3 יתרונות של תה ירוק לשיער בריא יותר

כאחד התהיים המזינים לבריאות הגוף, ניתן להשתמש למעשה ביתרונותיו של התה הירוק לשיערך. מהם המאפיינים שמציע תה פופולרי זה מסין?

יתרונות תה ירוק לשיער

תה ירוק הוא תוצאה של עלי תה מעובדים מצמחים קמליה סיננסיס. ידוע כמקור רב עוצמה של נוגדי חמצון פוליפנול, תה ירוק משמש לעתים קרובות במוצרי טיפוח לשיער מכיוון שהוא נחשב למזין למדי.

להלן כמה מהיתרונות שיש לתה הירוק לבריאות שיערך.

1. מסייע במניעת נשירת שיער

אחד היתרונות של תה ירוק לשיער הוא שהוא מסייע במניעת נשירת שיער. נשירת שיער היא מצב שכולם חווים. ככלל, מצב זה נגרם על ידי כמה דברים, כגון לחץ, תזונה או שינויים הורמונליים.

תכולת התה הירוק העשיר בקטכינים מסייעת למעשה לדיכוי היווצרות ההורמון דיהידרוטסטוסטרון. הורמון האנדרוגן, שבדרך כלל בעל רמות גבוהות מספיק אצל גברים, מוכר כגורם לנשירת שיער.

לכן, הקטכינים בתה ירוק יכולים לסייע במניעת נשירת שיער על ידי דיכוי ייצור הורמונים אנדרוגניים בגופך.

עם זאת, עדיין צריך לעשות מחקר טכני נוסף על ההשפעות של תה ירוק לטיפול בבעיות נשירת שיער. במיוחד לגבי כמות וזמן השימוש.

2. תומך בצמיחת שיער

מתברר, מלבד מניעת נשירת שיער, תה ירוק יכול גם לתמוך בצמיחת השיער שלך. על פי מחקר של כתב העת Phytomedicine, המרכיב העיקרי של פוליפנולים בתה ירוק, כלומר epigallocatechin-3-gallate (EGCG), נחשב כמאיץ את צמיחת השיער.

הסיבה לכך היא ש- EGCG משמש כגורם לצמיחת שיער על ידי גירוי זקיקי השיער ומניעת נזק לעור ולתאי השיער.

לכן, ממצא זה הוא אחד הגורמים לכך שמשמשים לעתים קרובות לתה ירוק במוצרי טיפוח לשיער, במיוחד לטיפול בנשירת שיער.

עם זאת, יש לאשר שוב האם ניתן להשתמש בהשפעות של תה המכיל אנטי-חיידקים גם לאנשים הסובלים מנשירת שיער עקב הורמונים.

3. מסייע בהגשמת תזונת שיער

מקור: שיער מפואר

מלבד התגברות על נשירת שיער בזירוז צמיחת השיער, מתברר שהיתרונות של תה ירוק לשיער אחר הם הגשמת תזונת השיער.

EGCG הכלול בתה ירוק מעכב את פעילות ההורמונים שהם אחד הגורמים לנשירת שיער. בנוסף, תה ירוק מסייע גם בשיפור זרימת הדם שמאיץ את צמיחת השיער.

ממצא זה אושר על ידי חוקרים מאוניברסיטת ויטן-הרדקה. הם גילו כי תכולת הפוליפנול במשקאות התה הירוק הגבירה את זרימת הדם לעור ומסירת החמצן למוח ב -29%.

תכונות אלו משפיעות מאוד על צמיחת השיער מכיוון שחמצן וחומרים מזינים מועברים לעור כדי לעורר זקיקי שיער. על ידי שתיית תה ירוק, הצרכים התזונתיים של הקרקפת שלך עונים והשיער שלך בריא יותר.

טיפים למקסימום היתרונות של תה ירוק לשיער

כיצד להשתמש בתה מזין זה לשיער? הנה כמה דרכים להשתמש בתה ירוק לשיער שלך:

שמפו עם שמפו ומרכך לתמצית תה ירוק

אחת הדרכים למקסם את היתרונות של תה ירוק לשיער היא לבחור שמפו ומרכך המכיל תמצית עלים זו.

אל תשכח למרוח שמפו ומרכך תה ירוק על שורשי השיער שלך ולשפשף בעדינות. אם אתה משתמש במרכך או במסכת תה ירוק, השאר אותו דולק למשך 3-10 דקות על פי הוראות המוצר.

הכינו תה נוזלי לשיער בבית

מלבד בחירת שמפו ומרככים המכילים תמצית תה ירוק, תוכלו גם למקסם את היתרונות הללו על ידי הפיכת נוזל לתה ירוק.

איך להכין:

1. שים 1-2 שקיות תה ירוק במים רותחים
2. תנו לשקית התה הירוקה להשרות במים למשך 5 דקות
3. לאחר שהטמפרטורה ירדה, מרחי את הנוזל על שיערך לאחר המקלחת

תה ירוק מציע יתרונות טובים לצמיחת שיער. עם זאת, זכור כי אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים הקשורים לבעיות שיער, התייעץ עם הרופא לפני שתשתמש בקביעות בתה ירוק.