תרופות להורדת כולסטרול: האם זה נכון

האם אתה כולל את אלה שיש להם רמות כולסטרול גבוהות בדם? אם כן, האם אתם נוטלים תרופות להורדת כולסטרול? תרופות להורדת כולסטרול הן המפתח להורדת כולסטרול אצל אנשים הסובלים מבעיות בכולסטרול. עם זאת, אם יש לך רמות כולסטרול גבוהות, תרופה זו לא תמיד מסוגלת לעזור לך.

האם יש צורך בתרופות להורדת כולסטרול?

תרופות להורדת כולסטרול פועלות על ידי חסימת חומרים שהגוף זקוק להם בכדי לייצר כולסטרול, הפחתת רמות הטריגליצרידים בגוף ועזרה לספיגת כולסטרול בגוף. אחת התרופות להורדת רמות הכולסטרול בדם היא סטטינים.

סטטינים יכולים להפחית את רמת הכולסטרול הרע (LDL) בגוף ב -50% ומעלה ויכולים גם להעלות את רמת הכולסטרול הטוב (HDL) בגוף בשיעור של עד 15%. בנוסף, סטטינים יכולים גם להפחית את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ומחלות לב אחרות.

השימוש בתרופות להורדת כולסטרול או בסטטינים מראה השפעה משמעותית על רמות הכולסטרול בדם בהשוואה אם ​​אתה שולט רק בצריכת השומן שלך ועושה פעילות גופנית.

• על ידי שליטה על צריכת השומן שלך, אתה יכול להוריד את רמות הכולסטרול LDL ב -10%
• על ידי ירידה במשקל של 5-10%, אתה יכול להפחית את כולסטרול ה- LDL ב -15% ואת הטריגליצרידים ב -20%.
• על ידי פעילות גופנית של 150 דקות בעצימות בינונית בשבוע, תוכלו להפחית את רמות הטריגליצרידים ב -20-30%.

הכמות קטנה ממה שאתה לוקח סטטינים שיכולים להוריד את הכולסטרול עד 50%. עם זאת, כמובן שהשימוש בסטטינים גורם לתופעות לוואי, כמו סחרחורת, בעיות במערכת העיכול, כאבי שרירים ומפרקים, סוכרת מסוג 2, לפגיעה בשרירים ובכבד.

אם אתה רואה את תופעות הלוואי שעלולות להיגרם על ידי תרופות אלו, ייתכן שלא תרצה ליטול תרופות להורדת כולסטרול. עם זאת, בין אם עליכם ליטול תרופות להורדת כולסטרול ובין אם לאו, הכל תלוי בכמות הגבוהה של רמות הכולסטרול בגופכם. אנו ממליצים לך להתייעץ ולשאול את הרופא שלך:

• האם אתה צריך לקחת תרופות להורדת כולסטרול?
• עד כמה התרופה יכולה לעבוד על גופך?
• מהם היתרונות והסיכונים של התרופה?
• האם התרופה מקיימת אינטראקציה עם תרופות אחרות או תוספי מזון שגם אתם נוטלים?

נטילת תרופות להורדת כולסטרול אינה אומרת שתוכלו לאכול בחופשיות

תרופות לכולסטרול אכן יכולות לעזור לכם להפחית רמות כולסטרול גבוהות בגוף. עם זאת, בדרך כלל רופאים ממליצים להימנע ממאכלים המכילים כולסטרול גבוה, כמו חלב עתיר שומן ובשר שומני.

אי אפשר להכחיש שהמפתח האמיתי להורדת כולסטרול הוא שינוי אורח החיים שלך. שינויים באורח החיים הללו כוללים פעילות גופנית כל יום למשך 30 דקות לפחות, אכילת מזונות דלים בשומן, כולסטרול ומלח, שליטה במתח והפסקת עישון. למרות שאתה כבר לוקח תרופות להורדת כולסטרול, אתה עדיין צריך לאמץ אורח חיים בריא כדי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול.

אם אתה מחשיב שכשאתה נוטל תרופות להורדת כולסטרול, תהיה חופשי לאכול כל מזון, זו הנחתך לא נכון. אנשים רבים חשים בטוחים, הם יכולים לאכול כל דבר לאחר שהם נוטלים תרופות להורדת כולסטרול. עם זאת, נטילת תרופות להורדת כולסטרול אינה אומרת שתוכלו להתעלם מדיאטה דלת כולסטרול. אתה עדיין צריך לשים לב לצריכת השומן והפחמימות שלך כי שני חומרים מזינים אלה יכולים להגביר את רמות הכולסטרול בדם.

כמו כן, מה שעליך לזכור הוא שזה לא אומר שאתה צריך להפסיק לאכול את כל המזונות השומניים. לא כל המזונות השומניים רעים לגופך. הגוף שלך עדיין זקוק לשומנים משומנים בריאים, כמו אלה שנמצאים באגוזים, דגים, אבוקדו ושמן זית.

מה שכדאי להימנע מהם הם מזונות המכילים שומנים רוויים וטרנס, כמו אלה שנמצאים במזון מטוגן. כמו כן, אל תשכח לאכול תמיד מזון סיבי, כגון ירקות ופירות, בכדי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול.

כדאי גם לדעת שברגע שתתחיל ליטול תרופות להורדת כולסטרול, בדרך כלל תמשיך ליטול אותן. גם אם תפסיק ליטול את התרופה ורמות הכולסטרול שלך כבר נמצאות בטווח הנורמלי לזמן מה, הרי שרמות הכולסטרול שלך יכולות לעלות שוב. ניתן למנוע זאת רק אם תשנה את הדיאטה שלך, תעשה פעילות גופנית, תפסיק לעשן ותוותר על הרגלים רעים אחרים.

סיכום

אם אתה יודע שרמת הכולסטרול בדם שלך גבוהה, עליך להתחיל להפחית בצריכת מזונות המכילים שומנים גרועים, לצרוך יותר פירות וירקות, לעשות פעילות גופנית קבועה, להפחית לחץ, להפסיק לעשן, ואחרים המובילים לאורח חיים בריא.

אם מאמצים אלה לא הצליחו להוריד את רמות הכולסטרול לטווח התקין, עליכם להתייעץ עם רופא ולשאול את הרופא אם עליכם ליטול תרופות להורדת כולסטרול.

ישנן תרופות רבות להורדת כולסטרול, וודא שאתה בוחר בתרופה שהוכחה כבטוחה, יעילה ונכונה עבורך. אל תשכח להשתמש בתרופות אלה באופן קבוע ולשמור על שליטת צריכת השומן שלך. אם אתם חווים תופעות לוואי אפשריות של תרופות אלו, עליכם לפנות לרופא מיד.

איקס