6 טריקים להתמודדות עם בן זוג אגרסיבי פסיבי & bull; שלום בריא

האם אתה תמיד מתקשה לפענח את המילים והמשמעויות של בן / בת הזוג שלך? איכשהו, אתה תמיד בסופו של דבר טועה כי אתה לא יכול להבין את המשמעות של בן / בת הזוג שלך. השותף שלך יעשה אלף דברים כדי להראות שאתה זה שהתחיל את המאבק. אם חווית זאת לעיתים קרובות, יכול להיות שבן הזוג שלך הוא אדם תוקפני פסיבי. התמודדות עם מצבים חמים עם אנשים שיש להם התנהגות אגרסיבית פסיבית היא בהחלט לא קלה. אם אתה לא נזהר, אתה זה שיאשים אותך ואבד לך. לכן, שקול את הטריקים הבאים להתמודדות עם בן זוג אגרסיבי פסיבי.

מהי התנהגות אגרסיבית פסיבית?

בשנות ה -60, אגרסיב פסיבי סווג כהפרעת התנהגות. עם זאת, מומחים רואים כיום התנהגות תוקפנית פסיבית כהתנהגות העלולה להוביל להפרעה נפשית מסוימת או להצביע עליה, אך עשויה שלא. למעשה, ברוב המקרים, אנשים הסובלים מהתנהגות אגרסיבית פסיבית אינם מגלים נטייה מסוימת להפרעות נפשיות. הם מראים רק דפוסי התנהגות שנראים פסיביים, אך למעשה מאחוריה יש כוונה להיות תוקפניים. תכונה זו היא הרגל שנעשה בכוונה להביע כעס, אכזבה או הסתייגות מבלי להפגין התפרצות רגשית מסוימת.

סימן לכך שבן הזוג שלך סובל מהתנהגות אגרסיבית פסיבית

התנהגות אגרסיבית פסיבית היא סוג עקיף של מרד, אי הסכמה או כעס. אז אתה צריך להיות זהיר מאוד לראות את הסימנים. להלן מספר תכונות המופיעות אם בן / בת הזוג שלך הם פסיביים-אגרסיביים.

לא רוצה שיאשימו אותי

עבור בן הזוג שלך, הוא לא יכול היה לטעות. בוודאי מה לא בסדר אתה, אנשים אחרים או נסיבות. לא פלא שבן הזוג מרבה להפוך את הדברים עד שנראה שהוא הקורבן. לאמיתו של דבר, אם הוא נחקר אחורה, הוא בעצמו גרם לבעיה. אנשים אגרסיביים פסיביים טובים במציאת פרצות ומשחק במילים כך שקשה לך להתווכח איתם.

תפריע לתוכניות שלך

אם יש לך תוכניות או כוונות מסוימות שבן הזוג שלך לא ממש מסכים איתן, הוא או היא עשויים שלא לעצור אותך מיד. במקום זאת, בן הזוג שלך ישלח לך רמזים מסוימים כדי שתבין בעצמך שהוא ממש לא אוהב את התוכניות שלך. נניח שאתה מתכנן לצאת עם החברים שלך בלעדיו. במקום לומר "לא", בן / בת הזוג שלך עלול ליצור מצב חירום כמו זיוף, פתאום לבקש שיאספו אותך, או לארגן אירוע אחר לאותו תאריך כדי שלא תוכל שלא לצאת עם חברים.

לעתים קרובות מבקר

לא משנה מה תעשו, בן / ת הזוג שלכם תמיד יכול למצוא בכך פגם. בין אם זה סגנון הלבוש, ההרגלים או ההחלטות שאתה מקבל. זו הייתה תוצאה של נטייתו וצמאונו למרוד. למעשה, אולי הוא לא באמת מתכוון לבקר אותך.

רצונו אינו ברור

לאדם שהוא אגרסיבי פסיבי יש תמיד דרך להימלט מאחריות. אז בן הזוג שלך נראה כאילו אין לו עמדה ברורה כי הוא מסרב לקחת אחריות או להאשים אותו אם קורה משהו שהוא לא רוצה. הוא גם יהיה דו משמעי ויסרב להבטיח הבטחות קונקרטיות. אתה יכול לכעוס בעצמך ולכעוס מכיוון שאתה לא יכול לפרש את מה שבן הזוג שלך באמת רוצה. כשאתה יוצא משליטה, בן / בת הזוג שלך עשוי להגיב בתגובות כמו: "למה, למה אתה כועס, הא? אני מדבר טוב, ".

