מזונות שאמהות מניקות צריכים להימנע מהן כאשר התינוק סובל משלשול

כמובן שמדאיג מאוד לראות תינוק עם שלשול בבית. עם זאת, אינך צריך להיכנס לפאניקה. אם הילד מתחת לגיל 6 חודשים או סביבו, הצעד המתאים ביותר לטיפול בשלשול אצל תינוקות הוא המשך הנקה, לעיתים מתן ORS. עם זאת, אמהות מניקות צריכות לשים לב יותר לצריכת המזון שלהן מכיוון שהן חוששות שזה יחמיר את מצבן של הקטנה שלהן. אז, מאילו מאכלים אמהות מניקות צריכות להימנע כאשר התינוק סובל משלשולים? גלה את התשובה בסקירה הבאה.

מאכלים שאמהות מניקות צריכים להימנע כאשר התינוק סובל משלשול

חלב אם הוא המקור העיקרי למזון ולנוזלים לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים. היתרונות הם לא רק זה. חלב אם מכיל נוגדנים שיכולים להגביר את המערכת החיסונית של התינוק כך שהוא חסין יותר וירפא במהירות ממחלות.

לחלב אם יש את כל הכוח הזה ממה שאוכלים כל יום. כל אבות המזון או החומרים הנמצאים במזון האם נקלטים בחלב האם ובסופו של דבר נכנסים לגופו של התינוק. לכן זו הסיבה שלא כל המזונות טובים לאמהות מניקות לאכול כשהתינוק עדיין סובל משלשול.

יש חשש כי חומרים או חומרים מזינים מסוימים הנכנסים דרך חלב אם ואינם יכולים להתעכל כראוי על ידי קיבה של התינוק עלולים להחמיר את השלשול שחווים התינוקות. במיוחד אם ידוע שמזונות אלה נוטים לעורר תסמינים של אלרגיות או חוסר סובלנות.

אלרגיה למזון מצביעה על כך שמערכת החיסון מגיבה יתר על המידה לחומר מהמזון. בינתיים, אי סבילות ללקטוז מתרחשת כאשר אין לגוף אנזים האחראי לעיכול חומר מהמזון. באופן אידיאלי, האם צריכה להימנע מהאם בזמן ההנקה, גם במהלך שלשול התינוק, אלא גם כשהוא בריא.

באופן כללי, מזונות שאמהות מניקות צריכים להימנע מהן כאשר התינוק סובל משלשולים כוללים:

1. מוצרי חלב

ניתן לעבד חלב פרה או עזים לחלב ארוז, גבינה או יוגורט. סוג מזון זה נפוץ מאוד בהפעלת אלרגיות או חוסר סובלנות אצל תינוקות. כך שכאשר תינוקות סובלים משלשול, יש להימנע מאוכלות מניקות ממזון העשוי מחלב פרה או מחלב עזים עד שמצבם ישתפר.

חוסר סובלנות למוצרי חלב נגרם כתוצאה מתכולת הלקטוז שבהם. לקטוז הוא סוכר טבעי בחלב פרה. בינתיים, אלרגיה לחלב נגרמת על ידי הגוף המייצר נוגדנים שאינם IgE אשר בסופו של דבר גורמים לבעיות עיכול, כגון הקאות או שלשולים.

2. פולי סויה

מלבד מוצרי חלב, אוכלים שאמהות מניקות צריכים להימנע מהן בדרך כלל כאשר התינוק סובל משלשול הוא פולי סויה. לא רק בצורת פולי סויה, אלא גם בצורות מעובדות כמו חלב סויה, טמפה, טופו או מזון מעובד אחר. ממש כמו אלרגיה לחלב, ישנם תינוקות המייצרים גם נוגדנים שאינם מסוג IgE כאשר יש בגופם חלבון סויה.

3. מזון גולמי

ללמוד ב כתב העת הקוריאני לרפואת ילדים 2017 קובע כי מזון גולמי כלול ברשימת המזונות שאמהות מניקות צריכות להימנע מהן, במיוחד כאשר תינוקות סובלים משלשול.

