תוכן עניינים:
שפיכה מוקדמת היא בעיה שכמעט נפוצה אצל 30% מהגברים בעולם. שפיכה מוקדמת יכולה להופיע אצל גברים בכל גיל. בינתיים, דר. אנדרו סי קרמר, מומחה לאורולוגיה וכירורגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד בארצות הברית, אמר כי שפיכה מוקדמת עלולה לגרום לבעיות רגשיות, פסיכולוגיות ולהערכה עצמית נמוכה אצל גברים. למעשה, ישנן דרכים יעילות עבור נשים לעזור להתגבר על שפיכה מוקדמת. עיין במידע המלא שלמטה.
מהי שפיכה מוקדמת?
שפיכה מוקדמת היא מצב בו אדם מפריש זרע (זרע) מוקדם יותר או מוקדם יותר. לעתים קרובות זה מאכזב את בן / בת הזוג הנשים שרוצים להשיג הנאה בו זמנית. סיבות שכיחות לשפיכה מוקדמת, בדרך כלל בגלל חרדה, גירוי מיני רב מדי אצל גברים, ומחלות אחרות כמו סוכרת.
כיצד אוכל להתגבר על שפיכה מוקדמת?
למעשה, אין תרופה מוגדרת לשפיכה מוקדמת. מצב זה יכול להשתפר ככל שנמצא הסיבה. אם שפיכה מוקדמת נגרמת על ידי מחלה מסוימת, מומלץ לטפל תחילה במחלה.
אל תפסיקו שם, עדיין ניתן להתגבר על שפיכה מוקדמת על ידי מעורבות של בן / בת הזוג. כן, על ידי יישום טכניקות מסוימות, אתה יכול לבקש מבן הזוג שלך עזרה בשפיכה מוקדמת. להלן מספר טכניקות שתוכלו לנסות.
1. קיגל מתאמן ביחד
ידוע מאוד כי תרגילי קיגל מכוונים לחיזוק שרירי רצפת האגן הקשורים לאברי המין הגבריים והנקביים. בעבר, עליך לדעת את השלבים של ביצוע תרגילי קיגל זכרים כמו הבאים.
- ראשית, הדק את שרירי רצפת האגן למשך שלוש שניות. כשאתה מהדק את שרירי רצפת האגן שלך, נשום כרגיל ואל תחזיק את הבטן, הירכיים או הישבן
- הרפי את שרירי רצפת האגן שלך והשהי למשך כשלוש שניות
- חזור על תרגיל שריר זה כ -10 פעמים
- נסו לעשות תרגילי קיגל שלוש פעמים ביום
רצוי לרוקן את שלפוחית השתן לפני ביצוע תרגיל זה. לאחר מכן, תוכלו גם לבצע את התרגיל הזה יחד עם אשתכם, כך שהתוצאות יהיו מקסימליות ומהנות.
2. טכניקת סחיטה
ואז, יש טכניקות למחוץ. אחד התרגילים להתגברות על שפיכה מוקדמת מחייב סחיטת הפין כדי להפחית ולמנוע מהאורגזמה לצאת מהר יותר. תראה, במהלך העשייה משחק מקדים או במשחק מקדים, בקש מהאישה לסחוט את קצה הפין שלך. בנקודה בה מתחשק לך לשפוך, החזק ובקש מבן / בת הזוג שלך לסחוט את האשך או את פיר הפין.
לאחר שמרגישים שהזרע פחת, שחררו למשך 10-20 שניות. ואז המשך בחזרה עם משחק מקדים. טֶכנִיקָה למחוץ יש לעשות זאת ולחזור עליו מספר פעמים בשבוע כדי להשיג תוצאות שפיכה מקסימליות.
3. קח תרופה
מלבד שלוש הטכניקות לעיל, אתה יכול לנקוט מסלול אחר דרך צריכת תרופות מסוימות. התרופות הנפוצות הן פרוקסטין, זולופט סרטרלין ופלוקסטין. אתה יכול גם להשתמש בקרמים שמורחים על איברי המין כגון לידוקאין ופרילוקאין כדי לשלוט בשפיכה כך שהיא תעבור לאט יותר. התייעץ עם הרופא שלך לגבי התרופה המתאימה ביותר למצבך.
איקס
