7 תסמיני שפעת שכיחים שעליך להיזהר מהם

כמעט כולם בעולם חלו בשפעת או בשפעת לפחות פעם אחת בחייהם. אך בדרך כלל לפני שאתה באמת חולה, תחילה תחווה מגוון של תסמינים של שפעת. זיהוי הסימנים והתסמינים של שפעת בשלב מוקדם יכול לעזור לך להתאושש מהר יותר.

הסימנים והתסמינים של שפעת הם הנפוצים ביותר

שפעת או שפעת היא זיהום נגיפי שתוקף את דרכי הנשימה, במיוחד את האף, הגרון והריאות. עם זאת, תסמיני שפעת יכולים להשפיע גם על חלקים שונים בגוף.

שפעת כבר אינה מסווגת כמחלה קטלנית מאז הכנסת החיסון נגד שפעת. עם זאת, שפעת שאינה מטופלת כראוי עדיין יכולה לפגוע בבריאות הסובל בטווח הארוך.

הסימפטומים של שפעת עשויים להשתנות מאדם לאדם, תלוי בסוג השפעת ובגורם לשפעת. על פי אתר BetterHealth, ביום השמיני, הגוף בדרך כלל יראה סימני הצטננות, כגון חומרת מופחתת התסמינים.

להלן כמה מהסימנים והתסמינים הנפוצים ביותר של שפעת שאתה צריך להיות מודע להם.

1. כאבי גוף

לעתים קרובות הגוף שלך מרגיש כואב בזמן האחרון למרות שלא עשית כלום? או, אתה מתעייף בקלות, ומחמיר מיום ליום? היזהר, זה יכול להיות סימפטום שאתה רוצה להצטנן רע.

סימנים ותסמינים של שפעת מופיעים בדרך כלל פתאום ומהיר, תוך 24-48 שעות לאחר שנחשף לנגיף השפעת. כאבי גוף וכאבי שרירים בכל הגוף (כאב ראומטי) הוא אחד התסמינים הראשונים של שפעת שהופיעה.

ברגע שתסמינים אחרים של שפעת יתחילו להופיע, הכאבים שתחוו יחמירו כך שיעכבו את הפעילות היומיומית שלך. לכן, עליכם לנוח מיד אם הגוף מתחיל להרגיש כואב וכואב ללא סיבה נראית לעין. במיוחד אם האנשים סביבך כבר מראים תסמיני שפעת.

יש לישון הרבה ולשתות מים יכולים לעזור למערכת החיסונית להילחם בנגיף השפעת.

2. קדחת

תסמין השפעת הבא הוא חום. חום הוא התגובה הטבעית של הגוף להילחם בדלקות עקב זיהום. כשיש לך חום, המשמעות היא שגופך "מותקף" על ידי משהו, בין אם מדובר בחיידקים או בנגיף.

במקרים מסוימים, תסמיני שפעת יכולים להוביל לחום גבוה עד 38 מעלות צלזיוס ומעלה. למרות זאת, לא כולם יתקררו אוטומטית במהלך השפעת.

אתה יכול להפחית את החום עם תסמיני שפעת על ידי נטילת אקמול אשר ניתן לרכוש בבתי מרקחת, חנויות בתי מרקחת, סופרמרקטים, או אפילו דוכני מזון ליד ביתך ללא מרשם רופא. תרופה זו בטוחה לשימוש על ידי כל האנשים, ילדים, מבוגרים וקשישים.

עם זאת, לפני השימוש בו, הקפד לקרוא בעיון את הוראות השימוש בתרופה על תווית האריזה. אם יש לך היסטוריה של מצבים רפואיים מסוימים, ראשית עליך להתייעץ עם רופא על מנת להבטיח את בטיחותו.

3. שיעול

אל תזלזלו בשיעול שלא מפסיק. שיעול יכול להצביע על התקף של מחלה או על סימן לזיהום נגיפי.

שיעול עקב תסמיני שפעת מלווה בדרך כלל בצפצופים (צפצופים) ומתח בחזה. אתה עלול לחוות שיעול עם ליחה, אם כי לא תמיד.

על מנת שהשיעול שלך ישתפר במהירות, אתה יכול לקחת תרופות לשיעול הנמכרות בחינם בבתי מרקחת. אל תשכח, כאשר אתה משתעל או מתעטש, יש לכסות את פיך ברקמה או במרפק פנימי כדי למנוע התפשטות הזיהום לאנשים אחרים.

