שמירה על ניקיון במהלך ההריון היא הכרחית מאוד

שמירה על היגיינה אישית חובה על כולם. עם זאת, מתברר שנשים בהריון צריכות לשים לב לכך במיוחד, אתם יודעים. כן, שמירה על היגיינה אישית במהלך ההריון טובה לבריאות האם והעובר. ואז, מה הקשר בין השניים? מדוע את צריכה להיות נקייה במיוחד במהלך ההריון?

הסיבה במהלך ההריון היא לשמור על ניקיון

1. נשים בהריון מזיעות בתדירות גבוהה יותר

למעשה, במהלך ההריון, האם תחווה שינויים הורמונליים רבים. מצב זה יגרום לטמפרטורת הגוף לעלות, למרות שמזג האוויר קר. עכשיו, כשהטמפרטורה תעלה, הגוף יזיע כך שהטמפרטורה תחזור למצב נורמלי.

לכן, נשים בהריון נוטות לייצר יותר זיעה. אם אתה לא שם לב לניקיון, לא מן הנמנע שגופך יריח רע.

2. לעיתים קרובות יותר חווים הפרשות מהנרתיק

נשים בהריון בדרך כלל חוות הפרשות מהנרתיק וזה נורמלי מאוד לקרות. עם זאת, הפרשות מהנרתיק יכולות להיות מעצבנות מכיוון שהיא עלולה לגרום לריח לא נעים. גם אם לא מנקים את אזור הנרתיק בתדירות גבוהה, גירודים וכאבים יופיעו במתן שתן. לכן, חשוב מאוד לשמור על ניקיון במהלך ההריון.

3. רגישים לזיהום

זיהומים חיידקיים נגרמים בדרך כלל מזיהום מסביבה לא בריאה. לכן, נשים בהריון צריכות להיות ערניות יותר בעת ביצוע פעילויות בחיק הטבע ותמיד לנקות את עצמן מיד כשהן חוזרות הביתה.

הסיבה היא שמחלות זיהומיות יכולות להשפיע על התפתחות האם והעובר. אם לאם יש זיהום במהלך ההריון, גדילת העובר עלולה להיות מעוכבת ומופרעת.

טיפים לשמירה על היגיינה אישית במהלך ההריון

1. קבע הרגל של נטילת ידיים

נגיפים רבים מסוכנים מאוד לבריאות האם והעובר אשר יכולים להיות מועברים דרך אוויר, רוק או מגע ישיר. לכן, דאגו לשטוף את הידיים תמיד במים חמים וסבון חיטוי או חיטוי למשך 20 שניות. שמירה על היגיינת הידיים חשובה מאוד לכולם, במיוחד לנשים בהריון.

2. שמרו על היגיינת השיניים

ההשפעה של היגיינת השיניים על נשים בהריון היא גדולה מאוד מכיוון שהעלייה בהורמון האסטרוגן יכולה לגרום לנפיחות בחניכיים. לכן, חשוב שנשים בהריון ימשיכו לשמור על היגיינת הפה ולבקר באופן קבוע אצל רופא השיניים להתייעצויות. חוסר תשומת לב להיגיינת השיניים עלול להוביל למחלות תקופתיות שעלולות להשפיע על העובר ולהגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת.

3. טיפול באיברים האינטימיים (הנרתיק)

אחד הדברים החשובים בטיפול בעצמך במהלך ההריון הוא לשים לב כיצד לנקות את הנרתיק במהלך ההריון. סוגים מסוימים של קרמים וסבונים עלולים לגרום לגירוי ואלרגיות העלולות להשפיע על העובר.

4. טיפול בשדיים

גודל השד של אישה בהריון יגדל עם הזמן עקב הכנה להנקה. ובכן, הנה כמה טיפים לטיפול בשדיים בהריון:

• להשתמש חזיית לידה איכות טובה
• בתחילת ההריון השתמש בחזיית כותנה רכה או בחזיית ספורט.
• אם יש לך קרום קולוסטרום על השדיים, שטפי אותם במים חמים ללא סבון
• להשתמש חזייה עם פד לספוג נוזלים ואל תשכחו להחליף אותו מכיוון שאם הוא לח מדי זה יכול להפוך את הפטמות לקרום.

זכרו, לעולם אל תתעצלו לשמור על היגיינה אישית במהלך ההריון מכיוון שלכל מה שנעשה תהיה השפעה על העובר שנולד. לכן, הקפידו לבחור כיצד לטפל בעצמכם.

איקס