אחריות שיריקה

במקום לסרב או לומר "לא", בן זוג אגרסיבי פסיבי מעדיף להתנער מאחריות בכוונה כדי שלא תבקש שוב את עזרתו. נניח שאתה מבקש ממנו לאסוף אותך, הוא בטעות יגיע באיחור ולא ירים את הטלפון שלך. זו דרך להראות שהוא באמת לא רוצה לעשות את מה שביקשת ממנו לעשות. ידוע שאנשים תוקפניים פסיביים מתמהמהים וממלאים בכוונה את תפקידם בחצי הדרך.

לעיתים קרובות זועף

תקשורת היא אחת הבעיות הגדולות ביותר עבורך ועבור בן זוגך האגרסיבי הפסיבי. הסיבה היא, במקום להיות כנים זה עם זה, בן הזוג מעדיף לזלוג ודורש שתנחש בעצמך מה בראשו. לדבריו, להשתיק אותך היא הדרך הטובה ביותר להראות את כעסו.

איך להתמודד עם בן זוג אגרסיבי פסיבי

בדרך כלל מי שיש לו נטיות אגרסיביות פסיביות לא מבין שהוא מגלה התנהגות זו. לכן, כדי להתמודד עם בן זוג אגרסיבי פסיבי, שקול את הצעדים הבאים.

היו מודעים לסימנים

צפו אם האופי התוקפני הפסיבי של בן הזוג מתחיל להתגלות. בכך שאתה מודע לסימנים, לא תיתפס לקרבות והסכסוכים שבן הזוג שלך יוצר.

שלוט ברגשות

קל לך להיות רגשי בגלל האופי התוקפני הפסיבי של בן / בת הזוג שלך. למעשה, את הרגשות שלך בן הזוג מחכה להם כדי שזה יעשה לך את הרושם הרועש הראשון. לכן, אתה לא צריך להתלבש על מה שנאמר על ידי בן זוגך. במקום להיות רגשי, עדיף לבקש מבן / בת הזוג שלך לדבר בלב אל לב בכנות את מה שבן הזוג שלך באמת מרגיש. זכור שבן / בת הזוג שלך הוא לא הוא עצמו, הוא מוחץ על ידי הטבע ההרסני שלו. אז התפקיד שלך הוא לעזור לבן הזוג שלך, לא להפוך לאויב שלו.

אל תגיבו יתר על המידה

למרות שבן הזוג שלך עשוי להראות פסיבי, הוא למעשה מסתיר את הצד התוקפני והמוכן להילחם. אז כאשר בן / בת הזוג שלך מתחיל להיות אגרסיבי פסיבי, היה סבלני על ידי נשימה עמוקה של 3 עד 5. אם אתה פשוט מתעצבן מדי, דחה את המאבק ובקש זמן מה לבד. ככל שתגיבו יותר מדי, כך בן / בת הזוג שלכם ימצאו נשק לפינתכם.

הביא את הנקודה שלך בבירור

טקטיקה אחת בה משתמשים שותפים אגרסיביים פסיביים היא למצוא פרצות בדבריך. לכן, נסה תמיד להעביר את הנקודה שלך בצורה ברורה ומפורשת. בדרך זו בן הזוג שלך כבר לא יכול לחפש הזדמנויות להתגונן או להאשים אותך.

הימנע מהאשמת בן / בת הזוג שלך

לפחות צריך לדחוף או להאשים שותף אגרסיבי פסיבי. הם למעשה יהיו אגרסיביים יותר בתקיפתך. לכן, עדיף להימנע מהאשמת בן / בת הזוג. במקום לומר, "אתה אף פעם לא עוזר לי לנקות את הבית", אתה יכול להחליף אותו ב"אני מרגיש לא נעים כשאני חוזר הביתה במצב מבולגן ". התמקדו תמיד בנקודות הבעייתיות, לא בבן הזוג שלכם בלבד.

תמשיך להתאמן

זו הטכניקה החשובה ביותר להתמודדות עם בן זוג אגרסיבי פסיבי. ככל שלרוב אתה נוהג לזהות סימנים של התנהגות תוקפנית פסיבית, לשלוט ברגשות שלך ולפתור בעיות בראש קריר, כך תהיה פתוח יותר זה לזה. עם הזמן בן הזוג שלך יבין שמעשיו כל הזמן הזה רק יפגעו בזוגיות שלך.