5 טיפים פשוטים שיכולים לסייע בטיפול בסימפטומים של מחלת גרייבס

מחלת גרייבס היא מצב בו קיימת הפרעה במערכת החיסון הגורמת לבלוטת התריס להיות פעילות יתר. תפקידה של בלוטת התריס הוא לייצר הורמוני בלוטת התריס כדי לשלוט על פעילויות הגוף. פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום ליתר בלוטת התריס. אם כבר יש לך מחלת גרייבס, תוכל לעזור לשלוט במצב באמצעות חמש הדרכים והתרופות הטבעיות הבאות למחלת גרייבס.

5 דרכים טבעיות לטיפול במחלת גרייבס

1. שמרו על רמות לחץ

מספר מחקרים בהשתתפות בני אדם ובעלי חיים הראו כי לחץ יכול לעורר תגובות אוטואימוניות ולהחמיר את הדלקת בגוף.

בנוסף, אנשים עם מחלת גרייבס חווים מתח, שינויים גופניים והידרדרות במצבים פסיכולוגיים. זה יכול להיגרם עקב שינויים נוירואנדוקריניים הפוגעים ברקמה הבריאה בגופו של אדם עם מצב אוטואימוני זה.

כדי שמחלת גרייבס שלך לא תחמיר, התחל לנהל את הלחץ שלך כמו שצריך. אתה יכול להימנע מדברים שמעוררים את כעסך, לנסות להתאמן כל יום, לעשות מדיטציה, להתפלל או לבלות עם חברים.

חופשה, שאיפת ארומתרפיה או דיקור סיני יכולים גם להכניס לחץ לגופכם.

2. עקוב אחר דיאטת גרייבס

אכילת מזון בריא יכולה להוות תרופה טבעית למחלת גרייבס. אתה יכול ללכת על דיאטה של ​​מחלת גרייבס כדי להפחית דלקת בגוף, לשיפור תפקוד המערכת החיסונית, לשמור על בריאות המעי ולנהל טוב יותר את מערכת החיסון.

דלקת במעי המפעילה הפרעה במערכת החיסון יכולה להיגרם על ידי ליקויים תזונתיים או אלרגיות למזון. ישנם מספר מאכלים שכדאי לאכול בזמן הדיאטה של ​​גרייבס:

• ירקות. תזונה של ירקות ירוקים מספקת חומרים מזינים חיוניים להילחם בדלקת
• פירות טריים. כמקור לנוגדי חמצון ואלקטרוליטים להגברת הפעילות היומיומית לאנשים עם בעיות במערכת החיסון.
• תיבול תבלינים. ניתן להוסיף תבלינים כגון כורכום, שום וג'ינג'ר לשיפור תפקוד מערכת החיסון
• מאכלים פרוביוטיים. אתה יכול לאכול קימצ'י וטמפה כדי לאזן חיידקים במערכת העיכול ולהילחם בתסמונת המעיים הדולפים
• שומני אומגה 3. אתה יכול להשיג את השומנים הטובים האלה דרך דגים כדי להילחם בדלקת ולעזור לתפקוד הנוירוטרנסמיטר

3. פעילות גופנית קבועה

פעילות גופנית יכולה להיות תרופה טבעית למחלת גרייבס. פעילות גופנית טובה לסיוע בשליטה על לחץ ולהפחתת דלקת בגוף. עשו ספורט פשוט ולא מאומץ. אתה יכול גם לבחור לעשות את הספורט האהוב עליך שיכול למנוע ממך להרגיש משועמם ולחץ.

האזנה למוזיקה בזמן פעילות גופנית יכולה להיות גם דרך נוספת שיכולה לגרום לגוף ולנפש להיות רגועים יותר בזמן ביצוע התרגילים.

4. הימנע מזיהום רעיל

הרבה התפתחות והמולה בערים בדרך כלל לא בורחים מרעלים כימיים או סביבתיים שיכולים לגרום למערכת החיסון לעבוד קשה יותר. אז כדי לטפל במצבו של גרייבס באופן טבעי, מומלץ להשתמש בכל יום במרכיבים טבעיים או אורגניים במקום להשתמש בכימיקלים.

5. הגן על העין מפני סיבוכים

אם אתה נמצא בסיכון לסיבוכים ממחלת גרייבס, כדאי לדאוג למקסימום לעיניים ולעור שלך. אחד הסיבוכים שקברים עלולים לגרום אופטילמפתיה קברים, שהם עיניים נפוחות ועלולים לגרום לבעיות ראייה.

זה יכול גם לגרום לעיניים יבשות, נפוחות ומגרדות. נסה להשתמש בדחיסה קרה שנלחצת על העיניים כדי לשמור על לחותם, כמו גם בטיפות עיניים עם נוזלי עיניים מרופא כדי שלא יתייבשו.