מזון גולמי עשוי עדיין להכיל כמה חיידקים שיכולים להוות מקור לזיהום ולגרום לשלשול. זה יכול להגדיל את הסיכון שהאם תיתקל בהרעלת מזון אשר יכולה להשפיע על תהליך הנקת התינוק.

במקרים נדירים הרעלת מזון בתינוקות גורמת לספטמיה (הרעלת דם עקב חיידקים הנכנסים לזרם הדם). חיידקים אלה יכולים להגיע לחלב אם ולסכן את מצבו של תינוק עם שלשול. דוגמאות למזון גולמי שכדאי להימנע ממנו בהנקה של תינוק שעדיין נמצא בשלשול הם קרדוק, טרנקם, ירקות כבושים, סושי וסשימי.

4. משקאות המכילים קפאין ואלכוהול

יש להימנע ממשקאות המכילים קפאין כאשר אמהות מניקות סובלות משלשול. באותו מחקר כנ"ל מוסבר כי קפאין במשקאות כגון קפה, תה ושתייה קלה יכול לזרום לחלב אם עד 1% מסך הקפאין.

השפעות שליליות על תינוקות עלולות להתרחש אם שותים קפה יותר מ -2 עד 3 כוסות ביום ותה 3 עד 4 כוסות ביום.

יש לקחת בחשבון את ההרגל של שתיית אלכוהול בזמן ההנקה. הסיבה היא שאלכוהול יכול לזרום גם לחלב אם ועלול להחמיר את תסמיני השלשול. תכולת האלכוהול בחלב אם יכולה להימשך זמן רב

טיפים למציאת מזונות להימנע מהם

מהרשימה לעיל, יתכנו מאכלים או משקאות אחרים שאמהות מניקות צריכות להימנע מהן כאשר התינוק סובל משלשולים. כדי למצוא את המזונות הללו, עליכם לבחון את מצבו של התינוק בבית בכמה צעדים פשוטים.

הכירו והתבוננו בתסמיני השלשול אצל תינוקות

עליכם לבחון כיצד תסמיני השלשול של התינוק לאחר האכלה ואיזה סוג מזון צרכתם לפני כן. על פי Kids Kids, תינוקות מגיבים לכל מזון הנצרך על ידי אימם בדרכים שונות.

יש אימהות שהשלשול של התינוק שלהן מחמיר לאחר שאוכלים ירקות גזיים, כמו כרובית או ברוקולי. מצד שני, תינוקות אחרים עשויים לקבל זאת.

שלשול יכול לגרום לתינוק להמשיך לעבור צואה עם צואה מימית, המלווה בסימפטומים של הקאות וכיבים בקיבה. מצב זה עלול לגרום לתינוקות להיות מוקדנים, מתקשים לישון בשקט, ובטן נשמעת לעיתים קרובות. זו תכונה שקל לך מאוד לראות.

זכרו ותעדו מזונות החשודים כגורמים לשלשול אצל תינוקות

לאחר התבוננות בתסמינים, זכרו שוב אילו מזונות נצרכו מספר שעות לפני ההנקה.

אם אתה חושד במאכלים מסוימים, רשום הערות כדי שלא תשכח אותם. הערה זו יכולה לעזור לכם למצוא מזונות להימנע מהם וכן לדווח אם אתם מתכננים לפנות לרופא.

התייעץ עם רופא

לא תמיד קל למצוא מזונות שאמהות מניקות צריכות להימנע מהן כאשר התינוק סובל משלשול. יתר על כן, ישנם סוגים רבים של מזון שיכולים לגרום לתינוקות להיות אלרגיים למוצרי חלב, למשל, אלרגיה לביצים.

התייעצות עם רופא לא רק עוזרת לך למצוא מזונות המעוררים שלשולים, אלא מסייעת לך לעמוד בחומרים מזינים מסוימים עקב אפשרויות מוגבלות במזון. בפרט, צריכת הסידן שלך נובעת מכך שלא שתית חלב או אכלת פולי סויה זמן מה.

איקס