5 היתרונות של קליפת המנגוסטין לבריאות הגוף: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

בשנים האחרונות פרי המנגוסטין הפך פופולרי כתוצאה מכך פסקול פרסומות לתמצית קליפות מנגוסטין הנשמעות לעתים קרובות בטלוויזיה. לפרי זה, שטעמו מתוק ונוטה להיות חמוץ וחמצמץ, יש יתרונות רבים. מה לגבי היתרונות של קליפת המנגוסטין? בואו לראות את היתרונות של קליפת המנגוסטין לבריאות.

חלק מהיתרונות בקליפת המנגוסטין

1. אנטי אלרגי ואנטי דלקתי

מחקרים מדעיים הראו כי יתרונות לקליפת המנגוסטין הם בעלי תכונות אנטי אלרגיות ואנטי דלקתיות. מחקר קובע כי התוכן בקליפת המנגוסטין יכול להגדיל חומרים פרוסטגלנדינים, ותכונות אחרות מוכחות כיעילות בעיכוב רמות ההיסטמין בגוף. היתרונות של פרוסטגלנדינים שימושיים למעשה בהקלה על דלקת (אנטי דלקתית), שניהם קשורים לגורמים שאדם יכול לפתח אלרגיות בקלות.

2. הורדת רמות הסוכר בדם

יתרון נוסף של קליפת המנגוסטין הוא בכך שהוא יכול למנוע ולשמור על תכולת הסוכר בדם הגורמת לאדם לפתח סוכרת בטרם עת. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Agricultural and Food Chemistry מראה כי תכולת קליפת המנגוסטין, אלפא-עמילאז, ניתנת להשוואה לאקרבוז, תפקידו לעכב אנזימים הגורמים לעמילן בגוף להתפרק לגלוקוז. תוכן זה זהה לחומר שנמצא במרשם התרופות לסוכרת מסוג 2.

למה? מכיוון שהיכולת להוריד את רמת הסוכר בדם מקליפת המנגוסטין מגיעה מחומצה טאנית. תרכובות אלה קיימות גם במתחם הפרואנטוציאנידין האוליגומרי (OPC). ובכן, OPC זמין באופן נרחב בפירות, ירקות, אגוזים, זרעים, פרחים וסיבי קליפה. מלבד היותו טוב לסוכר בדם, ידוע כי OPC בקליפת המנגוסטין נמצא בשפע בנוגדי חמצון. ה- OPC מכיל תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות, אנטי סרטניות, אנטי-דלקתיות, אנטי-אלרגיות ומרחיבות כלי דם.

3. קליפת מנגוסטין לתרופות לאקנה

היתרונות של קליפת המנגוסטין טובים לעור פנים בעייתי. מחקר מתאילנד קבע כי נוגדי החמצון בקליפת המנגוסטין יעילים בביטול ייצור של חמצן תגובתי המכיל חומרים מזיקים, אשר שני גורמים יכולים להשפיע על גדילת האקנה.

בנוסף, קליפת המנגוסטין יעילה מאוד נגד הגנה על רדיקלים חופשיים, אך מסוגלת גם לדכא ייצור ציטוקינים פרו-דלקתיים התורמים להיווצרות אקנה או דלקת בעור.

4. עיסת מנגוסטין עשירה בסיבים

עכשיו, עברו מעט לעיסת המנגוסטין. עיסת המנגוסטין יכולה להוות מקור מצוין לבריאות העיכול. צריכת פירות טריים של מנגוסטין יכולה לעזור בהדחת עצירות ובעיות עיכול. בעקיפין, על ידי צריכת הסיבים הנמצאים בפרי זה, אתה גם מגדיל את צריכת הפרה-ביוטיקה שלך, המסייעת לגרום לחיידקים פרוביוטיים לצמוח במעיים שלך.

5. למנוע מחלות לב

זה הוא המבוקש והמזין ביותר לגוף. בתוכן הקליפה המנגוסטין מכיל גם מספר מינרלים כמו נחושת, מנגן ומגנזיום. אשלגן הוא מרכיב חשוב בנוזלי התאים והגוף המסייעים בשליטה על דופק ולחץ הדם. לפיכך, קליפת המנגוסטין מציעה הגנה מפני שבץ מוחי ומחלות לב כליליות.