תוכן עניינים:
- השוואת גדילה והתפתחות אצל ילדים ששותים חלב פרה ופולי סויה
- הגורם המבדיל בין חלב סויה לחלבון
- ההבדל בין חלב סויה רגיל לנוסחת סויה
- כמה תזונה זקוקים לילדים לצורך גדילה והתפתחות מיטבית?
כמעט לכל ילד ניתן חלב פורמולה, כי אם הוא מסתמך רק על אוכל לבדו, זה לא מספיק כדי לענות על צרכי התזונה היומיומיים שלו. עם זאת, לא כל הילדים מקבלים את אותו סוג של חלב פורמולה. ישנן נוסחאות מבוססות פרה וסויה. האם יש הבדל בין היתרונות של חלב פרה וחלב פולי סויה, במיוחד להתפתחות הילד?
השוואת גדילה והתפתחות אצל ילדים ששותים חלב פרה ופולי סויה
מתן חלב פורמולה בהחלט מטרתו לגרום לילדים לצמיחה והתפתחות מיטבית. פשוט זה, לא כל הילדים יכולים לקבל את אותו סוג של חלב פורמולה.
פורמולה על בסיס פרה היא לרוב הבחירה העיקרית וחלב סויה כאשר לילד יש אלרגיה לחלב פרה, אי סבילות ללקטוז, או מסיבות של אורח חיים בריא, כמו טבעוני או צמחוני.
כאשר השוו בין ילדים ששתו חלב פרה וחלב פולי סויה, בהתבסס על מחקרים שפורסמו בשנת 2017 ונדונו בסמינר האינטרנט של IDAI, לא היה הבדל בגידול הילדים.
מחקר זה מצא כי הצמיחה במשקל ובגובה ובהיקף הראש של ילדים גדלה והתפתחה באותו קצב.
זה עולה בקנה אחד עם תוצאות המחקר של אנדרס ואח '. פורסם בשנת 2017. המחקר מצא שילדים משתי קבוצות המשתתפים שקיבלו פורמולה מבוססת סויה חוו צמיחה שאינה שונה באופן משמעותי או כמעט זהה.
הגורם המבדיל בין חלב סויה לחלבון
למרות שלא הייתה כל השפעה משמעותית על גידולן של שתיית פרות ושתיית סויה, לפורמולת סויה יכול להיות יתרון בשל תכולת הסיבים שלה. תכולת הסיבים בפורמולת הסויה מועילה מאוד לבריאות העיכול.
עם זאת, כפי שצוטט ממאמר מדעי שפורסם על ידי אוניברסיטת אינדונזיה, בהתחשב בכך שתכולת הסיבים בחלב סויה רגילה אינה גבוהה מדי, מומלץ לבחור בנוסחה עם בידוד חלבון סויה שעברה תהליך של ביצור או תזונה. חיבור.
הנוסחה עם בידוד חלבון סויה עברה תהליכים שונים כדי שתוכל לספק צריכת תזונה מלאה ומאוזנת יותר לילדים, כולל תכולת סיבים.
סיבים הם מקור לחיידקים טובים שצומחים במערכת העיכול של הקטן שלך ומשחקים תפקיד בשמירה על המערכת החיסונית שלו.
לאחר מכן, כתב העת הגיע למסקנה כי ניתן לתת לילדים פורמולת סויה עם בידוד חלבונים כדי לתמוך בצמיחה והתפתחות מיטבית ולשמירה על בריאות העיכול, במיוחד עבור אלו שאלרגיים לשתיית פורמולות על בסיס חלב פרה.
נוסחת סויה ופורמולת פרה נבדלות רק מסוג החלבון. מרבית הנוסחאות התבצרו באופן שתומך בצמיחה והתפתחות מיטבית של ילדים.
ההבדל בין חלב סויה רגיל לנוסחת סויה
יש הבדל עמוק בין חלב סויה רגיל או תוצרת בית לנוסחת סויה. להלן כמה מההבדלים שצוטטו ממחקר שפרסמה האוניברסיטה החקלאית בוגור (IPB) בנוגע לתוכן בין שתי החלבות.
כמה תזונה זקוקים לילדים לצורך גדילה והתפתחות מיטבית?
הדרישות התזונתיות לילדים הן בעצם זהות למבוגרים. הקטן שלך זקוק לחומרים מזינים המורכבים מויטמינים, מינרלים, פחמימות, חלבון ושומן בין אם זה מגיע ממזון, מתרכובת סויה או מפרה.
פשוט זה, הכמות הדרושה לילדים תלויה מאוד בגיל. אתה יכול לעקוב אחר ההמלצות המבוססות על RDA 2019 (נתוני צרכים תזונתיים) להלן:
- בן 1-3 שנים; 20 גרם חלבון, 45 גרם שומן, 215 גרם פחמימות ו -19 גרם סיבים.
- בן 4-6 שנים; 25 גרם חלבון, 50 גרם שומן, 220 גרם פחמימות ו -20 גרם סיבים.
- בן 7-9; 40 גרם חלבון, 55 גרם שומן, 250 גרם פחמימות, ו 23 גרם סיבים.
כל החומרים המזינים הללו יכולים להגיע מהמזון הנצרך. לדוגמא, בננה אחת מכילה כ -3 גרם סיבים. ואז לדוגמא של ירקות עם אחוז סיבים מספיק גבוה כמו 70 גרם ברוקולי יש 5 גרם סיבים ו- 150 גרם אפונה מכילים 9 גרם סיבים.
לא קל לעודד ילדים למלא את ההמלצה היומית ולו רק ממזון. אתה צריך תמיד לוודא שכל ארוחה מכילה מקורות מזון של סיבים.
בנוסף, תוכלו לספק חלב פורמולה. עם זאת, דאג לבחור בפורמולות המבוססות על סויה או פרות עשירות בסיבים מכיוון שבדרך כלל תכולת הסיבים בחלב הנוסחה נמוכה.
חלב פורמולה מצויד בדרך כלל גם בויטמינים ומינרלים שונים החשובים לא פחות לילדים. על ידי מתן חלב פורמולה נוטים לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים של ילדים.
איקס
קרא גם:
