'גברים קשוחים' נמצאים בסיכון גבוה יותר להתאבדות, זו הסיבה

גברים קשורים לעיתים קרובות לדימוי עצמי קשוח. הם "נדרשים" להיות חזקים, לא אמוציונליים, והם לא צריכים להיות בכיין. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה מראה למעשה כי "גברים קשוחים" נוטים יותר להתאבד מאשר גברים שיכולים להביע את רגשותיהם.

למה?

סיכון אובדני אצל 'בחור קשוח'

על פי המרכזים האמריקניים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), שיעור ההתאבדות הממוצע בקרב גברים הוא פי 3.5 מזה של נשים. המספר הגבוה הזה מעלה את החשד כי לדרישות להיות גברי יכול להיות קשר לזה.

קבוצת חוקרים בניו יורק, ארצות הברית, בדקה אז נתונים של יותר מ -20,000 מתבגרים שנאספו מאז 1995. עד 2014 התאבדו עד 22 איש. כמעט כולם היו גברים, למעט אדם אחד.

צוות המחקר בחן את ציוני הגבריות של המתבגרים מכמה גורמים. הם רואים את זה מתוך גישה של אסור לבכות, לא להיות רגשי או להיות תנודתי מַצַב רוּחַ, נסה תמיד להיות בכושר גופני, וליהנות מלקחת סיכונים.

הם מצאו כי גברים עם ציוני גבריות גבוהים היו בסיכון גבוה יותר להתאבד ב -2.4 לעומת גברים עם ציונים נמוכים. במילים אחרות, גברים שנדרשים להיות קשוחים הם למעשה בסיכון גבוה יותר להתאבדות.

רוב הגברים הללו השתמשו גם בכלי נשק, גורשו מבית הספר, נלחמו עם אנשים אחרים או ברחו מהבית. בנוסף, סביר יותר כי בן משפחה ימות כתוצאה מהתאבדות.

מדוע גברים נוטים יותר להתאבד?

ישנם גורמים שונים אשר לעיתים קרובות מעוררים גבר להתאבד. חלק מהגורמים הנפוצים ביותר כוללים את הדברים הבאים.

• לחיות לבד או מבודד מהחברה.
• לא יכול לבנות ולקיים מערכות יחסים עם אנשים אחרים.
• להיפרד, להתגרש או למות בן זוג.
• השתמש בסמים או באלכוהול כדי להסיח את דעתך מרגשות ומתחים.
• בתוך-בִּריוֹן בבית הספר, בקולג 'או בעבודה.
• לא יכול לסבול שנכלא.
• לחץ קשה בגלל אבטלה ארוכה.
• טראומה מהתעללות פיזית ומינית.
• סובלים ממחלות נפש או ממחלות אחרות המפחיתות את תפקודי הגוף.

גורמים אלה יכולים לחזק מחשבות אובדניות כאשר גברים שחווים אותם נדרשים להיות קשוחים. נורמה מסורתית זו מדגישה שגברים חייבים להיות חזקים ולא צריכים להיות תלויים באף אחד.

בסופו של דבר לגברים לחוצים אין מקום לבטא את רגשותיהם. הם נוטים לדחות את המצב, לשמור ולהרגיש את התלונות בעצמם, ומנסים לפתור זאת בעצמם מבלי לדבר עם אנשים אחרים.

כתוצאה מכך קשה יותר לאבחן מחלות פסיכיאטריות כמו דיכאון אצל גברים. גם כאשר הם מתעסקים עם רופאים הם לא יודעים לספר מה הציק להם.

אם יתאפשר להם להמשיך, ההשפעות יהיו זהות לדיכאון באופן כללי. ואכן, לא כל הגברים המדוכאים סובלים ממחשבות אובדניות, אך הוכח כי מצב זה מגביר את הסיכון.

מסוכן עוד יותר, גברים נוטים להשתמש בשיטות התאבדות קטלניות יותר מנשים. זו הסיבה שאחוז התמותה מהתאבדות אצל גברים גבוה יותר מאשר אצל נשים בממוצע.

זה מצער מאוד, במיוחד בהתחשב בכך שלמחשבות אובדניות אצל גברים אין שום קשר לגבריות או לאנוכיות. כוונה אובדנית מעידה למעשה שהדיכאון שהם חווים הגיע לרמה קשה מאוד.

למנוע ניסיונות התאבדות

בעיית ההתאבדות היא קשה, אך לפחות יש משהו שתוכלו לעשות כדי למנוע זאת. אם מישהו הכי קרוב אליך הוא בדיכאון ואולי התאבדות, הנה הצעדים שאתה צריך לנקוט.

• צפו בסימני דיכאון, כמו יותר עצבנות, חרדה, נסיגה ממערכות יחסים חברתיות ואובדן עניין במה שהיה פעם כיף.
• שאל מה אתה יכול לעשות כדי לעזור. וודא שהוא יודע שאתה תהיה שם כדי לשמוע אותו.
• אין להתעלם מסימני ההתאבדות או להסיט את השיחה הקשורה למחשבות אובדניות.
• לווה אותו להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר.

לדרישה להיות גבר קשוח יש השפעה שלילית על בריאות הנפש ומגדילה את הסיכון להתאבדות. הסיבה היא שהם אינם יכולים לבטא את רגשותיהם בצורה בריאה.

אם מישהו הכי קרוב אליך חווה את אותו הדבר, אתה יכול להגיד לו שאין שום דבר רע לבכות או להיות רגשי. אחרי הכל, אדם קשוח הוא עדיין אדם הנוטה לעצבות.