תוכן עניינים:
- מה גורם לנשים להתקשות באורגזמה?
- 1. אתה לא יודע מהי אורגזמה באמת
- 2. אתה עסוק בעצמך
- 3. אתה לא מרגיש בנוח עם בן / בת הזוג שלך
- 4. עברת טראומה מינית קודמת
- האם יש דרך לגלות את הסימנים והתסמינים של אורגזמה?
- חשיבות המשחק המקדים לנשים המתקשות להתאגד
מחקרים מראים כי נשים נוטות פחות לאורגזמה במהלך יחסי מין מאשר גברים. מחקר שנערך לאחרונה בכתב העת Journal of Sexual Medicine מצא כי נשים שהגיעו לאורגזמה במהלך יחסי מין עם בן זוג רומנטי הגיעו רק ל -62.9%, בעוד שגברים שעברו אורגזמה היוו 85.1% מכלל המשתתפים במחקר.
מה גורם לנשים להתקשות באורגזמה?
ישנן סיבות רבות לכך שקשה לנשים לאורגזמה. אולי:
1. אתה לא יודע מהי אורגזמה באמת
נשים רבות מעולם לא עברו אורגזמה בעבר, ולעיתים יש פחד וחרדה שרודפים את מה שמעולם לא הכרתם. קושי בהתאגדות יכול לנבוע מהדאגות שלך לגבי צורה אמיתית של אורגזמה. פחד זה עשוי למנוע ממך אורגזמה.
אורגזמה היא חוויה אישית ולכל אישה אורגזמות שונות. בנוסף, העוצמה של כל אורגזמה אצל נשים יכולה להיות שונה גם כן. לפעמים, האורגזמה יכולה להיות כה אינטנסיבית שהיא מציפה אותך. פעמים אחרות, אתה עלול להרגיש דבר מלבד תחושות קלות בגופך, שאולי אפילו אינך מודע להן.
2. אתה עסוק בעצמך
שליטה היא היבט שהחברה שלנו יקרה לו. אנחנו באמת רוצים להיות אחראים לכל פרט בחייו של זה, ואנחנו יכולים לחוש בחרדה כשאנחנו מתמודדים עם משהו לא בטוח. יש כל כך הרבה היבטים בחיים שלא נוכל לשלוט בהם, אחד מהם הוא אורגזמה.
אם אתה עדיין מתקשה לאורגזמה, הבן כי קיום אורגזמה אינו אומר שאתה מאבד שליטה מלאה בגופך. במקרה הטוב, הגפיים שלך ירעדו מעט, ושרירי דופן הנרתיק שלך יתהדקו - אבל זה לא כאילו תהיה לך עווית.
3. אתה לא מרגיש בנוח עם בן / בת הזוג שלך
לקיים אורגזמה זו חוויה עדינה. לפעמים גופנו יכול להרגיש חסום מכיוון שאיננו סומכים לחלוטין על שותפינו למין. גם אם אתה חושב שנוח לך עם אותו אדם, הגוף שלך עלול לאסוף אנרגיה שלילית מאותו אדם כדי לאות על כך שגופך אינו מוכן לקיים אורגזמה עם אותו אדם.
במקרים מסוימים זה עשוי לקחת זמן להכיר טוב יותר את בן / בת הזוג. במקרים אחרים, ייתכן שהאדם לא מתאים לך.
4. עברת טראומה מינית קודמת
רבים מדווחים על חוויות מיניות לא נוחות או אפילו קשות מאוד.
גופנו נאחז בטראומה, גם כאשר אנו מרגישים שהחלמנו מהמצב. אם עברת איזושהי חוויה מינית שלילית, זה יכול להיות קשה מאוד להישאר מרוכז ברגע זה ולתת לגופך ולנפשך להירגע כדי ליהנות ממין.
האם יש דרך לגלות את הסימנים והתסמינים של אורגזמה?
דיווחים מ- WebMD, כ -10% מהנשים אינן חוו אורגזמה כלל - לא מחדירת הפין-נרתיק או מאוננות. למעשה, גוף האישה מתוכנן בצורה שתוכל לחוות אורגזמה יותר מפעם אחת. מה שאומר שברגע שהגעתם לשיא הראשון שלכם, הטיפוס הבא יהיה קל יותר מאשר בלתי אפשרי. נשים אינן זקוקות לזמן ההחלמה לאחר האורגזמה שגברים עושות, כך שתוכלו להישאר מעוררות יותר ותוכלו להגיע לאורגזמה השנייה - השלישית, הרביעית במאמץ קטן בלבד.
אם אתה באמת מבולבל אם אתה סובל מאורגזמה או לא, טכניקה אחת לנסות היא לשים לב יותר לאופן שבו הגוף שלך מגיב כשאתה חושב שאתה עומד להגיע לשלב האורגזמי.
שוב, כל אישה היא שונה, אך לרוב הנשים תהיה תגובה פיזיולוגית כלשהי מבלי להבין זאת, למשל, השרירים שלך רועדים או מתכווצים ללא שליטה, קצב הלב שלך עולה פתאום, מעביר את הנשימה כאילו נפגעת, או החזה שלך מסמיק, ייתכן שיש לך אורגזמה.
המפתח הוא להשתמש בשיטות גירוי אחרות כדי להשיג את הגירוי הדרוש לך לפני או במהלך החדירה, למשל, לבנות עוררות ואת הדרך לאורגזמה עם משחק מקדים אינטנסיבי, להתמקד בגירוי הדגדגן ולא רק לחדירה במהלך יחסי מין, להישאר ממוקד בשני שלך פעילויות, ונסו תרגילי נשימה ביוגה כדי להרמוני את גופכם ונפשכם.
חשיבות המשחק המקדים לנשים המתקשות להתאגד
באופן כללי, לוקח לנשים בערך 20 דקות מהגירוי הראשון להגיע לשלב האורגזמה, התקופה בה הדגדגן הופך לרגיש מאוד והגוף מוכן לאורגזמה. דילוג על כל מחזור התגובה המינית מקשה עליך על אורגזמה.
בקשת בן / בת הזוג שלך לעזור לך להגיע לאורגזמה עוד לפני החדירה תכין את גופך לשפיכה ולהגיב לגירוי נרתיקי נוסף במהלך החדירה, במקום להתאמץ להגיע לאורגזמה בפעם הראשונה. אורגזמה במהלך המשחק המקדים מגדילה את סיכוייה של אישה להגיע לשיא במהלך החדירה.
אם אין לך אורגזמה במהלך המשחק המקדים, אל תדאג. עם זאת, אל תפסיקו מיד את הפעילות שלכם ושל בן / בת הזוג. כאשר בן זוגך מפנק את גופך במשחק מקדים, הוא יפתח מגוון דרכים אחרות לאורגזמה שלך. אם אתה מתעורר לאט, אז תישאר מגורה לזמן ארוך יותר.
איקס
