4 הרגלים טובים כדי למנוע מהילדים להתקרר

לא קל תמיד להגן על ילדים מפני מחלות. במיוחד אם הם נמצאים בקהל כל יום כמו בבית הספר או בגן שעשועים. הוא נוטה לחלות במחלות זיהומיות, אחת מהן שפעת. לכן, עליך להקנות כמה הרגלים בריאים על מנת למנוע מילדים לחלות בשפעת. לא רק נכון להיום, הרגלים בריאים צפויים להימשך עד שהם יגדלו.

לימוד הרגלים בריאים כדי למנוע מילדים לחלות בשפעת

כהורים, עליך ללמד ילדים הרגלים כדי להרחיק אותם מנגיף השפעת. למרות שהרגל אינו מספק יתרונות ישירים, לימוד ילדים עליו בהחלט מועיל לבריאות בעתיד.

להלן מספר הרגלים שיכולים למנוע מילדים להצטנן או שפעת:

רגילים לכבס ולשמור על היגיינת הידיים

שטיפת ידיים היא דרך יעילה למנוע מחלות שונות שתוקפות בדרך כלל ילדים, במיוחד כאלה בגיל בית הספר.

מחקרים הראו כי שטיפת ידיים כראוי ובאופן קבוע יכולה להפחית את הסיכון לחלות במחלה בקרב ילדים בגיל בית הספר.

ניתן ללמד הרגלים של שטיפת ידיים, כגון לימוד צחצוח שיניים בבוקר ובלילה כאמצעי למנוע מילדים לחלות בשפעת. התחל ללמד הרגלי שטיפת ידיים כאשר:

• מגיעים לבית הספר או לטיפול בילדים
• לפני האכילה
• גמר מהאסלה
• אחרי ששיחקתי עם חברים
• הולך הביתה, בין אם זה אחרי הלימודים או משחק בחוץ

המפתח הוא עקביות. אתה תמיד צריך לעודד אותם לשטוף את הידיים בכל עת. אם תתרגלו לכך, ילדכם יעשה את ההרגל בכוחות עצמו, אולי אפילו יתחיל להזכיר לכם.

אך אל תשכח ללמד כיצד לשטוף את הידיים בצורה נכונה ונכונה, כך שילדך אינו נוטה להצטננות, הצטננות או זיהומים אחרים. למדו אותם לשטוף את ידיהם בסבון ובמים למשך 15 עד 20 שניות לפחות.

מכסים את הפה והאף בזמן שיעול והתעטשות

נגיפי הצטננות ושפעת יכולים להתפשט באוויר כאשר מישהו משתעל או מתעטש. חשוב ללמד ילדים להתרגל לכסות את הפה והאף כאשר יש להם שפעת כאמצעי למנוע מילדים אחרים לחלות במחלה.

אך זכור, אל תלמד ילדים לכסות את פיהם כאשר הם מתעטשים או משתעלים בידיים. מנע התפשטות שפעת על ידי כיסוי עיטוש ברקמה או בחלק הפנימי של המרפק.

הימנע מטיפול או שפשוף בעיניים

הדרך למנוע מילדים לחלות בשפעת הבאה היא להתרגל לא להחזיק עיניים ישירות. נגיף השפעת יכול להתפשט ביד.

חשיפה לנגיפים מחפצים או מגע עם ילד חולה יכולה להתרחש מבלי שהילד ידע זאת. ואז אם הילד אוחז בעין, למשל בגלל גירוד, הנגיף יכול לחדור לגוף.

רגיל שלא להשתמש בסכו"ם בו זמנית

מטבע הדברים, ילדים אוהבים לשתף את בני גילם, כולל כאשר אוכלים יחד. עם זאת, לימדו ופיקחו על ילדים שלא להשתמש בכלים בו זמנית, במיוחד כשיש לכם ילד אחר עם שפעת.

וירוסים וחיידקים יכולים להתפשט בקלות דרך הרוק. לכן, על ידי טיפוח ההרגל להשתמש תמיד בסכו"ם משלך, אתה יכול למנוע מילדך לחלות בשפעת.

כשאתה מלמד ילדים הרגלים בריאים ונקיים אתה צריך להיות דוגמה ולא רק לתת תיאוריה. ללמד ילדים להימנע מחברים הסובלים משפעת עשויה להיות דרך פחות יעילה.

מסיבה זו, במקום רק להסביר כי שפעת יכולה להיות מועברת מחברים, עדיף להנחיל את ההרגל ישירות ולהיות דוגמה טובה כדי שילדים יתרגלו לעשות זאת.

איקס