תוכן עניינים:
רוצה לקבל את הפרצוף הזה זוהר כינוי טבעי בהיר? תירגעו, לא תמיד צריך להשתמש בטיפולים יקרים. אכילת פירות יכולה להיות פיתרון מעשי, אתם יודעים! האם אתה יודע אילו פירות יכולים להבהיר את העור באופן טבעי?
1. אבוקדו
אבוקדו הוא פרי עשיר בויטמינים A, E, C, K, B6, B1, חומצה פולית וחומצה פנטותנית. בנוסף, לאבוקדו תכונות נוגדות חמצון חזקות שיכולות לסייע במניעת נזק ל- DNA בתאי הגוף, כולל מניעת נזק לתאי העור.
לא רק זאת, אבוקדו הוא פרי עשיר בשומנים בריאים. שומנים בריאים אלה באבוקדו יכולים לסייע בשמירה על גמישות העור, להפחתת דלקת ולהאצת ריפוי גירויים או פצעים. לכן אבוקדו הוא פרי היעיל ביותר ליצירת עור בהיר טבעי.
2. מלפפון
מלפפון הוא פרי מימי מאוד. בגלל תכולת המים הגבוהה במלפפונים, הדבר גורם להם להשפיע מרגיעה הטובה לגוף. בנוסף למלפפון יש תכונות נוגדות חמצון חזקות שיכולות להגן על תאי הגוף.
מלפפון לא קלוף עשיר מאוד בויטמינים K, C וסיבים תזונתיים שהגוף זקוק להם.
גם כפי שפורסם בכתב העת Asian Pacific Journal Tropical Medicine, מלפפון נחשב לפרי שיכול להבהיר את גוון העור ולהפחית את הקמטים.
בשל השפעה זו, מלפפון יכול לסייע בהבהרת צבע העור הטבעי.
3. פפאיה
פרי זה, שידוע ביתרונותיו למניעת עצירות, אינו טוב רק לעיכול. אכילת פפאיה יכולה גם להגדיל את עורכם זוהרבאופן טבעי.
פפאיה מכילה ויטמינים ומינרלים רבים, החל מויטמינים A, C, חומצה פנטותנית, חומצה פולית, נחושת, מגנזיום ואשלגן.
פפאיה מכילה גם אנזימים המסייעים במניעת נזק לעור מרדיקלים חופשיים והם אנטי בקטריאליים. אנזים זה הוא האנזים פפאין, וכימופפאין.
בגלל אנזים זה, פפאיה הופכת את הגנות תאי העור לחזקות ולא נפגעות בקלות. בנוסף, הוויטמינים בו עוזרים להבהיר את הפנים באופן טבעי. אז, פפאיה היא פרי חשוב מאוד להבהרת העור
4. מנגו
הטעם החמוץ המתקתק עם המרקם הרך הופך את המנגו לפרי שאהוב על אנשים רבים. מנגו הוא פרי עשיר בויטמינים A, E, C ו- K. לא רק זה, הרכיבים נוגדי החמצון במנגו הם גם מאוד, יש פלבנואידים, בטא קרוטן וקסנטופילים.
בגלל רכיבים אלה, מנגו יכול לסייע בהגנה על העור מפני נזק ל- DNA ודלקת בעור. מכיוון שהעור מוגן טוב יותר, הזוהר הטבעי של העור יישמר לאורך כל היום בעזרת מנגו.
מכיוון שמנגו עשיר בנוגדי חמצון, הם משמשים יותר ויותר בתעשיית הקוסמטיקה והקוסמטיקה טיפוח עור כמרכיב במוצרים לעור ולשיער.
5. תפוחים
הפתגם על אכילת תפוח אחד ביום, יכול למנוע ממך מחלות, אינו למעשה שמועה. התוכן של ויטמינים A, C, אשלגן, סידן ומגנזיום בתפוחים הוא כוחם העיקרי. שילוב זה של ויטמינים A ו- C יכול גם לעזור להבהיר את גוון העור שלך באופן טבעי.
עור הפרי והתפוח עשיר גם בנוגדי חמצון שיכולים להרחיק רדיקלים חופשיים מזיקים לתאי הגוף, כולל תאי העור. העור יהיה הרבה יותר בריא על ידי אכילת תפוחים באופן קבוע.
6. בננות
מי לא מכיר את הפרי העשיר בסיבים? בננה היא פרי העשיר גם בויטמינים A, C, E, K, ומינרלים כמו אשלגן, סידן, זרחן ומגנזיום.
כל הויטמינים והמינרלים הללו נחוצים כדי לשמור על התנהלות חלקה של תהליכים מטבוליים בגוף. אך לא רק זאת, בננות ידועות כקרם לחות טבעיים בעלות תכונות נוגדות חמצון ומיקרוביאליות.
לכן, מאמינים כי בננות הן הפרי שיכול להפוך את העור זוהר באופן טבעי כינוי יכול להבהיר את העור ללא הטרחה.
7. לימון
(מקור: www.shutterstock.com)
לימון הוא פרי שיש לו חומר הלבנה טבעי. פרי זה עשיר בויטמין C ונוגדי החמצון החזקים שלו מסייעים בשטיפת רעלים ובהגנה על העור מפני היפרפיגמנטציה.
לכן, אם יש פיגמנטציה לא אחידה, כתמים שחורים, צלקות אקנה של לימון יכולות להיות הפיתרון. אתה יכול להשתמש בלימון במשקה היומי שלך כדי לקבל את האפקט האופטימלי. בדרך זו הלימון יאיר את עורכם באופן טבעי.
8. סנטלה אסיאטיקה
מקור: מולקולות
Centella Asiatica אינו פרי אלא צמח המשמש לעתים קרובות כמרכיב פעיל במוצרים טיפוח עור. צמח זה מפורסם בזכות השפעתו שיכולה להאיץ את תהליך התחדשות העור.
ככל שתהליך ההתחדשות מהיר יותר, הדבר הופך את היווצרות העור החדש למהיר יותר, כתוצאה מכך תאי העור המתים שגורמים לפנים שלך להקהות משתנים במהירות. לכן, חומר זה כולל גם צמחים שלא ניתן לזלזל בתכונותיהם להבהרת העור.