במידת הצורך, השתמשו במסיכת פה כאשר תרצו לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים. זכרו, שפעת היא מחלה מדבקת מאוד. נגיף השפעת מתפשט באוויר כשאתה מדבר, משתעל ומתעטש.

4. כאב גרון

שיעול מתמשך יעצבן את גרונך וירגיש גירוד. למרות זאת, אתה עלול לחוות כאב גרון ללא שיעול.

אם לא מטפלים בו מיד, מצב זה יקשה עליכם בבליעה בעת אכילה ושתייה. כאב גרון נוטה להחמיר ככל שהשפעת שלך מחמירה.

כוסות קיבה הזמינות ללא מרשם יכולות לספק הקלה זמנית מכאב גרון עקב שפעת. שיטות מסורתיות כמו גרגור של מי מלח ואכילת מרק חם יכולות גם לעזור בהקלה על גרון בגלל תסמיני הצטננות או שפעת.

5. צמרמורת בגוף

רעד הוא למעשה דרכו של הגוף להתחמם כשנחשף לאוויר קר. עם זאת, אתה יכול לקבל צמרמורת כאשר אתה חולה בשפעת למרות שטמפרטורת הסביבה רגילה או אפילו חמה.

צמרמורות בגלל תסמיני שפעת מתרחשות בגלל חום שאתה חווה. במקרים מסוימים אתה עלול להרגיש קר עוד לפני הופעת החום. לפעמים, חום וצמרמורות מלווים גם בכאבים בכל הגוף.

למרות שהוא יכול להתפוגג לבד, כיסוי עצמך בשמיכה עבה יכול לעזור להתחמם מהר יותר.

אתה יכול גם לקחת תרופות קרות המכילות משככי כאבים כגון פרצטמול (אקמול) או איבופרופן להפחתת חום. עם זאת, ודא שאתה לוקח את התרופה עם המינון הנכון. פעל לפי כל הוראות השימוש המופיעות על גבי אריזת התווית או מרשם התוויות. אין להכפיל את המינון של משכך כאבים או לקחת זמן רב יותר מהמינון המומלץ.

6. גודש באף או נזלת

כשאתה חולה בשפעת, סביר להניח שאף שלך יחווה תסמינים של סתום או אפילו נזלת. מצב זה בהחלט לא נוח מכיוון שהוא מקשה עליכם לנשום בחופשיות. גודש באף עקב שפעת נגרם על ידי דלקת ונפיחות של רירית מעברי האף.

אתה יכול להקל על גודש באף הנגרם כתוצאה מסימפטומים של שפעת על ידי נטילת חומרים נוגדי תרופה. תרופה זו נמכרת באופן חופשי ללא מרשם רופא. עם זאת, היזהר מכיוון שחומרים נוגדי העיכול עלולים לגרום לך לנמנום.

7. כאב ראש

כאשר שפעת או שפעת החלו להחמיר, הסימפטום האחרון שהופיע הוא בדרך כלל כאב ראש. במיוחד אם שפעת גורמת לך לחום.

שוב, המפתח העיקרי הוא מנוחה רבה. הימנע מביצוע פעילויות גופניות שמבזבזות אנרגיה והשתמש בזמנך הפנוי לישון.

אתה יכול לנסות לעשות עיסוי קל על הראש הכואב באמצעות האינדקס והאגודל. חזור על העיסוי עד שכאב הראש שחווה.

בנוסף, חשוב גם לשתות הרבה מים. אחד הסימנים להתייבשות הוא כאב ראש. לכן, אם כאב הראש שאתם חווים מלווה גם בצמא יתר, יובש בפה, חולשה והטלת שתן תכופה, נסו לשתות הרבה מים.

תסמיני שפעת אצל ילדים אינם שונים בהרבה מאלה של מבוגרים. חלק מהתסמינים שההורים צריכים לשים אליהם לב הם מתלהמים ללא סיבה, וירידה בתיאבון. תסמיני שפעת שהקטן שלך חווה יכולים להימשך שבוע ואף יותר.

מתי עלי לפנות לרופא מיד?

הסימפטומים של שפעת שהוזכרו לעיל בדרך כלל משתפרים תוך מספר ימים או פחות משבועיים. עם זאת, אם הסימפטומים נמשכים יותר מפרק זמן זה, עליך לפנות לרופא שלך כדי למנוע סיבוכים של שפעת.

בנוסף, הנה כמה תסמינים שכדאי להיות מודעים אליהם וזקוקים לתשומת לב רבה יותר: