תוכן עניינים:
- 1. שיש צמחים בבית עוזר לנו לנשום
- 2. צמחים יכולים לנקות את אוויר הבית
- 3. הפחתת הסיכון להפרעות בדרכי הנשימה
- 4. צמחים יכולים לשפר את מצבו הפסיכולוגי של האדם
מרבית צמחי הבית נשמרים כקישוט, מבלי שרבים ידעו שלשמירה על צמחים בבית יש גם יתרונות בריאותיים. בעיקרון, צמחים הם יצרני חמצן, כמו גם צמחי בית שגודלם קטן יחסית. כמה סוגים של צמחי בית מתפקדים גם כדי לשמור על איכות האוויר ברחבי הבית.
1. שיש צמחים בבית עוזר לנו לנשום
בני אדם נושמים פנימה חמצן ופולטים דו תחמוצת הפחמן, אך צמחים על ידי פוטוסינתזה עושים את ההפך. זהו יתרון גדול של גידול צמחים בסביבה או בתוך הבית.
עם זאת, זכור כי צמחים זקוקים לתאורה מאור השמש המספיק בכדי למקסם את תהליך הפוטוסינתזה. תהליך פוטוסינתטי זה נעצר בלילה כאשר כמעט כל הצמחים מתחילים לנשום חמצן ופולטים פחמן דו חמצני. אז זה יהיה מסוכן אם נירדם סביב צמחים בלילה, למעט כמה צמחים מיוחדים כמו סחלבים, צמחים דמויי קקטוסים (עֲסִיסִי), וצמחים אפיפטיים אחרים עדיין סופגים פחמן דו חמצני ומייצרים חמצן בלילה. לכן, שמירת סוגים אלה של צמחים בתוך הבית תישאר בטוחה ויכולה לייצר חמצן גם בלילה.
2. צמחים יכולים לנקות את אוויר הבית
מזהמים יכולים להתפשט בכל מקום, במיוחד בשטחים פתוחים, וזה אפשרי אם מזהמי אוויר יכולים להיכנס לבית. מלבד נוכחותם של מזהמים, הירידה באיכות האוויר בבית יכולה להיגרם גם מכימיקלים אחרים ממוצרי חשמל ביתיים. מחקר של נאס"א מראה כי צמחים יכולים לנקות אוויר פנימי על ידי לכידת חלקיקים מזהמים שונים באוויר. זה נתמך גם על ידי מחקר נוסף שמצא כי מפעלים יכולים להפחית את רמות גז האוזון הנפלטות על ידי מוצרי אלקטרוניקה ביתיים ומשרדים.
אחד הדברים שמפחיתים את איכות האוויר בבית הם מזהמים תרכובות אורגניות נדיפות (VOC) משוחרר על ידי מכשירי חשמל ביתיים כגון חומרי ניקוי מפלסטיק, חומרי בניין וצבעים. VOCs אינם גורמים לסימפטומים של הרעלה בטווח הקצר אך עלולים לגרום לאסטמה ולסרטן לאורך זמן. מחקר אחד הראה כי היו הבדלים משמעותיים ברמות ה- VOC בין חדרים ללא צמחים ובין צמחים, בהיקף של 933 ו- 249 מיקרוגרם / מ '. זה מראה כי צמחים יכולים לשפר את איכות האוויר בתוך הבית.
בהתבסס על המחקר, סוגי הצמחים שנבחרו כמטהרי אוויר פנימיים כוללים צמח עכביש, בטל גאדינג, ולשון המחותן. צמחים אלה נבחרו משום שקל לטפל בהם בבית. כדי לנקות אוויר חיצוני, נסו צמחים כמו אזליאות, חבצלות שלום וגפנים של אייבי אייבי. נאס"א ממליצה גם להציב צמחי מטהר אוויר פנימיים כל 30 מ"ר סביב בתים.
3. הפחתת הסיכון להפרעות בדרכי הנשימה
הפרעות בדרכי הנשימה קשורות קשר הדוק לאיכות האוויר, אחת מהן היא מספר חלקיקי האבק באוויר. הופעת הפרעות בדרכי הנשימה מתחילה עם כניסת חיידקים יחד עם חלקיקי אבק הגורמים לזיהום או לעורר אסטמה. זה קורה בקלות בסביבות עם לחות נמוכה. צמחים המוחזקים בבית יכולים גם להפחית חלקיקי אבק על ידי הגברת לחות האוויר, באמצעות אידוי מים משורשים או אדמה המאוחסנים בעציצים.
מחקר אחד הראה כי צמחים תלויים יכולים להפחית את רמות האבק הפנימיות בעד 30% בתוך כשלושה חודשים. צמחים עצמם, באופן כללי, תורמים עד 10% תכולת לחות בשכבת האוויר.
4. צמחים יכולים לשפר את מצבו הפסיכולוגי של האדם
הימצאות בגינה או בחדר שיש בו צמחים תרגיע את התודעה ותוכל לשפר את מצב הרוח שלך. על פי האגודה האמריקאית לטיפול בגננות (AHTA), ישנם מספר יתרונות של גידול צמחים בבית עבור מצבים פסיכולוגיים וקוגניטיביים של האדם, כולל:
- הגבירו את הביטחון העצמי
- מפחית מתח וחרדה
- מרגיש כושר
- עוזר להרגיע את המוח וליצור אופטימיות
- שפר ריכוז ופוקוס
- שפר את כישורי הזיכרון
זה נתמך על ידי תוצאות מחקר שמראה השפעה של שיפור מצב הרוח וביצועי העבודה כאשר מישהו עובד בחדר מעוטר בצמחים, בהשוואה לאנשים שעובדים בחדר שאין בו צמחים. היתרונות של פעילויות גינון משפרים גם את הבריאות החברתית על ידי עידוד מישהו לשתף פעולה ולהתרועע עם אחרים.
