ישנם תסמינים שונים של אי סבילות ללקטוז שכדאי להיות מודעים אליהם

גופם של אנשים מסוימים לא מייצר מספיק אנזים לקטאז כדי לעכל לקטוז. לקטוז עצמו הוא סוג של סוכר שנמצא במיוחד במוצרי חלב, כמו חלב, חמאה (חמאה), גבינה וגלידה. כשאין לך מספיק לקטאז, הבטן שלך לא תוכל להמיר את הלקטוז לאנרגיה. לקטוז לא מעוכל גורם למעשה לתסמינים שונים של עיכול. מצב זה מכונה אי סבילות ללקטוז. אז מה הם הסימפטומים הנפוצים של אי סבילות ללקטוז?

רשימת תסמינים של אי סבילות ללקטוז

תסמינים של אי סבילות ללקטוז יכולים להופיע כאשר אינך יכול לעכל את כל הלקטוז שנכנס מהמזון.

אז, אילו תסמינים עשויים לחוות אי סבילות ללקטוז?

1. שלשולים

שלשול הוא אחד התופעות האופייניות לחוסר סובלנות ללקטוז. שלשול בגלל אי ​​סבילות ללקטוז שכיח יותר אצל תינוקות וילדים מאשר אצל מבוגרים.

על פי הסבר מכתב העת Gastroenterology Clinics of North America, יש לתסוס לקטוז במעי הגס ולהמירו לחומצות שומן קצרות שרשרת.

רוב חומצות השומן הללו ייספגו מחדש על ידי הגוף, בעוד שהשאר יכולים להגדיל את נפח המים המוזרמים למעי הגס. ככל שנוזל יותר במעי הגס, כך יותר מים מועברים יחד עם הצואה.

בדרך כלל, שלשול מתרחש כאשר המעי הגס מכיל מיד 45 גרם פחמימות. מינון פחמימות זה שווה לשתיית 3-4 כוסות חלב על קיבה ריקה.

2. כאבי בטן

קיבה ונקישה לאחר צריכת מוצרי חלב היא סימפטום לחוסר סובלנות ללקטוז. סימפטום זה יכול להופיע אצל תינוקות, ילדים ומבוגרים הסובלים מאי סבילות ללקטוז.

על פי כתב העת Alimentary Pharmacology and Therapeutics, כאבים מתרחשים כאשר הקיבה אינה מסוגלת לפרק לקטוז להפצה למעי הגס. הכאב ממוקם בדרך כלל סביב הטבור ובחלק התחתון של הבטן.

תסיסת לקטוז זו גורמת לשחרור של חומצות שומן קצרות שרשרת וכן גזים כמו מימן, מתאן ופחמן דו חמצני. ובכן, עלייה זו של חומצה וגז בקיבה יכולה לעורר תחושת כאב והתכווצויות.

3. נפיחות

עדיין על פי כתב העת Gastroenterology Clinics של צפון אמריקה, פחמימות לקטוז אינן יכולות להיספג בתאים המצפים את המעי הגס. עם זאת, לקטוז יכול להיות מותס ומפורק על ידי החיידקים הטבעיים החיים שם.

החיידקים המעכלים לקטוז ייצרו גז והמעיים ימשכו עודפי מים מהגוף. כתוצאה מכך, המעיים המוצפים בהרבה מים ומתמלאים בגז יכולים לעורר את תחושת הנפיחות או הנפיחות.

תסמינים של נפיחות בגלל אי ​​סבילות ללקטוז אינם מושפעים מכמות החלב שאתה אוכל. עם זאת, הסימפטומים לאי סבילות ללקטוז תלויים ברגישות של כל אדם, כך שניתן לחוש את עוצמת הכאב באופן שונה מאדם לאדם.

נפיחות מלווה בדרך כלל גם בקול רועם בבטן, הידוע גם בשם בורבורגימי. זה קורה כאשר לקטוז, שהחיידקים במעיים אינם יכולים לעכל, מייצר עודף גז. הגז הזה שממלא את מערכת העיכול שלך משמיע קול נהמה (אבל אתה לא מרגיש רעב).

4. פיתול או גיהוק

לקטוז שלא מתעכל כראוי יכול גם לגרום לך להפליץ או לגיהוק הרבה.

הגז המופק על ידי המעיים בעת עיכול לקטוז מכונה גז אנדוגני, המורכב ממימן ומתאן. עם זאת, הגז המצטבר הזה בבטן צריך להימלט כדי לא לשמור על נפיחות. בדרך כלל, הגז יונפק דרך פי הטבעת כנפיחה או מהפה, המכונה גם גיהוק.

אצל אנשים הסובלים מלקטוז, הגז מכיל לעיתים קרובות מימן גופרתי. במיוחד כאשר אתם שותים חלב בזמן שאתם אוכלים מאכלים אחרים כמו בצל או ביצים.

5. בחילות והקאות

במקרים מסוימים, תסמינים של אי סבילות ללקטוז עלולים לגרום גם לבחילות או אפילו להקאות. מצב זה יכול להתרחש בין 30 דקות לשעתיים לאחר צריכת מוצרי חלב.

תגובה זו של בחילות והקאות נובעת ממערכת העיכול שאינה מסוגלת לעכל לקטוז באופן מלא. עודף לקטוז בבטן נקרא על ידי המוח כחומר זר מזיק, ולכן יש להוציא אותו במהירות.

כדי להיפטר מלקטוז ולהקל על תסמינים אחרים של חוסר סובלנות, המוח מגרה את העצבים בקיבה וגורם לתחושת בחילה והקאות. תגובה זו יכולה להופיע מיד לאחר צריכת חלב.

6. עצירות

עצירות (קשה לסבול מהמעיים) היא אחד התופעות הפחות שכיחות של אי סבילות ללקטוז. הוא האמין כי זה קורה מכיוון שהחיידקים במעי הגס אינם יכולים לעכל לקטוז לחלוטין, וכך לייצר גז מתאן.

גז המתאן הממלא את הקיבה יכול להאט את הזמן שלוקח למזון לעבור במעיים. לבסוף, מצב זה יכול לגרום לאנשים מסוימים להרגיש עצירות.

מתי לפנות לרופא

אתה מחויב לפנות לרופא אם תסמיני אי סבילות ללקטוז אינם משתפרים תוך 3 ימים עד שבוע. אם אתם חווים בחילות והקאות לאחר שתיית חלב, עליכם לפנות מיד לרופא.

בדרך כלל הרופא שלך יכול לדעת אם יש לך אי סבילות ללקטוז על ידי שאלת שאלות לגבי הסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך להימנע מחלב לזמן קצר כדי לראות אם הסימפטומים שלך משתפרים.

לפעמים הרופא ימליץ לך לבצע בדיקת נשימה במימן או בדיקת סוכר בדם כדי לאבחן את הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז בצורה ברורה יותר.

חומרת הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז המופיעים אצל כל אחד מההורים יכולה להיות שונה. מי שיש לו אי סבילות ללקטוז יכול לצרוך מוצרי חלב מבלי לחוש בסימפטומים כלשהם, אך יש גם מי שחווה זאת מיד במידה קשה למרות שהם אוכלים רק מעט.

הכל תלוי בכמות הלקטוז שהגוף יכול לעבד או כמה מנות חלב נצרכות. אנו ממליצים לבקר אצל רופא להמשך בדיקה, טיפול וטיפול.

איקס