקות להתחיל לאכול בגיל 6 חודשים.
